<h3><span style="line-height: 1.8;">01、</span><span style="line-height: 1.8;">20</span><span style="line-height: 1.8;">1</span><span style="line-height: 1.8;">9</span><span style="line-height: 1.8;">年</span><span style="line-height: 1.8;">11月11日，称“自然疗法大师”、鼓吹“断食排毒养生”的林海峰，在云南丽江意外身亡，终年51岁。人们一片叹惜，“太意外了！他那么年轻！”</span></h3><h3>林海峰朋友向记者表示，出事前几天，林海峰在微信朋友圈发了一条动态，称自己吃了一包过期的红枣，“全身僵硬”，但他没有去医院，通过呕吐的方式，将食物吐出来后，身体恢复了正常。</h3><h3>随后，他删除了这条朋友圈动态。几天后，林海峰和一些朋友去丽江游玩，当日吃过晚饭后，林海峰突发意外倒地。被送到医院后，已经没有生命迹象，大家怀疑是“食物中毒”酿成悲剧。“他自己是做自然医疗的，可能认为自己能够排出来，就没有去医院。”这位人士感到惋惜。 </h3><h3>他原本并不为大众所知，却因为“自然疗法大师”“断食排毒养生”“中国长寿专家组营养专家”与过早逝世联系在一起，让无数中老年人陷入无尽的思考。</h3><h3>02、<span style="line-height: 1.8;">突然想起在群里看到的一段话：</span></h3><h3>都说舞蹈能长寿，跳舞的陶金36岁走了；</h3><h3>都说早锻炼能长寿，天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了；</h3><h3>都说学佛能长寿，向佛的陈晓旭42岁走了；</h3><h3>都说唱歌能长寿，歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔分别于30多、40多、50多岁走了；</h3><h3>都说笑能长寿，一辈子幽默、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了，李咏才50岁也走了；</h3><h3>都说勤动脑，多动手指能预防老年痴呆，著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情，动手动脚动全身也痴呆了……</h3><h3>养生到底有没有效果，有没有意义？谁能说得清，谁又能讲得通？</h3><h3><br></h3><h3>03、<span style="line-height: 1.8;">千篇一律的健康指标，误人不浅！</span></h3><h3>人生步入老年，该是可遇不可求的福气。这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。</h3><h3>自古以来，长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。但有不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。</h3><h3>哪个活法最长寿？电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说……听来听去，越听越迷茫。别人的活法，只能欣赏不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。</h3><h3>老年慢性病很严重？老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。到底怎么样，才能健康长寿！欢迎留言，发表您的看法……</h3>