高加索，旅行者的天堂

任我游

●这里，是欧洲人偏爱的旅游天堂，是世界旅游地中的神秘净土，曾上过《孤独星球》封面，有众多世界文化遗产。

●这里，既有巍峨的雪山高原，也有美丽的湖泊草原，如同塞外的美人一样，野性而又温婉，婀娜多姿，这里的人，深邃的轮廓下有着最好客的笑容

●这里，不是瑞士也有5000米常年不化的冰川高峰，不是地中海也有疗养圣地和绵长的海岸线，足够厚重的人文历史，最古老的教堂与修道院，简直是大自然与人类共同的杰作

●这里，是丝绸之路经济带中线的必经之路，一带一路沿线重要的合作伙伴，中国护照电子签落地就能游遍全境独特的宗教文化和民族风情，得天独厚的自然环境，雪山，温泉，湖泊，海滨......

高加索简介

高加索是位中亚地区，由于被大小高加索山脉分割，该地区分为南高加索和北高加索两部分。南高加索又称外高加索，面积约18.5万平方公里，包括格鲁吉亚、亚美尼亚、阿塞拜疆三个国家。

1、阿塞拜疆

【面积】8.66万平方公里

【人口与民族】1000万（截至2019年4月）。共有43个民族，其中阿塞拜疆族占91.6%，列兹根族占2.0%。

【首都】巴库（Baku），人口226万（截至2019年1月）。

【国家元首】总统伊利哈姆·盖达尔·奥格雷·阿利耶夫（Ilham Heydar ogly Aliyev，Ильхам Гейдар оглы Алиев），2003年10月首次当选。2008年10月、2013年10月、2018年4月三次连任，任期至2025年。

【经济中心】巴库

【官方语言】阿塞拜疆语，居民多通晓俄语。

【货币】马纳特（1马纳特=4人民币）。

【宗教】多数居民信奉伊斯兰教。

【行政区划】全国划分为1个自治共和国，66个区，78个城市，14个市级区，261个城镇，1727个乡级区，4249个村。

【旅游城市】巴库，舍基，连科兰，纳希切万。

2、格鲁吉亚

【国名】 格鲁吉亚（Georgia, Грузия）

【自然地理】 位于南高加索中西部。北接俄罗斯，东南和南部分别与阿塞拜疆和亚美尼亚相邻，西南与土耳其接壤，西邻黑海。海岸线长309公里。

【气候】亚热带海洋性气候，1月平均气温3-7℃，8月平均气温23-26℃。

　　

【面积】 6.97万平方公里

【首都】 第比利斯（Tbilisi），人口111.46万。

【旅游城市】第比利斯、博尔诺米、库塔伊西、哥里、巴统、西格纳吉、姆兹赫塔、卡兹别吉、梅斯蒂亚、乌树古里

【旅游旺季】5-10月

【民族】 主要为格鲁吉亚族（占86.8%），其他民族有阿塞拜疆族、亚美尼亚族、俄罗斯族及奥塞梯族、阿布哈兹族、希腊族等。

【语言】 官方语言为格鲁吉亚语，居民多通晓俄语。

【宗教】 主要信奉东正教，少数信奉伊斯兰教。

　　货币名称】 拉里（1美元≈2.91拉里，1拉里=2.4人民币）

【行政区划】 全国由首都第比利斯、9个大区、1个自治州（南奥塞梯）、2个自治共和国（阿布哈兹、阿扎尔）组成。

【国家元首】 总统萨洛梅·祖拉比什维利(Salome Zurabishvili, Саломе Зурабишвили)，2018年11月当选，任期至2024年。

3，亚美尼亚

【国名】亚美尼亚共和国（Republic of Armenia）

【自然地理】位于亚洲与欧洲交界处的外高加索南部的内陆国。西接土耳其，南接伊朗，北临格鲁吉亚，东临阿塞拜疆。

【气候】亚热带高山气候　

【旅游旺季】4-10月　

【面积】 2.97万平方公里

【人口】 296.92万（截至2019年1月）

【首都】埃里温（Yerevan,），人口107.38万（截至2019年1月）。

【旅游城市】埃里温，塞凡、埃奇米亚津、戈里斯、迪里然  

【民族】亚美尼亚族约占96%，其他民族有俄罗斯族、乌克兰族、亚速族、希腊族、格鲁吉亚族、白俄罗斯族、犹太人、库尔德族等。

【语言】官方语言为亚美尼亚语，居民多通晓俄语。

【宗教】主要信仰基督教。

【货币名称】德拉姆，1美元≈485德   拉姆。

【行政区划】全国划分为10个州和1个州级市（首都埃里温）。

【国家元首】总统阿尔缅·萨尔基相，2018年3月当选总统，4月9日就职。

【政府】总理尼科尔·帕什尼扬。2019年1月14日，亚总统阿尔缅·萨尔基相签署法令，批准“我的行动”联盟提名的候选人帕什尼扬为新一届政府总理。

这里有得天独厚的自然风光

这里有历史悠久的文化遗产

这里有淳朴好客的异域人民

南高加索，风光旖旎、色彩斑斓的地方

三个国家，三种宗教

东西方文化碰撞与融合

有许多博大深邃的内涵值得我们去探寻

高加索，能带给您想要的一切体验

石油浴在高加索甚至中亚地区远近闻名，每年有成千上万游客前往疗养。纳夫塔兰石油通过原油置入浴盆中，将身体浸泡以达到养生的目的。石油中的有益元素进入血液细胞帮助改善人的体质，根据相关材料记载，石油浴可治疗皮肤病、关节炎在内的上百种疾病。

西格纳吉是位于格鲁吉亚东部的浪漫小城，有“爱之城”的美誉，整个小城面积1250平方公里，人口只有2000多。

小城建在山岭的北坡上，海拔高度750米，老城区内清一色复古式建筑，整个城市宛如一幅美丽的油画。每年都有来自世界各地的旅行者，走在静谧却又错综复杂的小巷，感受当地人慢节奏的生活气息，品尝当地有名的葡萄酒。西格纳吉也被叫做“爱之城”，一种说法是在这里举办婚礼不需要繁琐的文件

亚拉拉特山是亚美尼亚人的圣山，是圣经《创世纪》中上帝创造的诺亚方舟在大洪水退去之后最后的停泊之地，传说亚美尼亚人就是从诺亚方舟中走出的第一批子民。

旅游圣地～卡兹别克，高加索脚下的一个魅力小镇，遥望军事公路路连接着的Kazbegi雪山，海拔5033米，是希腊传说中普罗米修斯盗火被宙斯囚禁的地方。Kazbegi是高加索山脉的一部分是格鲁吉亚第三高峰，整个高加索山脉第七高峰，高坡是冰原，低坡有草甸，风光旖旎。

卡兹别克三位一体主教座堂，被称为最靠近天堂的教堂。

卡兹别克山下的草甸牛羊

如同新疆赛里木湖的碧绿湖泊

宗教文化如此源远流长，自然也保留了许多世界级的宗教殿堂

对美食美酒情有独钟的你，快到格鲁吉亚——世界葡萄酒的发源地，早在8000多年前就开始酿酒了。荷马和阿波罗尼著作中，都曾记载着格鲁吉亚葡萄种植和葡萄酒酿造的悠久历史。

生命之柱大教堂（Svetitskhoveli Cathedral）

生命之柱大教堂拥有上千年的历史，虽然规模仅次于圣三一教堂，但历史意义更为重要，可以说是格鲁吉亚最重要的教堂。

格加尔德修道院和上阿扎特山谷

它们被联合国教科文组织列入了世界文化遗产目录。

格加尔德修道院，拥有非凡的岩洞教堂和坟墓，是中世纪亚美尼亚修道院迄今整体建筑和装饰艺术保存最好、最完整的代表； 格加尔德修道院在7世纪到10世纪古代记载中，叫做“艾里凡克”，它在亚美尼亚语中的意思是“岩洞教堂”。

石阶艺术中心

这个艺术中心坐落在被称为Cascade的广阔石阶中，是该市的主要文化景点之一。

最初由苏联建筑师亚历山大·塔曼尼安（Alexander Tamanyan）于20世纪20年代构思，亚美尼亚裔美国慈善家Gerard Cafesjian来到救援，资助其完成并转变为多层次的当代艺术空间。

埃奇米亚津教堂

埃奇米阿津大教堂是世界上最古老的基督教教堂之一。

亚美尼亚中世纪早期的建筑文物，位于埃奇米河津附近。现存下来的仅为遗址，属于641-661年间的遗物

深坑修道院

霍瑞维拉（Khor Virap）修道院以地理位置而出名，这里有着亚拉拉特圣经山最美丽的景色之一，相传世界大洪水后的诺亚方舟就是在这出现的

这里有最独特的风景，绵延深长的山脉，历史悠久的古迹，丰富美味的美食，善良好客的民族…… 正如外高加索复杂的地形环境一样，外高加索风情也无法用只字片语完整表达，真正的外高加索还需要你亲身体验……

行程路线图

行程

阿塞拜疆+格鲁吉亚+亚美尼亚12天世界遗产探寻之旅

 

Day 1  广州 - 阿塞拜疆首都巴库

广州出发，飞抵阿塞拜疆首都巴库。您的专属司导在机场等候您的到来，前往酒店休息，开启您的外高加索之旅。高加索三国比中国慢4小时。

阿塞拜疆，“火的国家”，石油大国。巴库是阿塞拜疆共和国首都，外高加索第一大城市，里海第一大港口，位于里海西岸阿普歇伦半岛南部，坐落于巴库油田而被称为石油城。

 

Day 2  巴库  70KM  戈布斯坦  70KM  巴库

上午：前往戈布斯坦，游览【戈布斯坦岩石艺术文化景观】及【戈布斯坦泥火山】，看泥火山冒着泥泡泡，吐纳出泥浆，零距离接触自然奇观。中午海边特色烤鱼餐厅，与海鸥共处。

下午：徜徉在世界文化遗产【巴库老城区】内，仿若穿越回12世纪。参观12世纪席尔旺沙王朝定都巴库以后所修建的宫殿建筑群【席尔旺沙宫殿】，领略的【少女塔】动人传说。晚上前往高地公园欣赏巴库的标志性建筑【火焰塔】灯光秀，观赏里海夜景，晚餐欣赏【木卡姆艺术表演】。

 

Day 3  巴库  300KM  舍基

上午：前往参观位于巴库东部的【火祠Ateshgah】；返回市区后参观由已故的伊斯兰裔鬼才女建筑师扎哈·哈迪德设计的【阿利耶夫文化中心】，犹如把人带进幻化相生的平行时空之中。

下午：前往沙马基参观建于1402年沙马基王朝国王园陵【Diri Baba陵】。之后前往丝路重镇舍基入住酒店。

 

Day 4  舍基  160KM  西格纳吉（格鲁吉亚）  

上午：参观【舍基可汗宫殿】，宫殿大面积采用色彩艳丽的马赛克玻璃，当阳光投射进皇宫内，一番缤纷美好的多彩世界。参观【Shebeke传统玻璃作坊】，迷失在玻璃花窗的梦幻光影中。参观古丝路驿站【Karavansaray大旅舍】，感受千年历史的厚重感。前往边境办理通关手续，前往格鲁吉亚。

下午：抵达红酒发源地格鲁吉亚小镇西格纳吉。在山丘高处的悬崖餐厅用餐，俯瞰西格纳吉小镇。参观【红酒发源地传统酒庄】一探葡萄酒奥秘，品尝地道格鲁吉亚葡萄酒。

 

Day 5  西格纳吉  110KM  第比利斯  

上午：邂逅在色彩斑斓的【西格纳吉老城区】，爱情小镇因为美丽的景色和浪漫的气氛，很多欧洲年轻人会来这里举办婚礼及登记，也被称为“恋爱中的城市”，漫步在街上都能够嗅到空气中弥漫着的浪漫气息。参观【Bodbe女修道院】。

下午：前往第比利斯，乘坐缆车登顶【纳里卡拉要塞】俯瞰城市全景，纳里卡拉要塞也被称为母亲堡垒，是当地最古老的防御工事。徜徉在第比利斯老城区，感受当地民风民情，游览晚餐欣赏格鲁吉亚【足尖舞表演】。

 

 

 

Day 6 第比利斯  300KM  埃里温（亚美尼亚）

上午：前往边境办理通关手续，随后游览有着“高加索明镜”的美称的【塞凡湖】，湖面倒映着天上的白云与地上的雪峰，像是剪下的一片蓝天，被铺在了群山之间。品尝塞凡湖的独此一处特产（地方特有物种）——塞凡湖鳟鱼，以当地烹调技术烤制的富有亚美尼亚风味的肥美多汁、外焦里嫩的湖鲜，佐以烤薄饼和新鲜绿色蔬菜，无疑是人间又一道美味！

下午：前往亚美尼亚首都埃里温。游览【埃里温共和国广场】，此广场在埃里温市中心，也是亚美尼亚国家核心建筑密集区，各建筑风格一致为“亚美尼亚古典式”，以亚美尼亚盛产的红、粉、白各色岩石建造，呈现出粉红色的色调。

 

Day 7  埃里温

上午：乘车前往参观著名的希腊式神庙【加尔尼神殿】，随后参观拥有非凡的岩洞教堂和圣人棺椁的【格加尔德修道院】，它是中世纪亚美尼亚修道院迄今整体建筑和装饰艺术保存最好、最完整的代表。

下午：参观著名的【ARARAT白兰地酒厂博物馆】，其中收藏有一瓶产于1887年的白兰地，举世罕有。同时观看并了解亚美尼亚白兰地的生产工艺，并且品尝各式酒品。前往参观【深坑修道院】，从修道院临崖壁一侧的院墙上，可以望见世上独一无二的景致，湛蓝的天空、白雪皑皑的亚拉腊山峰和山脚下一马平川的绿色沃野融为一体。这就是《圣经》中记载的诺亚方舟停泊之地。返回埃里温市区，游览【阶梯广场】，据说曾被叫做“社会主义天梯”，是埃里温的潮流之地。

 

Day 8  埃里温  360KM  博尔若米（格鲁吉亚）

上午：前往参观位于共和国广场正北的【亚美尼亚历史博物馆】，博物馆内展示了亚美尼亚悠久的历史和文化，覆盖了超过8000年的历史。收藏有世界上迄今为止发现的最古老的鞋。参观亚美尼亚历史上第一座教堂——【埃奇米阿津大教堂】。

下午：出发前往格亚边境，前往博尔若米，入住五星温泉度假酒店。

 

Day 9  博尔若米  160KM  第比利斯

上午：早上步行几分钟前往博尔若米著名的【矿泉水公园】体验免费的日出瑜伽课程，开始新的一天。据说这里的矿泉水有治疗肠胃疾病的功效，是格鲁吉亚国宝级资源，远近驰名行销世界。

下午：回到第比利斯，参观坐落在Mtkvari河左岸伊利亚山上的【圣三一主教堂座】。体验【硫磺浴】，第比利斯在当地的语言中意思是“温泉”，有着“东方浴场”的美称，法国作家大仲马和俄罗斯诗人普希金都曾在此洗过温泉浴并为之赞叹。普希金曾说：“自我出生到现在，我从未感受到任何像第比利斯温泉这样奢侈的享受。”

 

Day 10  第比利斯  25KM  姆茨赫塔  130KM  卡兹别克山

上午：前往世界文化遗产小镇姆茨赫塔，这里曾是古代贸易之路的交叉口，也曾是格鲁吉亚王朝的首都。作为曾经的宗教中心，这里有着中世纪教会的经典建筑杰作，展现着格鲁吉亚王朝精美的艺术和文化。游览【姆茨赫塔古城】，参观【季瓦里教堂】、【生命之柱大教堂】。

下午：前往《孤独星球》封面之地【Ananuri要塞】，要塞始建于13世纪，美丽的阿娜努里和她脚下祖母蓝色的任瓦利水库是摄影师们的宠儿。前往斯特潘茨明达，途中经过【格俄友谊纪念碑】。

 

Day 11  卡兹别克山  155KM  第比利斯 - 国内

上午：迎着第一缕日光，早起前往【卡兹别克山】观赏日出，自主选择滑翔伞、四驱车游玩，漫步卡兹别克小镇，蓝天白云、皑皑的雪山，青山俊朗，显得与世无争，直达天境。午餐在村民家用餐。

下午：参观【和平桥】【木偶剧钟楼】，来到外高加索最大的跳蚤市场【干桥市场】，总会遇见为之心动的宝贝。晚上前往机场乘坐飞机返回国内。

Day 12  抵达广州

抵达广州，结束美好的外高加索三国探寻之旅