与“绳”共舞💃🏽——棠阁学校跳绳兴趣小组活动

人情味。

跳绳

兴趣小组

学生

绳子

体育项目

双人

活动

单人

丰富多彩

发展

　　为了丰富学生在校的文化生活，注重学生的个性发展，培养学生的兴趣、特长、爱好，提升学生的实践能力和综合素质，致力于学校内涵式发展，全面推进素质教育，在棠阁学校校领导的组织和领导下，开展了丰富多彩的跳绳兴趣小组活动。

🎗 兴趣小组简介🎗

跳绳是我国的历史悠久的传统体育项目。经过多年的开展、普及、推广、创新。跳绳从普通的单人并脚跳发展到现在融入了很多舞蹈、体操、武术等因素，让跳绳更具备观赏性。跳绳不仅有单人花样跳，双人单绳，双人车轮跳，还有多人合作的交互绳等，形式丰富多彩，"绳"采飞扬！

单跳

身轻如燕的我们仿佛伸手能够触碰白云~

我虽年纪小，但跳绳很棒哦！

双人跳

两两配合，跳绳扬起的不止活力，还有我们的友谊呢~

交叉跳

彩色跳绳在胸前比划一个❌，看我身姿矫健，迅敏如猫。

绳子在手上不停地晃动，发出“呼呼”的响声，打在地上“劈啪”直响。绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。

跳长绳

花式跳

身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般 。。。绳子优美的在空中划出了个弧度。

集体跳绳

整齐划一的队伍，生机勃勃的朝气，他们是跳绳兴趣小组的成员。他们爱运动，爱跳绳。

绳舞蹁跹，若隐若现。

　　跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的宜处很多，对于青少年来说，跳绳能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳可谓左右开弓，上下齐动，有助于青少年左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

　　通过本学期的训练，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，达到增强体质、促进身心发展的目标。