看似光鲜，其实一言难尽——我的广马故事

黄伟

广州马拉松比赛结束已经过去一周的时间，坐在电脑旁，翻看着手机里的照片，广马的回忆就像默片一样，一帧帧地浮现在眼前．．．．．．

这次的广州马拉松是继我参加过的北京马拉松、上海马拉松之后又一“双金标”赛事，也被官方誉为今年的收官之战。这也是我第一次一个月之内参加的第二场马拉松赛事。因为三周前刚参加完上马，肌肉会有一定的记忆效应，本以为会波澜不惊地完成今年的收官之战——广马，但却一波三折，让我体会到了用生命去完成比赛的意义

那就以回忆的方式来体验下广马之旅吧

从家出发——目的地：广州，冲鸭！

出发前的靓照

目的地不夜城：广州

第二天马博会现场

广州市海珠区琶洲展馆

提前和完赛奖牌合了影。本来是想戴上照来着，前面的一位女士说应该等明天完赛后再戴上拍照，会更有意义，“嗯嗯”有道理！

阿迪、广汽展台的合影

与跑神们合影(中间两位是跑渣团队成员，3小时左右选手，太TM来气了，你们叫跑渣，那我们岂不是跑得渣都不剩了吗？没办法谁让人家有那资本可以低调的炫耀呢，想叫啥叫啥吧！右边韩哥阜新悦跑团元老级，330左右选手，我这菜鸟级的对大神们的成绩也只有羡慕的份了)

去上下九路、北京路取装备，赏羊城菊会，吃牛杂肠粉......图7.9一看就知道哪双手是我（好多人直接秒中，得意哈哈哈！）

这次薅的羊毛。虽然没有太多，但比较实用，四件衣服（官方阿迪、2XU战袍、特步和安踏）

赛前定妆照：特跑团短衣短裤，安踏竞速跑鞋。分别由特步和安踏赞助。上马是红色风暴，那明天就是黑色闪电吧（可惜把自己给闪了，这是后话）

广州马拉松起点在天河体育中心途径猎德大桥、琶洲国际会展中心、广州塔、大元帅府、粤海关、广州爱群大酒店、二沙岛、海心沙，最后终点在花城广场

天河体育中心地处新城市中轴线“腹地”天河金融商业中心，是广州市最大的市区综合性体育场地

猎德大桥是一座连接天河区与海珠区的过江通道，位于珠江北河道之上，单塔自锚的结构让它远远望去好像一座半圆形山峰

琶洲国际会展中心是亚洲最大、全球第二的会展中心。会展中心的外形，从高处俯瞰如一朵白云在江畔飘动；而从东面侧看，则似一条奋起跃上珠江南岸的鲤鱼，以极富现代感的设计和恢弘的气势成为广州的标志性建筑之一

广州塔，昵称“小蛮腰”，是中国第一高塔，世界第四高塔。广州塔是一座以观光旅游为主，具有广播电视发射、文化娱乐和城市窗口功能的电波塔，2011年正式获评“羊城新八景”之首——“塔耀新城”

大元帅府，1917—1925年间孙中山曾两次在此建立大元帅府，领导中国民主革命，大元帅府曾伴随孙中山先生度过了一段光辉岁月

奥海关是广州近代西方新古典主义建筑的代表作之一，俗称大钟楼，是全国重点文物保护单位。创建于1685年清朝康熙年间的奥海关，是中国首批四个海关之一，也是国内海关中第一个钟楼。楼顶机械大钟为1915年英国制造，是全国历史最长的英国制全机械传动式立钟

广州爱群大酒店于1937年落成开业，建筑风格独特，外形仿美国摩天大楼。在1937年至1967年作为“广州第一高楼”的地位保持了整整30年。爱群大酒店在当时执旅馆业之牛耳，在海内外都有较大的影响，素有“南中国之冠”的美誉

二沙岛是位于广州市中心珠江河段上的天然江心绿洲，岛四周江水环抱，是最具有广州现代风情的宝地。星海音乐厅、广东美术馆、各种艺术雕塑及高档住宅散布在这绿草如茵的小岛之中，文化艺术氛围扑面而来

海心沙是珠江新城核心区轴线的端点，也是2010年广州亚运会开闭幕式主场馆。如今，海心沙实现全岛免费开放，同时承办各类演唱活动，岛上会场观众席总容量达3.5万人

花城广场作为赛事终点，位于广州市城市新中轴线珠江新城核心节点，被誉为广州“城市客厅”

清晨的广州有点小冷

对于跑马来说温度刚刚好

存衣，热身，整装待发......

起点处的留影

随着人群开始广马的征程，感受广州的魅力，赛道绿树成荫，地标性建筑很多

热情的啦啦队，赛道奶爸绝对是亮点

自己都感觉跑的很潇洒。哈哈

丝毫感觉不到有任何症状要发生

但跑到15公里左右时经过琶洲展馆边的隧道，伴随着大众跑友的呼喊声冲进了隧道，瞬间大家的呼喊声完全淹没在巨声鼓风机的喧嚣里。在这黑暗喧闹环境里奔跑，望着前方远处的光亮确实有种眩晕的感觉。（这是不是为后来的身体不适埋下的隐患）

跑到25公里时突然出现拔气的感觉，当时也并没有在意。可跑到27公里处中山大学附属医院的隧道时，身体明显感觉非常难受，有种摇晃的感觉。看到路对面有个洗手间，心想停下来洗个手可能会好些，可没有想到的是出来后晃的更加厉害，当时以为一直跑突然停下来后，是不是因为没有缓冲而造成心里不适，与其走着比跑还难受，那就继续奔跑吧！到了30公里处时身体有种说不出来的难受，感觉怎么待着都不得劲。摸了下脉搏，感觉跳得非常快。这时我把佳明手表调到监测心率的功能，一看不要紧，脉搏已经显示180多直逼190，这下可真是害怕了。心想还有12公里看看能不能走到终点吧

我从30公里处一直走到34公里处。期间不停的在观察手表的数据，可使我不敢相信的是，走这几公里心率居然还在180以上。望着特跑族啦啦队的加油声，我真的是很无奈。三周前刚跑完上海马拉松，以为以肌肉的记忆这次会很轻松完赛。是啊，这次到34公里身体肌肉、腿、腰并没有出现任何不适，可最重要的心脏却出现了问题，这却是致命的。当时我真的害怕极了，想到每次马拉松都有因身体不适而倒地的，我这次不会也这样吧。思想不停的在挣扎，离终点还有不到8公里，真的不想放弃啊。可如果我倒下了，也就没有下一次了

很多跑马的人说，身体到了极限期或出现状况时，脑海中想的并不是自己，而是家人、朋友。当我出现状况时我才有了这样的体会：想到亲人们赛前的叮咛，让我注意安全；想到朋友们的关注，就像我知道好友参加比赛，虽然电视里不见得能看到他们的镜头，可我依然会守候着，几个小时的等待着，那是一种友谊的牵挂，希望朋友创造好成绩，更希望平安、无伤归来；想到家人、朋友焦急的等待、知道安全完赛后的喜悦心情。我真的想快点到达终点，向他们报平安......

每个人在不同的阶段身体的状态都是不一样的，我承认广马之前的一周身体状态并不理想。我们单位一同事也是我同班同学心梗猝死，本应在这最好的年龄赡养老人、抚养孩子、陪家人享受幸福的生活，可事实却让他的家人、朋友、同学都无法接受。我的心情也非常沉痛。这一周也没怎么休息好，心里经常会想起，偶尔心脏也会有不舒服的感觉。这几天也一直在感叹：逝者安息，生者珍惜吧。其实在这样的身体状态和心理状态下是不适合参加马拉松的（赛前两周患感冒或高血压、脑血管、心脏等疾病、血糖过高过低均不适合参加）

34—35公里时，手表显示的心率终于下降到90以下了，身体的不适感也随即消失了很多，我又开始慢慢跑了起来，心里却想：一旦心率超过150，我会立即停下来，果断选择退赛。虽然做出这个决定实为无奈之举，但为了安全、为了活着、为了家人，在必要的时候就应该选择必要的放弃
这时跑团江神的电话如期而至，这个点他已经早到终点了，询问了我的情况，做了简单的交流，叮嘱我身体不适要马上停下来 上天对我还是眷顾的，幸运之神也一直守护着我。接下来的最后8公里，心率最快也没有超过140，我也以平稳的配速闯过了广马的终点线，拿到了六福珠宝的又一块双金完赛奖牌
到达终点后我就匆匆离开了，并没有像每次完赛后将奖牌戴上留下精彩瞬间，也没有每次赛后那样兴奋。我只想快点回到宾馆见到孩子她们，回到亲人身边，只有这样我才能感到自己是安全的

关于文章的标题：每次跑马前和完赛后我都会发些照片，想把自己阳光的一面展现给朋友；想让关心我的朋友放心，知道我已经安全完赛；让大家了解运动给人带来的快乐。可跑马拉松却是另一回事，跑一场马拉松得有平时足够的跑量作为基础，赛前还要有两三个月充足的准备时间，甚至会更长。不要只看到光鲜的一面，其中的过程绝不会像我发图那么轻松，有可能会付出更大的代价。

通过这次广马的经历，使我懂得：今后赛前几周出现任何的身体不适我都会果断放弃，只有放弃，我才能有下一次站在赛道的机会。我想让大家知道，大众跑者对马拉松一定要有敬畏之心，受伤、跑崩都会是常态。国内跑步女神焦安静一年跑崩过5次，更何况是普通跑者。不同时期不同的身体状态还可能会出现许多意想不到的情况。成绩的提高固然重要，但我们更不能忘记跑步的初衷：运动可以带给我们快乐、健康，是参加完马拉松安全回家

请记住：人生就像马拉松，但人生的马拉松只有一次

这就是我惊心动魄的广马经历。好了，调整好心情，带着家人、陪着孩子愉快的享受广东长隆之旅吧......