时光流逝 记忆有痕

宋玉

光阴闪如电，时岁似水流，曾经以为很遥远的2020年竟然只有15天就到了，摄影师老乡一再强调这次拍的照片足可以做一个美篇呢，所以我才发心弄一个美篇😊自从2016年8月丶9月期间，我连续做了4个美篇之后就再没玩过这东东了～17、18两年跑过10几个国家，中国的主要景点也都玩了一趟，我都没做一个美篇，这次老乡帮我细心制作了这么多精美图片，我收获很大，再也不敢偷懒了⋯

挥不去的是记忆， 留不住的是年华😄我的2019仍然与往年一样，主要为那位喜欢工作的先生和在求学路上的小朋友做好后勤服务工作💪

此外，今年值得骄傲的事情就是清仓了玩弄20年的股票😊

出门旅游是我退休后最喜欢折腾的事情😊今年怕老爸的身体不好没敢出国，只在国内跑了陕西山西。

前不久的12月4日，我和老乡鲁姐约摄影师老乡带我们去了汤泉惠济寺，拍摄千年古银杏树。

上午，我们游览了汤泉九龙湖，下午观赏惠济寺千年古银杏树。老乡聚到一起倍感亲切自在，轻松快乐。

退休后的老人👵纷纷感觉比工作时还忙，原因是上班时一心不能二用，现在没有了约束，空间广阔了，生命可以得到全面、自由的舒展。

想学想做的事情很多，只有学习才能充实和快乐！在夕阳的路上，我们一定要有时光来滋养自己，要为一两个爱好来做“无用”的事。

有了爱好，你会结交更多的朋友，让自己忙碌、充实，享受生活之乐，从而有了坚持和努力的动力，还有温暖的依靠、大笑的陪伴😄

世界卫生组织公布的最新标准是年届80才算真正的老人，因此退休后的20年就是我们面对的如何打理好来日方长的夕阳生活。

最好的医生是自己，首先要有良好的心态。

不管做什么事情不能急，要慢一点才能更真切地拥有。世界上最快的捷径是慢慢来⋯

过去的你未必重要，现在的你更不重要。套用一句话就是“感觉不要太好，其实就是根草”。否则，你的生活便难于放松而纯粹。

忘记年龄，对生活永远不要懈怠，世界上最奢侈的奢侈品就是健康的身体，没有好身体，一切都是无意义的。

其次是“不留气”，遇有不顺心的事儿，既要控制情绪，也一定不要憋在心里，找到合适的途径发泄出来，才是长寿之道。

做到不和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽。

尽量不和事多的人、不懂感恩的人、敷衍你的人、谎话连篇的人在一起，余生越简单越好！

自己喜欢的日子，就是最好的日子；自己喜欢的活法，就是最好的活法。

切切牢记：当你选择了开始，你就要用足够的毅力和耐心去坚持！

坚持把简单的事情重复做；重复的事情认真做；认真的事情努力做。

每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜，总会得到你意想不到的东西[拳头]

当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起的比你早、跑的比你卖力、天赋还比你高很多的牛人，他们早已岀发跑向那个你永远只能眺望的远方。

一定要明白：不是你从不失误，而是你从没放弃努力和进取～所有的进步靠的从来不是豪言壮语，而是踏踏实实的努力，这个努力不是为了超越别人，只是为给自己一个交代。

没有人能跑得过岁月，但我们能尽量放缓步伐，让自己的生活变得精致一点。

多和瑜伽交朋友，让自己“瑜”悦身心，“伽”倍健康；多点时间学唱歌，动脑筋、提高记忆力，让自己的老年少痴呆。（下五张是今年发在微信朋友圈中做的瑜伽照）

累了就休息；困了别熬夜；想吃就吃别饿着，不要把好东西留到最后，省来省去，啥都得不到。

淡定看人生，宁静做自我。只要生命继续，我相信，每一天都有芳华。