我的2019

定格的时光

　 年终岁末，因为生日在12月，已整66周岁了。

术后也8年了。

这个年令的我，似乎还没有变成“老态龙钟”的“古来稀”💪💪🏃🏃

所有的照片记录了这个年令的我。

　 大部分的时间依旧在路上，锻炼依旧；学习依旧；旅游依旧。生活依旧！😄😄　　

　　 出国游2次 十 自驾游3次 + 其它游4次=9次。

外出频率:1次/1.5月

起码都是跨省。

　　
①二月（正月初十），躲雾霾，赴海南。

　　②三月去了印度，酝酿多年的一次旅行，体会浓郁的异国文化。

　　③四月，每年与朋友们相约踏青，穿秦岭，赴陕南，买春茶。

安康瀛湖。

　　装模作样，品味新茶。

　　④五月 感受中国最美高速路；创世界公路多项之最的雅西高速 （雅安一西昌）

航拍梯田。

⑤ 七月避暑，自驾穿秦岭，过巴山。避高速，寻幽道，陕出川归

高山草甸。

　　⑥九月自驾湖北神农架

　　⑦ 十月 广东惠州十里银滩休闲度假，有人天天搏击海浪，有人天天鏖战麻将。

⑧12月海南过冬，从海南去了柬埔寨一吴哥窟。

　 盘点身体与健康:

锻炼仍然是以游泳为主，走路为辅。体能保持不错。全年基本无病痛。

从印度回来后患肺炎.高烧，用药几天，快速恢复,说明身体的免疫力还行。

吃饭仍旧时常哽噎。有时候连续几天，顿顿吞咽不畅；晚上吃得过饱，或7点以后吃水果等会食道反流。

体重仍维持在60公斤左右，长一斤体重都很难。近几年的经验证明:没有胃的人，吃再好的营养品，吸收有限，长肉很难。

腹胀与低血糖同时出现，肠道里有食物，营养（包括糖份）吸收不进去。

今年做了胃镜和肠镜及各项癌症指标检查，体检基本正常。术后已经安全渡过了8年。

当下术语:基本面稳固。

盘点学习:

　　今年眼睛彻底离不开老花镜了。学习从看书改为收听。寻一处美景，且行且听，一种惬意，一种享受。如今的学习，不为使用，只为享受过程，收获喜悦。

盘点生活:

　　年轮记录:

一，今年记忆明显减退；两次自驾出行，分别把胸包和手机丢失在了服务区，都幸运的找回来了。第3次在广东惠州把手袋丢了，内有身份证，信用卡及灵眸”相机…等损失颇大。对自己情绪有一定的影响，不那么自信了。年龄原因，似乎有些事物已无法把控，怎么注意都无法避免。

二。求知的欲望减退。有些书觉得〝啃”不动了。只爱看轻松读物。比如手边两本新书。麦家的小说《人生海海》三、四天看完。陈海贤的心理学新书《了不起的我》，一个多月了，都读不完。

三，对身体锻炼的时间和强度要求，没有以前那么严格和自律了。

四，喜欢安静独处了。

五，今年哽噎和反流的次数明显增多了，“无胃”的不良反映明显了。

我的2020

　　时间飞逝，我在奔七的路上疾行，活在当下。

面对衰老，只为健康，不畏死亡。

2020年仍然有一些新的想法与打算。只要能动，继续在路上。用书籍，用手机，用脚步感知世界。

老天待我不薄，亲人朋友们真好。

感谢这个世界， 微笑着拥抱2020