辽源市太安社区我的家园太极拳队2019年会花絮

丁立臣

“中华大秘，藏于太极”。太极拳源于太极文化，集中国武术之大成。太极拳正是以朴实的身体哲理、显著的健身效果和深邃的技击技巧为世人所青睐。在“健康中国”的口号下，党和国家几次三番颁发文件：“弘扬传统文化，发展太极拳运动”。在这样的大环境背景下，太极拳运动的推广正逢其时。辽源市太安社区我的家园广场太极拳队把这项运动推广到社区，搞的轰轰烈烈，风生水起。

为了健康发展太极拳运动，我的家园广场太极拳队2019年会于2019年12月14日在香帅饭店举行，旨在总结经验，交流拳法，分享快乐，以利再练。

大家相聚在一起，相互交流，相互切磋。

难得这么好的机会在一起畅叙友情。

年长的拳友身体健康，精神矍铄，准备一展身手。

拳友之间相互沟通拳法。

交流技法，分享快乐。

准备上场。

摄像师在休息。

看着别人高兴，自己也快乐。

活动主持人在精心准备。

年会开始，首先有赵队长讲话，总结了一年来太极拳活动的开展情况，总结经验，表扬先进，指出今后团队的发展方向。

孙爱硖、武继春经过精心的准备，完美的主持了现场文艺演出。

大合唱《歌唱祖国》。

合唱，领唱《我的祖国》。

特约嘉宾表演诗朗诵《走进六十岁》，表达了老年人对人生的体验和思考已及对未来充满信心。

群主孙爱硖朗诵她自己创作的诗《我爱太极拳》。以真挚的情感，强烈的抒发了对太极拳的极大爱好和深厚情感。

群体表演红歌舞《北京的金山上》。拳友们边歌边舞，仿佛又回到青年时代。

胖丫等人表演散打。柔中有刚，刚柔并济，是以柔克刚的典范。

特约嘉宾表演独唱歌曲，声情并茂，余音绕梁。

男声独唱郭德纲的名曲《探清水河》。

大家放松心情，劲歌劲舞。

女子太极拳表演精彩至极。

柳少峰、孙爱硖表演《陈氏太极拳》，其特点阴阳相合、刚柔相济，她们的表演很到位，步法矫健，身轻如燕，有及强的美感和及大的观赏性。

男女混合太极拳表演，阴阳相合，刚柔并济。

特约嘉宾刘霞独唱《牧羊曲》，为她伴舞的是小富的《四十二式太极剑》，这个节目打开了歌曲和太极剑双重表演的新模式。

四十二式太极剑是原国家体委武术研究院1992年组织创编的太极剑竞赛套路。整个套路内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称，具有一定的难度，是练习和健身的理想套路。

赵德厚《三十六式太极刀》功夫了得。整个套路动作新颖、变化灵活、造型优美，极具健身价值和观赏价值！

吴爱民表演《和氏太极拳》。

和氏太极拳是中国传统太极拳流派之一。其特点是以《易》学之理，贯穿于拳式之中，象其形，取其意，用其里走架以轻灵圆活，柔中求刚的准则促进周身协调，步活身敏，柔顺自然。以阴阳变化之法，使身体不同部位运动时产生的分合等，劲力形成千变万化的技术技法，形成太极拳滑如鱼，粘如胶，软如棉花，硬如钢的技击特色。

赵队长精彩的表演《武当十三式太极拳》。

其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然;动静之中如棉里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露;呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。

柳少峰表演《游龙拳》。这套拳习练起来连绵不断，行云流水，腾云驾雾如龙游太空，故称《太乙游龙拳》

萨克斯独奏《美丽草原我的家》，丰富了我们的年会内容，让我们体验了悠远、辽阔的大草原美丽风光。

孙爱硖表演女生独唱《绒花》，把我们带回到烽火连天的战争年代，让我们牢记历史，不忘初心。

女子的剑术表演《抒怀剑一剪梅》。该套剑法以健康身心和抒发情怀为目的，以身法为基础，以音乐为灵魂，融音乐、剑法、情感于一炉，独具特点。抒怀剑练的是精气神，表现的是情、意、美。他以神领神，以神传神，神剑合一，形神合一。

男子太极剑表演功底深厚，精彩至极。

陈晨女声独唱《酒醉的蝴蝶》，时尚、舒缓，回味无穷。

徐师傅诗朗诵《咏梅》，感情真挚，深沉、老辣。

男声独唱《我在纳林湖等着你》。他的演唱很投入，充满深情，令人回味。

赵淑兰一曲《党啊亲爱的妈妈》，强烈的抒发了对党的深厚情感。

女声独唱这气度绝不输专业。

女声独唱《永远是朋友》，把一首歌曲完美的演绎成精彩的天籁之音。

女声独唱《洪湖水浪打浪》，歌声甜美，感情丰富，表演也很精彩。

孙爱硖表演太极拳，出拳有力，刚柔并济，喝彩不断，掌声不断。

武继春特异功能表演独树一帜。

年会达到了高潮，拳友们翩翩起舞，放松心情，释放压力，轻轻松松的度过这美好的时光。

太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学，包含着丰富而独特的习练方法。太极拳不仅继承了中国古老的传统养生之道，而又以现代科学为依据，得到了发展，从而使其在健身、治病和抗衰老上获得了更大的养生保健功效，具有药物所不及的特殊功能。

活动结束，开始聚餐。在欢乐的气氛中拳友们频频举杯，畅叙友情。大家纷纷表示在新的一年里，多多参与活动，强健身体，快乐生活，来年再相聚。