美篇游记：2019年12月14日 乌龙沟长城12公里穿越

祥漋慕

　　乌龙沟长城建于明万历年间，西接平型关的下关，东入涞水境内，横亘在八百里巍巍太行的北翼，雄壮肃杀。乌龙沟长城的特点：保存相对完整，敌楼比较密集乌龙沟长城基本以石块砌成，敌楼为制式的青砖，除了顶上的铺房被拆掉了以外几乎完整无缺，涞源的石灰石资源十分丰富，城砖均以石灰填缝，除了自然倒塌的城墙外很少看到人为破坏的痕迹，瞭望口的石灰混合物，至今仍相当坚硬、结实。乌龙沟长城保存得十分完整，从几百年前到现在一直是这个模样，甚至比北京近年重修的长城还要完整。

这次是我参加向往户外徒步俱乐部第二次活动了，本次长城徒步12公里左右，团队中九岁的小朋友都能轻松的完成全程徒步路程，领队速水超强的组织力和协调力，不抛弃不放弃的精神，也更加确定了这家户外徒步俱乐部的定位是新驴友弱驴友，健身休闲拍照，徒步难度系数小，线路安全可靠。

这是我第四次徒步长城了，前几次去的是蓟县梨木台的北齐长城和黄崖关长城，北京密云水库的长城，但是就走了200米左右，后期的修建已经看不到最初的原貌了。今天的天气风和日丽，晴空万里，是观长城的最佳天气。这次乌龙沟长城使我看到了我国古代明长城的原始面貌，虽然经过450年的战争和自然环境的洗礼，仍然崇山峻岭 、雄关万里 、雄伟浩大、峭壁深壑 、巧夺天工 、巍巍雄姿 、奔腾起伏 、南北交错 、绵延起伏 、固若金汤 、孤城绝塞 ，在没有现代器械的帮助下修筑完成如此浩大的工程并保存相对完好，体现了古人高超的劳动智慧，是我国的文化瑰宝，也是世界的文化遗产。

本次一同徒步乌龙沟长城的户外好友是今年10月13日徒步黄花顶结识的赵老师、今年6月1日徒步泰山后山结识的高姐、今年5月11日徒步东灵山结识的郑哥，高姐和郑哥是我邀请参加本次户外徒步的。

　　途径高速服务区看到了东方天际边的朝霞，火红，火一般的红，火一样的燃烧，燃烧了半边天。火一样的霞，照出耀眼的今天，是朝霞拉开了帷幕，给今天的户外徒步带来了好心情。

时间是过客，记住了，遗忘了；生活是漏斗，得到了，失去了；世上没有不平的事，只有不平的心。少去怨，少去恨，平淡从容，往事如烟。这个春天，依然美得如诗如画。

　　郑哥，今年徒步红螺三险相遇，今年5月12日邀约徒步东灵山相识，我们俩人和一个铁人全能退役运动员三人在最前队，下山是一道小跑，到达下山集合时间比最后队提前一个多小时。他虽然56岁了，都说人老心不老，但是不适用他，他不仅心态年轻，也是体能达人，比好多年轻人都强，每次参加户外活动都是在最前队，属于强驴，喜欢冒险。这次徒步乌龙沟长城更印证了他的体能，他下午2点多就下山到达目的地，比最后队伍提前2个多小时，体能超强。

本次我最对不起的也是他，是我邀约他本次户外徒步的，说好一起走，走在最前列，极速前行，走个痛快，看看最快什么时间走完，但是开始的时候我和户外好友赵老师和高姐一叙旧就落在了队伍的后边，在看郑哥走的飞快，早看不到影了，追是追不上，改套路吧，一路拍照欣赏美景吧。

言必行，行必出，说到做到，其实是我一贯的作风，在此对郑哥说一声对不起了，下次邀约一定一同走个痛快。

　　赵老师是我今年10月13日徒步黄花顶结识的，那天迷路了，我们经历了从当天上午10点上山，21个小时白连夜不停的走，到转天6点半才下山体能和耐力极限挑战。她户外经验丰富，据说去西藏露营徒步，除珠穆朗玛峰以外的户外徒步名山都去过了，全国其他的户外徒步知名的大山和景点也都去过了。她在黄花顶徒步的团队中提出了不少建议，起到了稳定军心的作用。这家户外徒步俱乐部也是她介绍我认识的，她是一个热心肠，热爱生活，热爱自然，热爱户外，热爱拍照，心情宽广的人。

　　高姐，今年6月1日徒步泰山后山23公里相识的，虽然已经61岁了，但也是热爱户外生活热爱大自然，每次参加户外徒步活动都和我同行，可能是我互相帮助，不抛弃不放弃的的精神感染了她吧，有点夸张。每次我给她报名户外徒步活动时，领队都问这大姐体能行吗，我说行，她23公里的泰山后山爬了没问题，经常骑行，天津至蓟县来回200多公里也没问题，黄花顶21小时白连夜不停的走也问题，体能超强。

我是祥隆慕，其实爱好挺广泛的，植物学，中草药、尤其是灵芝的种植研究、养花、种菜。散养鸡的研究、尤其是鸡蛋品质的研究，饲料蝇蛆繁殖技术的研究。考古，古钱币的探宝与收藏，最向往的是古村落古民俗的研究，希望今后在徒步的队伍中不断提高我的兴趣爱好并分享给大家。由于经常夜跑锻炼，一般选择强驴线路，但是休闲路线也可以都行，主要是内心喜欢户外徒步。

榛子富含油脂、蛋白质、碳水化合物、维生素（维生素E）、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素，具有非常高的营养价值。

松子，这东西放在花盆中的底部透水透气，有一定的油性矿物质丰富，放在君子兰土壤的底部适合生长。其他花卉也都可以促进生长。

螳螂卵又叫桑螵蛸，桑螵蛸味甘、咸，性平，既补益又收涩，为补肾助阳、固精缩尿之良药。凡肾虚阳衰、精气失固所致的遗精滑精、遗尿、尿频、阳痿不育，皆可选用，尤宜遗尿、尿频。

野酸枣（又称山枣）是一种野生果品，富含有维生素C，以及氨基酸、矿物质等营养成份。《本草纲日》中称有：补中、益肝气、坚筋骨，令人体健，轻身延年。科学检测证明：酸枣含有多种营养成分，其维C含量高于其他野果，被誉为“维C之王”。

　　今天我们不仅遇到了火烧云的早霞，还遇到了火烧云的晚霞，真是太幸运了。他是由太阳的红光所折射到云上形成的，远看太阳越来越红了，旁边的云宝宝像用了化妆品一样，脸蛋红彤彤的，非常漂亮。