珍惜拥有，感恩当下

小小的苹果

珍惜拥有，感恩当下
【紫气泡.美艳】
我们每个人来到这个世界，一无所有，但是随着我们呱呱落地，随着我们蹒跚学步，随着我们不断学习进步，我们走过童年、走过青春、走到今天，我们拥有了温暖的亲情、亲密的爱人，可能还拥有了自己满意的工作家庭。但是，在生活中，我们永远不知道意外和明天哪一个先来临，当我们必须不得不失去一些东西，我们该何去何从，尤其是当我们面对现实生活中的烦恼，孩子的问题、工作的问题、家庭的问题，我们该如何解决、如何接纳，这是我想带领大家探寻和感悟的，最近听到很多朋友都会有一些烦恼的倾诉，身在人世间没有烦恼是不可能的，我特别想为大家做点什么，能真正让大家内心强大去接纳，走向幸福和美好，道理说得再多都没用，亲身体会才会有所悟。
所以，我设计了“珍惜拥有，感恩当下”主题沙游活动，活动主要分四个过程：1、选取5个沙具代表最重要的5个人或事物；2、体验当意外发生时候，我们一次又一次失去最重要的人和物，直至剩下我们自己留在沙盘世界里，而且我们必须留下来继续坚定前行，还要走的更有信心和力量；3、大家分享交流，制作沙盘过程中的体会感受；4、重新拥有，假如生命可以重来，你可以重新拥有所失去的一切，也可以重新选择，一切随心所愿。
在带领引导大家进行团体沙盘活动的时候，我非常担心在体验失去环节太过于残酷，会引起大家的不适，我提前做好了各种预想，但是还好，大家还是顺利完成了整个沙盘制作，应该说每个人都有不同的收获，而我，非常感谢大家，因为在这个过程中，我的收获和体验是最多的。
在选取5个沙具代表最重要的人和事后，团队按照两人一组互相分享，正好参加的人数是单数，淑美和我分享她的5个沙具的故事和感受，在她的分享中，我感受到她自我提升的意愿、修为的能力非常巨大，发自内心的剖析自己，非常难得，在分享中感受到她对家里的每个人都是那么的有爱，尤其难得的是她和婆婆相处非常融洽，对婆婆非常尊敬，原来一个小小的沙具，就寄托了这么多的感受和故事，这就是沙具链接的神奇。正因为分享时候的投入，在把这5个代表最重要的人或者事的沙具，逐一去掉的时候，淑美表现出非常难舍的情节，她首先想到的是把代表自己的沙具去掉，把这5个沙具留下，体现了她宁愿牺牲自己也要留下最重要的5个人，但是规则就是这样，我们只能让这5个沙具逐一去掉，直至只剩下代表自己的沙具。当时，我心里还是很不忍的，但是为了成长，还是坚持了规则。
在交流分享的环节，美玲老师，一是曾经做过类似的沙盘，二是她的自身修为确实达到了一定高的层次，所以她没有太多的情绪，更多的是体验到了坚定走上让更多人看到光明的路。赵老师夫妇和淑美则是感受到失去和分离环节所带来的痛苦和悲伤。这就是做同一个沙盘，不同的人有不同的收获和感悟。在重新拥有环节，大家都有各自的体会，淑美和赵老师体会到失而复得的欢喜；翠荣向大家讲述了得到就是喜欢、失去就是痛苦，得到与失去的不统一；赵老师的爱人把原来女儿小时候玩过的恐龙换成了挂满果实的金秋之树，那是他感悟到未来的新希望；美玲老师与过去的老家做了个小小的告别，代表可爱老家的房子没有放回，那已是她曾经的根源和记忆。我在设计这次主题环节的时候一直犹豫是否有必要设置重新拥有这个环节，最初的考虑是不想让大家把制作沙盘过程中沉重情绪的体验带回去，现在从大家的交流分享来看这个环节设置是非常有必要。
世上没有一帆风顺的人生，一切都有可能发生，当我们拥有时我们要倍加珍惜，不去苛求不去责难，当我们失去时，我们也能够坦然面对，不去抱怨不去消沉，每个人都期待美好的生活，但是我们更要有强大的内心面对一切的得失，包容一切，珍惜拥有，感恩当下，做最好的自己。用美玲老师的话说，一切都是最好的安排。
感谢美玲老师的陪伴和守护，让我定下心来，非常顺利完成这一次主题沙盘团队活动；感谢各位伙伴的真诚参与，让我收获了一些独特的体会，也非常感谢最后翠荣给我提的建议。珍惜拥有，感恩当下，祝愿每个人心坦然、心欢喜。
 

珍惜拥有，感恩当下
[沐心房.美玲]
　　美艳用心，自主设计今天的成长小组活动主题~“珍惜拥有，感恩当下”。用心设计，情予其中，美艳带领，我沉浸其中，感恩当下的发生！
    轻柔的语言引导下，当下对我最重要的五个最重要的人和事:家、家人、自己、使命，是我当下用心去做去守护的。选五个沙具代表，跟着感觉走到沙具架前去选，依次是淳朴、简单和温暖的小房子代表生我育我的可爱老家，这里有我曾经的记忆，更是成为当下我的基因源泉。新农村建设，她已不复存在，只能是记得住的“乡愁”；第二个沙具是带我开启生活新篇章的我家先生，用一棵大树代表，树上些许果实，恰如我意。坚韧、努力和率性是我对这棵树的感觉，也是一直吸引我带动我的好品质；第三个沙具代表当下的我，感觉是一棵开满枣花的枣树，对这个沙具的感觉，美丽、遒劲和收获；第四个沙具代表女儿，一棵葱茏、美丽和坚韧的独特小树，女儿通过学习，认准了自己的目标，相信孩子必定成为她自己，做自己愿意做，又对社会有益的事，祝福孩子；第五个沙具是我的一生追求，不断求索的方向，生命的教育，教育的生命。和谐一体，兼容并包，生生不息，代代相传！
        五个沙具放下，不由自主开通了一条蜿蜒盘旋的河，河水峰回路转，奔流到海，自然流淌，滋养万物。静看整个沙盘，心情平静，富足安宁的感觉！

　沙盘里的五个沙具可以没有自己，最后再拿一个代表自己的沙具放在最适宜的位置，代表自己？再选一个！转身去沙具架上选，看到了一艘小帆船，就是它了，早已开通了一条通衢，放在其中，瞬间沙盘有了更大的活力。珍惜当下，感恩生命馈赠！
      人生无常，每段相遇都可能成为曾经拥有，也许有一天会有别离，沙具一个个被拿下，我们会有不舍，会有冲突。这也许不是也许，这样的经历我们时常会经历，它让我们体验拥有的价值，提醒我们每一份经历都是深深的缘分！
       最后剩下的是自己，那艘小帆船，沙盘里一片寂静，独处的安然。峰回路转，循环往复，带着感恩，带着祝福，勇往直前！
      失而复得，可以拿回或选择新的沙具放回沙盘，这就是生活，没有真正的失去和拥有。我依然放回刚才的沙具，这次放回了四个，代表可爱老家的房子没有放回，那已是曾经的记忆。但感觉很轻松，小船的动力更足！试着恢复原状，把小房子再放回，再次感受，有些许沉重。我知道今天是时候有个告别了，昨天回老家，晚上和家人相聚，又忆起很多过往。今天美艳带领沙盘，我体验其中，最好的安排，最美的相遇就是当下。“珍惜拥有，感恩当下”，一路向前，体验生命的美好~每一个当下

珍惜拥有 感恩当下
[果蔬眉.淑美]
今天上午，美艳老师守护我们这次成长小组学习的，感恩！
人生中最重要的五位人，是我的儿子、夫君、婆婆、父亲、领导。
我的儿子憨态可掬、思维敏捷、孝敬老人……
儿子从小就很可爱，非常讨人喜欢，就连过街的不认识的小姐姐都停下来逗一逗他。儿子考虑问题空间比较广阔，玩转魔方速度也快。平时不让他奶奶干活，让他妈妈干活。儿子的现在曾经让我难以面对，我知道需要改变的是我自己，调整心态，慢慢让自己内心强大起来。感谢我的儿子，促我学习成长！
我家夫君，是工程师，非常敬业，有时忙起来很少睡觉。当家里有事情时，我认为自己解决不了，打电话给夫君，有两次他是穿着带油的工作服来到家。我就下决心以后不能给夫君添麻烦。晚饭我做，涮锅汤碗我来，我劳而无怨。
夫君还比较乐观幽默，这是我选择对象的重要原因。现在夫君的很多观点也对我有重要的影响。
我感恩我的婆婆，婆婆是那种力量型的，家中有再大的困难，婆婆都能抗住。婆婆很勤快，家中收拾得井井有条。婆婆也会开导人，给我讲她的故事。婆婆在我家住着，晚上我经常给婆婆端洗脚水，让她洗脚，让她老人家过得舒适些。
我的父亲是农民，老实本分，我小时候父亲说的最多的一句话就是，砸锅卖铁也得供你们上学。父亲在别人需要帮助的时候，自己家的活不干，也得帮助别人。父亲拉地排车，地排车上的粮食一袋一袋摞得很高，弯腰低头一步一步向前迈着。
我的领导，他是智者，让你给自己树立目标。
房子代表家，代表我自己，那是爱的港湾。
当一切事情要出现意外了，我不忍心他们离去，为了他们好好活着，可以牺牲我自己。可是现实很残酷，他们要一一离我而去，很痛心。
重生，意味着可以再来。看到他们又回到了我的生活中，我很开心。
相遇的人都是有缘人，爱是唯一的答案。关爱自己的亲人，关爱周围的人，让爱在世间循环，充满每一个角落。
珍惜拥有，感恩当下。