宝宝的第一口辅食应该要这么喂，不要再瞎忙活了

高级母婴护理、催乳王老师

很多新手妈妈在给孩子第一次喂辅食的时候，总是不知道该喂点什么。因为自己不懂，所以会像跟前的人请教。但是适合别人家的不一定适合你家的，要想给宝宝喂好辅食，要学会这么做。

一种到多种

在给宝宝最开始喂辅食的时候，最好可以先喂一种，时间长了之后，再慢慢的增加多种。最开始可以给宝宝吃一些半流质的东西，比如米粉，米糊，麦糊等东西。过上三五天之后，再换另一种食物，每次可以喂一小汤匙。如果宝宝不接受的话，你可以在两次喂奶的中间喂，这样的话宝宝饿了就容易接受。

逐样喂食

要逐样给宝宝进行喂食，不要同时给宝宝喂多种食物。这样可以预防在宝宝发生过敏的时候，便于查到是因为什么食物引起的。这样的话，你就可以知道宝宝对什么食物过敏，也可以预防下次不小心给宝宝喂了过敏的食物。

循序渐进，少量喂食

在喂宝宝的时候，一定要注意先少喂，先喂一汤匙，然后再慢慢的增加到一大勺，或者是半碗。这样的话，可以让宝宝有一个逐渐适应的过程，同时，宝宝的胃也有一个逐渐接受的过程。

米粉

在开始喂宝宝辅食的时候，米粉是最适合的。米粉对于宝宝的肠胃是没有负担的，比较容易消化，也不容易出现过敏的情况。宝宝的肠胃比较娇嫩，所以米粉是最好的选择。所以，你可以先喂宝宝米粉，然后让宝宝适应之后，再慢慢的过渡到别的食物。

蔬菜

如果要给宝宝添加蔬菜类的食物，最开始最好是可以先添加叶类蔬菜，之后再慢慢的添加根茎类蔬菜，这样的话，宝宝的肠胃也比较容易适应，要选一些好消化的食物。

蛋肉

很多老人喜欢在喂宝宝第一口辅食的时候，喂蛋黄。但是蛋黄的致敏风险很高，而且营养不全，刚添加的宝宝也不好消化吸收。你可以在宝宝满了八个月之后再给宝宝添加蛋黄。

需要注意的是，宝宝在一岁之前吃辅食的时候，一定要注意不能加盐。等到一岁之后，饮食也要以清淡为主。如果是吃蔬菜类的东西，要先煮熟之后再捣碎，一定不能加盐，味精之类的东西。