<h3> 青少年的眼睛正处于快速发育阶段, 眼内各器官都很稚嫩, 在漫长的学习生涯中，如果不养成良好的用眼卫生习惯、即时有效消除视力疲劳, 近视就会很容易发生。为让孩子们好好保护眼睛👀，全校开展预防近视眼的主题班会。</h3> <h3> 学生们在认真的做眼保健操👍️👍️</h3> <h3> 班主任利用班级群将小学生保护视力的知识发给家长，供大家带孩子共同学习。</h3> <h3> 保护眼睛👀我们应注意：</h3><h3> 1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。</h3> <h3> 1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1。4米；3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等</h3> <h3> 1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；2、每天坚持做永康保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。3、多吃绿色蔬菜和水果。</h3>