我自律，我自强！——雁塔路小学六年级三班心理辅导

童童

我自律，我自强！

——雁塔路小学六年级三班心理辅导

2019年12月11日，雁塔路小学六年级三班的师生们共同参与了一次心理辅导课程。 国家二级心理咨询师，国家危机干预师，陕西师范大学硕士研究生，陕西省心理健康教育研究会主任“全国宋馨心理公益爱心联盟”秘书长，中国心理危机干预协会会员殷金梅老师，为孩子们带来了一次有内涵、有意义、有针对性的订制心理辅导，让孩子们在游戏中提升专注力，找寻自我位置。

　　课程一开始，殷金梅老师开宗明义，介绍了本次心理课的主题:我自律，我自强！希望通过课程安排，在游戏中让孩子们懂得自律、自强，做更好的自己！

一、木头人游戏 10分钟。

通过木头人游戏迅速热场，活跃气氛，帮助孩子们释放天性，从快乐的游戏中体验和训练自控能力。

　　游戏中老师喊停时，孩子们摆出千奇百怪的姿势，按照要求保持静止不动。随着静止时间的逐渐加长，孩子们对自己姿势、表情的自控力也在不断增加。

二、塔牌自律游戏训练30分钟

游戏目的：体验自律是游戏成功的关键因素，训练自控能力，思考塔牌搭建成功的技巧方法。

　　孩子们六人一组，分为八组，每一组选一个组长，在2分钟内把报纸粘成一个圆形，六个人坐在各自报纸的位置上，开始游戏。

游戏规则：

1.整个游戏20分钟。

2.游戏过程中每个孩子保持好自己坐的位置，直到游戏结束。

3.垒塔牌的过程中，控制好自己的身体，平稳地把塔牌搭建好。并思考搭建塔牌的技巧和方法。

4.垒塔牌的过程中，不影响身边的人。

5.游戏开始后，大家进行比赛，最终选出三个人进行成功经验的分享。

　　经历一次次失败，再失败，孩子们的塔牌越搭越好，越搭越高。

成功的孩子们分享经验：

三稳是核心，

心稳、身稳、手稳！

三、塔牌团体自强游戏 35分钟

我们每个人在不断的自律，努力提升自己的同时，也要学会在班集体中自律，提升合作能力，强大自己的同时，强大团体，强大班级。

1.定分标准:根据塔牌自律游戏训练的结果，三层为60分，四层为70分，五层80分，六层为90分，七层为100分。

2.目标设定：组内同学根据上轮训练，清晰认知自我，认知组内成员的能力。对组内合作提出合适高度的要求和考分要求，作为目标确定下来。

3.完成目标：每个小组带着心中对组内要求的分数和目标层数进行塔牌搭建。整个过程中20分钟，坐稳自己的位置。控制好自己的身体，控制好自己不影响别人，也控制好自己不受别人的影响。

4.组内分享：组内成员分享彼此的感受，在集体搭建时自己内心感受。

　　总结：当我们更好地进行自我控制，站好自己的位置，严格要求自己，设定好目标，逐渐的努力，一次比一次好，一次比一次强。

四、爱的表达

全班同学都伸出爱的双手指向班主任张老师，大声说“张老师，我们爱你，我们爱你，我们爱你，你是我们学习的榜样！”孩子们敞开心扉的表达对老师的爱，那么有力和温暖。

　　幸福的乐章在教室里萦绕着，一个其乐融融的班级体，给孩子们十足的动力，迎接接下来的生活和学习。