凤儿的美篇

凤儿

2019年12月11日赤山康复中心第一个正式活动日，来的人数不多就6人，刘思满第一个到。帮他做完体检聊了一会就陆续来了刘家寿，刘金生，肖会清，许建华，钟和萍。聊天时刘家寿说在家只做呼吸导引术{脸朝西 双脚平行与肩同宽 收腰撅屁股 双手空心拳（掌心朝上）慢慢往上吸气（能吸多久吸多久） 然后轻松放下同时呼气（能呼多久呼多久） 如此反复的}，他随即做了，陈明优专家帮他纠正了一下，并手把手教他们做呼吸康复操。一练就是两个多小时。

1.常规检测，身高，体重，血压，血氧饱和度，脉率。

2.呼吸康复操学习。

3.动感单车练习。

4.平常在家练习督导。