西安高新第八小学开展趣味田径主题大课间活动进入倒计时

西安高新第八小学阳光体育

“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”为了进一步推进学校阳光体育活动，丰富校园体育文化生活，打造“一操一舞一练”校园大课间特色。在校领导的统筹安排下，体育组全体教师齐心协力创编并设计了趣味田径主题大课间活动模式。现具体安排如下：

一、出操：用时5分钟

一年级在足球场集合，二三四年级在田径场跑道上集合。

要求：

1.各班成四路纵队，带队到规定地点后检查服装，整理鞋带。

2.各班出楼顺序如下：

三1班——四1班（从二楼蓝色通道下楼）

二3班——二2班——二1班（从二楼橙色通道下楼）

一1班——一2班——一3班——一4班（从班级过道正对的楼门出楼）

一8班——一7班——一6班——一5班（从一8班所在的楼门出楼）

3.齐步走入场，要求走直线，直角转弯。

二、长跑：用时5分钟

统一在音乐的伴奏下，匀速小步慢跑。

要求：

1.跑步中做到队形整齐，步伐整齐，口号整齐。

2.在规定区域内按照规定路线跑步。

3.听到转场的音乐，各班成两路纵队带队到做操的位置，成体操队形散开。

三、武术操：用时1分30秒

集体统一跟着音乐节奏，进行武术操练习。做到口令整齐，动作整齐，步法整齐，队形整齐。

四、班级特色课间十分钟：用时10分钟

各班按照划分的场地，有序组织进行课间十分钟练习。

要求：

正副班主任跟班分工负责组织好学生安全、有序进行活动。

一年级项目：

1班和2班——翻滚接力游戏

3班和4班——爬行接力游戏

5班和6班——跳荷叶接力游戏

7班和8班——沙包打靶接力游戏

二年级：

1班——跳跳蛙迎面接力游戏

2班——跑绳梯迎面接力游戏

3班——绕障碍迎面接力游戏

三四年级：

跨栏接力游戏

游戏：爬行接力

方法：各班成两路纵队在爬行垫以后集合，游戏开始，第一位同学迅速跪姿爬行垫子到对面然后快速起立，绕过标志桶返回与第二位同学击掌（或交接棒），第二位同学同样的动作依次类推，每人完成一次游戏结束。

规则：游戏开始前成站立姿势准备

游戏：滚翻接力

方法：各班成两路纵队在折叠垫一端准备，游戏开始，第一位同学快速侧卧折叠垫，并完成侧滚翻动作到垫子另一端，然后快速起立跑至折返点返回拍手换人（或者交换接力圈），哪班最先完成哪班获胜。

规则：必须在垫子上完成侧滚翻动作

游戏：沙包打靶接力

方法：各班成两路纵队在投掷线以后准备，每个班级四个沙包，每人完成沙包投掷两次后快速将沙包捡回，交给下面的同学，同样的动作，以此类推，哪个班级最先完成，哪个班级获胜。

规则：必须在规定的投掷线以后完成打靶

游戏：跳跳蛙迎面接力

方法：各班两路纵队在规定的线以后准备，每个班级两个跳跳蛙，各班的第一个人到规定的接力线以后准备，游戏开始，各班第二人快速通过双脚并脚跳的方式到对面跟第一人交换，第一个人同样的方法，双脚跳到对面跟第三人交换，然后到后面排队。

规则：必须在规定的接力线以后完成接力

游戏：跨栏跑接力

方法：各班成两路纵队在规定的起跑线以后准备游戏开始，各班的第一人快速起跑并跨越栏架，跑至前面的折返点后返回。

规则：在规定的起跑线后完成接力