勇士的梅马之征 ——2019年第一站跑马随记

勇士~Warrior

前言：今年我成功报名了五场马拉松赛事：分别是11月3日的梅州马拉松、12月1日的澳门马拉松、12月8日的广州马拉松、12月22日的广州黄埔半程马拉松、12月29日的河源半程马拉松，三个全马和二个半马。现在就开始我的跑马之旅…… 跑马第一站——梅州世界客都，长寿梅州。      世界客都，在广东省东北部，有一座城市是历史上客家民系的最终形成地、聚居地和繁衍地，更是全世界客家华侨的祖籍地和精神家园，被尊称为“世界客都”，这座城市就是梅州。梅州是中国著名的四乡——“文化之乡、华侨之乡、足球之乡、客家之乡”，同时还享有“山歌之乡、金柚之乡、客家菜之乡、单丛茶之乡”美称，各种各样的美称，让人数不过来。 备战梅马      42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。但是对于未经系统训练的跑友来说，马拉松跑却是一项非常艰苦的比赛项目，因此长距离跑选手在参加马拉松比赛时，必须经过系统的训练，具备了长跑能力（速度和耐久力），并在调整好身体和精神状态后再去参加比赛，而不应该仅是下了决心或对马拉松跑有所憧憬就去参加比赛。准备不充分就去参加比赛的选手也许对马拉松跑失望或产生错误的认识，这是由于自己把自己的梦想打破了的缘故。参照我2017年参加北京马拉松的训练计划开始实施系统训练，以跑为主、以练为助、以食为辅，再加上配速进入常态化的方法进行训练。10月的跑量不多但把配速提高很多。 出发梅马      11月2日早上8:30，开着我的小毛驴搭上五位跑友直奔——世界客都梅州。      第一站我们来到梅州市梅县人民广场领取参赛包，被火辣辣太阳加上热情似火好客的梅州市名，热到我们不敢多留片刻，28度的天气真担心明天赛道上会给嗮成“咸鱼干”。在梅县人民广场附近吃完午饭就到酒店办理的入住手续，我就美美的睡了个午觉，好以更好的姿态去迎接明天一战。       晚餐我们在酒店附近人承德楼进餐，又再一次深刻感受到客家文化的底蕴，在这里不但享受到物美价廉的美食，还免费观看了一场客家妹子的精彩表演，真是不枉此餐啊！哈哈。       吃完晚餐，我们在酒店旁边各自买了点明天早上的补给，就回酒店洗漱和准备好装备，早点休息，明天早上四点多就要起床哦！ 开跑梅马      4：40分随着闹钟铃声我也跳了起来，按照昨晚所准备好的按流水作业走完，约好跑友们半小时后在酒店一楼大堂集中，一同坐免费接驳车到起点做好一切赛前准备。       本次比赛是梅州第二次举办的全程马拉松赛，旨在打造最安全、最专业、最热情、最美丽、最欢乐的马拉松赛事。上午7:30，梅州市委书记陈敏鸣枪发令。 奔跑吧——勇士你就是最美的一道闪电…… <ul><li>敬礼篇</li></ul> <ul><li>娱乐篇</li></ul> <ul><li>坚持冲刺篇</li></ul> <ul><li>安全完赛</li></ul> <ul><li>奖牌</li></ul> <ul><li>成绩证书</li></ul>       一座城市，一项运动，一种精神，今天，我们因马拉松相聚在世界客都梅州，弘扬“挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃”的马拉松精神。最孽赛道、坡多又长、进隧道、高温、暴晒、多少人抽筋多少人中暑放弃、多少人给最后的关门兔关掉上车，据说这次梅马黑人跑的都中暑了放弃，330兔子退出1个，400兔子退出1个，430兔子退出1个，330以内的大神直接跑成528。这说明什么，说明跑友们越来越理性对待马拉松，我真心为他们点赞。      从这次梅马我深深感悟到，我只是个马拉松爱好者，即便你跑到了2小时30分，你也只是个爱好者的水平，如果马拉松不能改变你的职业选择，还请放缓你追逐速度的步伐，为了家庭，为了自己。这，只是个爱好。也别说，只有半马选手容易出事，马拉松，同样有风险。所以敢于放弃也是一种魄力。      最后，感谢一路支持我跑步的家人，感谢一路鼓励我的战友、同事、朋友和一路相伴的跑友。我会一如既往地，奔跑在马拉松的赛场上，或许，后面的故事，会更精彩……