<h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">没错</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">今天雾霾了！</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">如何科学应对雾霾呢？</font></h3><h3 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">您需要先了解TA</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">什么是雾霾</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">雾霾的危害</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ff8a00">如何防雾霾</font></h3> <h3> 1、出现雾霾天气时，家长应让孩子尽量待在室内，紧闭门窗。如果外出，则需尽量减少室外活动的时间或强度，并为孩子佩戴合格的口罩，防止有毒颗粒经口鼻侵入肺部，接触雾霾归来后应立即清洗，减少有毒颗粒对机体的附着。</h3><h3> 2、鼻腔的护理，雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后，做好口鼻护理，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。</h3><h3> 3、适量补充维生素D，由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。</h3><h3> 4、雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。常吃银耳、胡萝卜等食材都有不错的抗粉尘功效。</h3><h3> 5、房间内地面及家具要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道。地面可适当洒一些清水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。</h3>