延年之道，惟善养者得之。

来来(夏明华)

无限风光在险峰，这大山中也有美在召唤。走出校门，就是世界。这山间斜陽，波光奇影，新鲜空气，让人心旷神怡、流连忘返。

这远的山，近的景，实在让人不知所措。“阴阳割昏晓"，仿佛去到瑶台西王母的宫殿一番。

所谓站得高，看得远，大概就是这个意思。与大自然合谐，以大时代合拍，走哪里都温馨一片，看远方，妙不可言，更是灿烂。

远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不飞。这分明不就是一幅画吗？真实的就不假。当你与大自然走近了，感觉就会大不一样。

市老年大学太极提高班、初级班部分学员，利用休息时间，走进大山，用太极健身服务于边远山区群众，受到普遍欢迎。展现出大时代下宜昌市老年大学老年人高等学府，新一代老年大学生们的精神风范。

全民健身运动，作为国家重大发展战略。没有全民健康，就没有全面小康。显而易见，今天的老年大学太极学员们走进大山，把健康送进大山，将自身的健康形象、心得体会，技术与经验，分享给更多需要健康的人。

美，除了美，还是美。一朵小花，一棵小草，无不那般幽静自然。兰生幽谷，不为无人而不芳，只因无所求。人在青山中，山在自然里……

动中有静，静中有动，动静只在相间。而在这大山中，用不同的视角和心态去观察，便能领略到这广袤自然的美。

世界这么大，我想去走走。前面有路就走得通，前面有希望，就总能见到曙光。

蓝天白云，一切归于自然。现在真正体会到了"绿水青山，就是金山银山"那句名言的实际含义。

夷陵区樟村坪镇，是个不大不小的农村乡镇，随着精准扶贫政策的落实，乡村农民已逐步走向小康，更走向健康，来一段健身气功，再打一套太极拳也让咱山里人，享受一下城里人生活的滋味。

与夷陵区樟村坪镇的部分健身气功、太极拳友们进行交流。功夫虽不怎样，但这正是我们可用健康理念，把健康送到山下，把技术送到田头，促进扶贫政策的精准落实。

来一張合影吧？是纪念，也是一份永久的珍藏。虽说时间短暂，但交流、学习很是圆满。是真诚的，难忘的，是情真意切的，更是一份无私的。我们看到了真正富裕起来的山村农民需要什么，追求什么？这正是我们所力争做到的……

以武会友，之间没有隔阂。不用介绍你，不用介绍我。太极健身、健康就是我们共同的心声。人到中老年时，这一生的家当全在这身上。为明天、为健康一起加油。

看远方，风景更美，不管在哪里，只要人在、健康在。心在、目标在，就永远活在春风里。

结束语：人生你我笑牛马，无奈到头镜前花。一枕春梦老来去，千金不过肉骨茶。想想、听听、走走、看看，人步入暮年，必有所悟。事从容有余味，人从容有余年。不只是吃饱喝足就幸福，而是生活有质量，健康有目标，精彩更有滋味。