“非物质文化课程进校园”—查拳操走进阳谷外国语学校

清泉流响

为传承和发展中华优秀传统文化，充分发挥中小学在非物质文化遗产教育和传承中的积极作用，增强非物质文化遗产保护传承意识，推动优秀传统文化在校园的普及和传承，根据《中共中央办公厅、国务院办公厅印发的〈关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见〉的通知》文件要求，阳谷外国语学校展开了“非物质文化课程进校园”为主题的校园活动。        2019年11月27日，冠县查拳传承人王秀芬老师、宋亚老师为阳谷外国语学校的体育老师们带来了一场中国传统武术文化的独特体验。阳谷外国语学校的体育老师们在学校的武术室共同向两位老师学习“查拳操”。以便在后续的教学中，将“查拳操”这项非物质文化遗产在全校范围内推广。上午8:00，刘校长带领全体体育老师在学校武术室早早等待两位查拳传承人的到来。虽然气温有点低，但是挡不住老师们学习的热情。下面是刘老师和宋老师在教授体育老师查拳操动作： 翻天盖印        中华武术博大精深、源远流长。查拳是浩瀚武林中的著名种之一，自古以来有“南拳北腿山东查”之赞誉。查拳起源于唐朝，发源于冠县，经历代名师千锤百炼，形成了内容丰富、技艺独特的庞大拳系，既有中外文明交流融合的历史背景，又有中华武术文化的厚重积淀，是极其宝贵的文化遗产，2008年被列入国家级非物质文化遗产保护项目。       查拳参照广播体操的结构特点，配制旋律动听的音乐，整套查拳操共设八节，大约时间5分钟。       第一节旭日托天: 第二节翻天盖印       第三节珠炮连环; 第四节挨身劈靠；       第五节金丝缠腕; 第六节鹞子抓肩；       第七节双马纵跃; 第八节孔雀收屏。       01       查拳的手型要领       1、拳的要领：四指并拢卷握，拇指紧压与食指和中指的第二指节上，五指卷紧。 拳的部位：拳面、拳心、举背、拳眼、拳轮。 拳法：劈拳、冲拳、贯拳、砸拳。       2、掌的要领：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。 掌的部位：掌心、掌背、掌根、掌外沿、掌尖。 掌法：扎掌、托掌、推掌、穿掌、亮掌、摆常、劈掌、撩掌。.       3、勾的要领：屈腕，五指第一指节捏拢。 勾的部位：勾尖、勾顶。 勾法：正勾手、反勾手。       02       查拳的步型要领       I、弓步的要领：两腿前后分开.前腿屈膝半蹲.大腿接近水平，膝步与脚尖垂直，后健挺膝蹬直，上体垂直。       2、马步的要领：两腿左右分开约脚长的三倍，全脚掌着地脚尖正对前方，两腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝部不超过脚尖，身体重心落于两腿之间。       3、仆步的要领：两腿左右分开，一腿屈膝全蹲。膝部与脚尖稍外展，另一腿伸直接近地面。       4、歇少的要领：两腿交叉，屈膝全蹲，后肢尖与前脚跟对齐，前肢全脚掌着地，肢尖外撇，后脚跟抬起，大腿巾近前小腿外侧。臀部坐于后腿的脚跟处。       5、虚步的要：两脚前后开立，右脚外展45度，屈腠半蹲，左脚脚眼离地，脚面绷平，脚尖稍内扣，虚点地面，膝微屈，重心落在后腿上。       “非遗”查拳操进入校园,在广大师生中推广,对国家级非物质文化遗产的发扬将具有重要的意义。阳谷外国语学校老师将积极传承国家非物质文化遗产，以“查拳操”为载体弘扬中华优秀传统文化。<h1>现在查拳操已陆续在我校展开教学：</h1><div>教室观看查拳操视频</div> 体育老师进行查拳操授课       冬天的天气虽然寒冷，但依然抵挡不住同学们学习的热情。同学们兴趣浓厚，认真练习。“非遗”的传承意义重大，我们应该树立起对国家级非物质文化遗产的重视，积极学习和传播“非遗”课程，查拳操正是一个重要的“非遗”课程。我相信在不久的将来，阳谷外国语学校的师生都能形成一股浓厚的学习氛围和“非遗”的传播氛围。不仅仅是一个学校，“非遗”课程应该推广到更多的学校，把中华传统文化发扬光大。