【跑步重启我的精彩人生】凤县微马中队第十三次例跑感怀

跑者无疆

12月8日早晨6点30分，凤县微马中队32名队友不畏严寒，齐聚县体育场开启了第十三次例跑活动。

队员王金梅

　　凤县微马中队队友王金梅，结合自身跑步体会，亲自撰写了本次例跑美文，请大家欣赏品读:

我喜欢长跑，坚持跑步已好多年。以前只是一个人独自跑步，也偶尔约几个朋友一起奔跑。跑步让我的体能体质增强了，个人意志力和坚持力提升了。今年9月初，经朋友介绍偶然加入到凤县微马中队，在这个阳光、健康、快乐、公益的跑团中，我认识了志同道合的朋友。

我刚开始跑步，没有速度，只是慢跑，几公里后就感觉有点吃力，脚上就像灌了铅似的，上气不接下气。在微马中队的科学指导下，教会了我如何调整呼吸，如何控制步幅，如何加快步频，逐渐的我跑步轻松了，速度加快了，跑步能力提升了。每周微马中队的例跑活动，我踊跃参加，在欢声笑语中5公里、10公里已可轻松完成，我逐渐陶醉在跑步后的大汗淋漓的畅快中。

在跑步中，我真切地感受到，自己每一个细胞都尽力呼吸着清新的空气，每一个动作都舒展着的人生姿态，我喜欢这种感受，陶醉其中。跑步让我更加自信，更加美丽，更有活力。

朋友们，快点加入凤县微马中队吧！我愿与你一同，在奔跑中用最坚强的脚步，用灿烂的微笑，一同驱散心中的忧愁、冬日的寒冷，收获健康多彩的人生。（王金梅）

特邀文宣员邓学智:第十三次例跑“微马明星”。他累计参加例跑11次，热爱跑步、热爱生活、热爱文学，用自己的活力感召了一批朋友，并撰写例跑文稿，为微马队贡献着个人的最大力量。