<h3>2019年11月12日，北京市丰台区军休办下达了由我所太极拳队代表丰台区参加“北京市军队离休退休干部庆祝建国70周年健身项目展示比赛”的任务。</h3> <h3>为保证参赛取得良好成绩，所里专门成了五人工作小组研究制定了参赛项目方案。从人员的选定、到套路的编排音乐的选取等都做了周宻的安排，这是所长在训练现场做动员。</h3> <h3>根据比赛规则，我们组成了22人的参赛队伍，注重了群众性和高质量，我们的参赛套路定名为“自编组合太极拳”。融合了陈式、杨式、孙式、吴式等太极拳基本动作，结合了太极推手对练，在优美的音乐旋律中不断变换队形，根据太极拳动作特点动静结合，快慢相济，不但具有一定的技术含量同时也提高了观赏效果。</h3> <h3>这是太极推手练习，太极拳的“引进落空合即出”。</h3> <h3>太极推手的“沾连粘随，不丢不顶不匾不抗”。</h3> <h3>丰台军休办活动中心干事来我所检察比赛准备情况。</h3> <h3>排练工作紧张而有序的进行中。</h3> <h3>雪不但能净化空气，也能煅练人的意志，淘治人的情操。参赛队员在雪后练习。</h3> <h3>12月6日，比赛正式开结了，这是开幕式，共20个队约400人参加。</h3> <h3>我们是第八个出场，这是我们代表队在表演。</h3> <h3>结束来一个造型。</h3> <h3>比赛完毕，版奖仪式。</h3> <h3>我们代表队取得了北京市第三名，太极拳第二名的好成绩，这是丰台区军休办活动中心领导、四所领导和参赛人员合影。</h3> <h3>在赛场上意外遇到我的老战友，过去的战友现在又是拳友。</h3> <h3>和邓老师夫妇合影，他们带领的清河队取得了总成绩第二名，太极拳第一名的好成绩，向他们学习。</h3> <h3>展示比赛活动圆满结束了，通过这次活动调动了广大军休干部的健身运动积极性，老有所为老有所乐，我健康我快乐！</h3>