<h3> 12月6日下午，周老师在音乐教室给六年级一百多名孩子上了一节团辅课——《做自己情绪的主人》。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 周老师结合了六年级学生的年龄和心理特点，以认识和控制情绪为线索，让学生学会调节情绪，做情绪的主人，做一个快乐的小学生。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 上课伊始，周老师带着孩子们玩“口香糖”小游戏并分组，大大提高了孩子们的兴趣。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 接着周老师向孩子们介绍美国心理学家埃利斯提出的情绪ABC理论，并结合实例，使学生清楚的认识情绪。</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 对孩子们而言，情绪变化与调控情绪的事，多数都有这样的经历，只是在认识与方法上还有不够到位的地方。为此周老师从学生的实际出发，以孩子们的生活阅历为基础，引导孩子们回忆曾经发生过的一件不愉快的事，使原先抽象的“情绪”变为直观，结合孩子们的实际，周老师送给孩子们三句话教会学生如何减轻自己的不良情绪。</h3> <h3> 在孩子们讨论的过程中，周老师耐心的倾听，拉近了与孩子们之间的距离。</h3> <h3> 最后，周老师让孩子们将这件使自己情绪低落的事写在小纸条上，如果有解决不了的问题可以在情绪管理互助站中寻求帮助。孩子们一个个敞开心扉，将自己不愉快的事写下来并贴在了互助站里。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 通过本次团辅课，孩子们对情绪有了更科学的认识，认清消极情绪和积极情绪的利弊, 学会合理调控和宣泄不良情绪，使自己拥有积极向上、健康乐观的心理和情绪状态,做自己情绪的主人。</h3>