幼儿冬季穿衣指南：做到“三暖二凉”，每月都是全勤宝宝！

华尔

孩子

容易

围巾

牛仔裤

穿衣

家长

袜子

冬天

裤袜

建议

穿得多就是穿得暖”是一个误区。

孩子穿衣过多，浑身被裹的动弹不得。

在幼儿园午睡的时候到底该怎么脱，也让老师发愁：

少脱几件吧，孩子睡得满身大汗，容易感冒；

多脱几件吧，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，也容易着凉。

教师建议

幼儿园的孩子，穿衣可以比家长少穿一件或保持一样。

最好给孩子穿一件保暖性好的薄棉或加绒外套，里面穿一件秋衣即可。

户外活动时再穿上羽绒服就可以啦。

尽量避免给孩子穿很多层、保暖性差的衣服，衣服的数量太多穿脱不便，还非常累赘。

尽量不穿牛仔裤

一些家长喜欢给孩子穿牛仔裤，尤其是男孩子。

但是在寒冷的冬天，老师就不建议给孩子们穿牛仔裤了。

一方面是因为牛仔裤质感很硬，冬天里面再穿别的裤子，两条小腿就很难自如弯曲，这样不利于孩子活动。

另一方面，牛仔裤很紧，这是最大的弊端！

上厕所和午睡时，孩子面对又紧又窄又没弹性的牛仔裤常常很崩溃，脱也不好脱，穿也不好穿。

教师建议

面料柔软的运动型棉裤或者绒里夹裤，又柔软又温暖，是冬天最好的选择。

而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋，松紧幅度很大。

一条棉裤或者绒里夹裤，再加一条秋裤就够了。

另外要注意的是，很多父母冬天喜欢给孩子穿紧身的厚裤袜代替秋裤，以为紧身的保暖性更好。

其实紧身的裤袜对孩子来说，也是很难穿脱的。

在幼儿园，孩子上完厕所很容易拉不上裤子，特别是女孩子很容易因为裤袜太紧，裤子拉不下去，结果小便时把裤子弄湿。

接送时戴好围巾

围巾围在脖子上，可以防止体温向外流失，起到很好的保暖作用。

在接送孩子时，家长不妨多备一条围巾，好看又实用。

教师建议

围巾几乎是直接贴着皮肤的，孩子颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给孩子选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。

还有一点需要注意的是，在寒冷的北方，不少爸爸妈妈都习惯给孩子戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样孩子的小脸就不会冻着了。

其实这样会降低孩子上呼吸道对冷空气的适应性，使孩子缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。

建议家长：不要用厚厚的围巾，长时间地堵住孩子的口鼻。

常备小马甲

孩子穿得太臃肿，在做早操和游戏时会很不方便。

厚厚的衣服会影响了双臂的摆动，孩子就像机器人一样，四肢不能灵活弯曲。

教师建议

给孩子准备一件羽绒或者厚棉马甲，这样在户外活动时，老师会根据天气情况，选择穿羽绒服或者马甲，让孩子进行户外活动。

给多汗宝宝备一双袜子

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。

孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

教师建议

好动的孩子在冬天也很容易出汗，尤其是供暖后的北方。

如果双脚出汗没有及时更换袜子，孩子很容易着凉，也容易生冻疮。

所以家长要给孩子在幼儿园多准备一双袜子，在袜子汗湿后，老师能帮孩子及时更换。

在袜子的选择上，最好选择纯棉质地的，更容易吸汗，不容易潮湿。

冬天穿衣掌握5原则

1.背暖

保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。

“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后，容易因背部湿凉而患病。

2.肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。

孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子疼，从而损伤脾胃，影响消化吸收。

3.足暖

脚部皮肤神经末梢丰富，保持双脚温暖，才能更好地适应外界气候的变化。

4.头凉

孩子由体表散发热量，其中1/3由头部发散，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。

中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。孩子保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。

5.胸口凉

穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。

还容易造成内热。肺就像两片叶子，它正常伸展开，才能发挥吐故纳新的功能。

因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。

幼儿冬季穿衣，家长只要掌握好“方便、好活动、好穿脱”三点，就能让孩子少生病。