寒冬来碗热乎乎的南瓜汤

<h3 style="text-align: center;">美食制作:碟</h3><h3 style="text-align: center;">图、文、:碟</h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3> <p style="text-align: center;">冬天的阳光是和蔼可亲的,淡淡的,舒服的,不带一点暴戻、骄横,尤如兰花幽幽散着淡雅芳香,将你的身体拥着,软酥酥的。</h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: center;">犹如精致的美食让人欲罢不能,让汤汁一丝一丝的进入你的味蕾.</h3><p style="text-align: center;"><br></h3><p style="text-align: center;">缓缓与唇相碰,和舌尖共舞,入口的是一碗浓汤,感受的却是温暖,是舒畅,是从容,是快乐,亦是幸福。</h3> <h3 style="text-align: center;">南瓜胡萝卜汤</h3> <h3 style="text-align: left;">原料:南瓜80克,洋葱40克,胡萝卜30克, 红椒10克,黄油40克</h3><h3 style="text-align: left;">调料:盐1克,白糖2克</h3> <h3 style="text-align: left;">做法:</h3><h3 style="text-align: left;">1.洗净的洋葱切丝,红椒切片,去皮的胡萝卜切片,去皮的南瓜切片.</h3> <h3 style="text-align: left;">2.锅置火上,放入黄油,加热至溶化,倒入胡萝卜片、南瓜片和一半洋葱丝,翻炒2分钟.</h3> <h3 style="text-align: left;">3.加入适量的水,盖上锅盖,用大火煮开后转小火煮至15分钟.</h3> <h3 style="text-align: left;">4.用榨汁机,食材汤倒入榨杯中,榨约20秒,将打碎的食材汤装碗.</h3> <h3>5.奶锅中倒入红椒片和剩余的洋葱丝,加入打碎的汤,搅拌均匀.用小火煮5分钟,加入白糖、盐,搅匀.</h3> <h3>6.关火后将煮好的汤盛出装入碗中即可.</h3> <h3>7.如果喜欢奶香味的,可以淋入少许的淡奶油.</h3> <p style="text-align: center;">南瓜西兰花奶油汤</h3> <h3>原料:南瓜160克,西兰花40克,毛豆30克,牛奶40克,黄油30克</h3><h3>调料:盐、白糖各1克</h3> <h3>做法:</h3><h3>1.洗净的南瓜去皮切片,西兰花切朵.</h3> <h3>2.奶锅中加入适量的水烧开,倒入西兰花、毛豆,稍煮片刻.</h3> <h3>3.加入盐,搅拌匀,煮至断生,将食材捞出,沥干水分.</h3> <h3>锅中倒入黄油、南瓜片翻炒,加入适量的水,盖上锅盖,大火煮开后转小火煮至15分钟.</h3> <h3>用榨汁机,杯中倒入汤,将煮好的食材打碎,将汤倒入碗中.</h3> <h3>奶锅置火上,倒入汤,牛奶,加入西兰花、毛豆,煮3分钟,加入白糖搅匀.</h3> <h3>装碗即可.</h3> <p style="text-align: center;">南瓜蔬菜浓汤</h3> <h3>原料:南瓜135克,洋葱30克,杏鲍菇15克,西红柿2片</h3><h3>调料:白糖2克,橄榄油、盐各适量</h3><h3> </h3><h3><br></h3> <h3>做法:</h3><h3>1.洗净去皮的南瓜切片,洋葱切丝,杏鲍菇切片,西红柿切片.</h3> <h3>2.奶锅中放入适量的水烧开,倒入部分洋葱丝、杏鲍菇片,氽煮片刻,再加入点盐,搅拌均匀,煮熟至断生.</h3> <h3>3.将食材捞出,沥干水分.</h3> <h3>4.锅中倒入适量的橄榄油,放入剩下的洋葱丝、杏鲍菇片、南瓜片翻炒片刻.</h3> <h3>5.在锅中加入适量的水,盖上锅盖,煮开后转小火煮至15分钟.</h3> <h3>6.用榨汁机将做好的食材汤打碎.</h3> <h3>7.取下榨杯待用.</h3> <h3>8.奶锅置火上,倒入汤煮沸,再倒入汆煮好的食材、白糖,拌匀.</h3> <h3>9.装碗即可.</h3> <h3>10.如果喜欢喝奶香味的汤,可以淋入少许淡奶油.</h3> <p style="text-align: center;">南瓜奶油浓汤</h3> <h3>原料:南瓜180克,黄油40克,纯牛奶40毫升</h3><h3>调料:盐、白糖各1克</h3> <h3>做法:</h3><h3>1.洗净去皮的南瓜切片,锅置火上,倒入黄油,加热至溶化,放入南瓜片翻炒2分钟.</h3> <h3>2.加入水至没过南瓜片,开大火煮开.</h3> <h3>3.开锅后,改成中小火煮至15分钟.</h3> <h3>4.盛入榨汁杯中,榨约10秒,装入碗中.</h3> <h3>5.奶锅置火上,倒入打好的南瓜汤,稍煮2分钟.</h3> <h3>6.加入盐、白糖搅匀,再加入牛奶搅拌,稍煮1分钟,装碗即可.</h3> <h3>也可淋入少许的淡奶油.</h3> <h3 style="text-align: center;">天已冷,选一个悠闲的日子</h3><h3 style="text-align: center;">做一碗精致的米饭</h3><h3 style="text-align: center;">煎上几个美味的小煎包</h3><h3 style="text-align: center;">再烤上几只小鸡腿</h3><h3 style="text-align: center;">喝上一碗热乎乎的南瓜汤</h3><h3 style="text-align: center;">在柔和的微风中</h3><h3 style="text-align: center;">在浓郁的香气中</h3><h3 style="text-align: center;">如同电流般入侵你的胃</h3><h3 style="text-align: center;">俘获你的心</h3><h3 style="text-align: center;">尽享美味的同时</h3><h3 style="text-align: center;">吃出你的健康体魄、窈窕身姿!</h3> <h3 style="text-align: center;">谢谢朋友们光临观赏碟制作的美食!</h3>