三清山、武夷山之行

雲嶺高峰

第1天

2019年12月6日江西上饶天气晴1~13度

游泳队旅行轮值，下半年轮到陈总。天气逐渐变冷北方不易去，选择去南方三清山、武夷山五日游，泳队峰岭俊陈夏孟张飞海兴十人全部参加，另泳队家属爱萍、振安、玉琴三人参加，共十三人。旅行社派19座中巴车，车上打牌到宜兴高铁站，夏昨天先行一步出发，下午五点多钟几乎同时到达江西上饶。

宜兴高铁站，简单午餐后到高铁站候车大厅，因发车尚有一个多小时，想午休一下，闭上眼睛，大厅里嘈杂的声音不绝于耳，有的高声打电话，说得抑扬顿挫，有的手机播放音乐声，有的手机播放微信留言声，还有手机播放电视剧枪战声和怒吼声，还有一对男女高音交谈声，候车大厅的喇叭里不断提醒旅客请抽烟者请把烟灭了，种种声音高低交织，犹如一个大卖场，午休的计划无法实现。

感悟：公共场所自律。中国人近三十年生活水平提高了，但人们的文明素养水平没有得到提升，不讲究公共场所自律成为普遍现象，公共场所是每个人都应该维护的地方，每一个人的言谈举止都应该考虑到不影响他人，在公共场所都应该有他人意识，讲话降低声音，看手机戴上耳机，这样做既是一种对他人的尊重，也是一种社会文明行为。在公共场所更应该有法制意识，抽烟违害自己又违害他人，这种明知故犯行为，有些人不以为耻辱，实为中国人的一人陋习。很多人缺少对文明的敬仰意识，高素质都源于为他人着想，所有的低素质也源于自私。每一个人都应该从我做起，把公共场所当着自己的家，悉心维护，从身边小事做起，少一点自我，控制自己的音量是对他人的尊重，也是一个人的自我修养。心中多装着点别人，做一个自律自己的文明人，教育程度越高，越在意说话时的声调。做一个维护公共秩序的先行者，做一个遵纪守法的榜样者。别让你的说话音量暴露你的修养。

六点前入住上饶中心地域，晚餐上饶土菜馆，辣味重，喝上饶酒。

住：上饶凯莱璞邸酒店。

第2天

12月7日上饶信州天气晴0~14度

目的地一一三清山

住宿宾馆邻赣江边，早晨起床后推窗远眺，群山沿赣江东则连绵起伏，薄雾笼罩着山峦，时显时隐，白色的城市楼群在山坳间云雾缭绕，赣江边公路上汽车穿行，江面上一只小鱼船在平静的水面划出八字形水波，太阳从两山坳间升起，有远有近，有明有暗，有动有静，好一幅上饶宁静山水画。

上饶，上层富饶之意，市区面积不太大。一个半小时车程到达三清山。

三清山景区总面积229平方公里，主峰玉京峰海拔1819米，因玉京、玉虚、玉华三峰峻拔，宛如道教玉清、上清、太清三位最高尊神列坐山巅而得名。

三清山自然风光与人文景观齐辉，地质演化形成了奇峰耸天、幽谷千仞的山岳绝景奇观，展示了独特花岗岩石柱和山峰；1600余年的道教历史孕育了丰富的道教文化内涵。

三清山08年申请世界非物质文化遗产保护地之前，知道的人很少，真是养在深闺人不识，现为5A级风景区。

乘索道到山腰，沿陡峭水泥栈道，居高临下，远山深谷尽收眼底，巨蟒出山和东方女神是三清山最有代表性的景点。

巨蟒出山，高128米，直径7~10米不等，顶部粗中部略细，犹如巨蟒破山而出，故名巨蟒出山。不同的角度观看巨蟒又像是观音送子、孔雀开屏，巨蟒旁边一只猫咪正在聚精会神抓老鼠，蛇、鼠共乐山中，犹在仙境。

隔着山谷，一尊东方女神与巨蟒相对而望。女神，高86米的花岗岩峰，酷似一位秀发披肩的东方少女端坐于群峰之间。

相传王母娘娘第23个女儿瑶姬，生性爱玩，下凡三清山，她对砍柴樵夫有好感，常下凡约会，王母娘娘发现后将樵夫点化成巨蟒。瑶姬被打入冷宫后逃出天庭，在巨蟒对面端坐相守，久而久之变成顽石东方少女。

感悟：人间自有真情在。仙女追樵夫的爱情感天动地，追求爱情人之常情，爱的力量是神圣的，只要心中有爱，可以舍弃一切，只要心中有爱，金钱地位都不重要，只要心中有爱，不怕风吹雨打日头晒，只要心中有爱，寂寞孤独都可以忍耐，只要心中有爱，吃苦受累甘心情愿。为了爱情一朝托付永远相守，不离不弃；为了爱情二目对视，你是我眼中人，我是你心上人；为了爱情三生有幸，天上人间一线牵，因缘而爱因缘而聚；为了爱情四季坚守，爱如潮涌心如盘石，为了爱情五雷轰顶，视死如归坚贞不二。这种永恒的爱是人类学习的好榜样！

少女峰有感：

天宫虽是神仙地，

沒有人间真情多。

对望爱慕终成眷，

万古之情永世传。

晚饭前夏海二人到赣江游泳，水清见底。老上饶馆土菜好有当地特色，饭后去步行街散步，人气不太旺。

住：上饶凯莱璞邸酒店，空调声音响影响休息。

巨蟒出山

猫咪抓鼠

企鹅献桃

东方少女

马头石

男人见了笑哈哈

济公小解，女人见了…

象鼻

第3天

12月8日福建武夷山天气1~17度

目的地一一武夷山

早上六点起床，七点出发，乘火车到福建武夷山，八点半钟到达武夷山。

导游介绍：福建简称闽，古时因福建多长虫，长虫即蛇，当地人崇拜长虫，将长虫关在家中，故门里有虫称为闽。

几千年前，武夷山的开山鼻祖彭祖在武夷山下繁衍生息，开创了道教"天人合一"文化，大儿子武，二儿子夷，拯救百姓于水火，造福万代功德无量，为纪念彭祖而得名武夷山。

武夷山天游峰海拔高度408米相对高差215米，外形是一座光秃秃的丹霞地貌砂砾岩山，登山道路依山脊开凿而成梯道，陡坡弯曲向上攀登，至山顶俯瞰一条河流在大山间弯弯曲曲划出一道美丽曲线。登山虽累看到美丽的山河图，一切汗水付出都是值得。

午餐后游览一线天和喝茶。

一线天长176米高约49米，最宽处1米最窄处只有0.3米。在地壳运动中将一个整山体分成两份，仰望上空只见天隙一线，最窄处必须则身收腹贴壁，行走时右腿高左腿低手脚并用则身攀登，是我见过长、窄、高最有代表性的一线天。导游说是全世界第一的一线天景点。

大红袍名冠武夷岩茶诸名之首，素有"茶中之王“称号，其生长地九龙窠，九座嶙峋岩峰，犹如九条腾空而起的游龙蟠绕其间，六株野生340年大红袍母茶树，生长于大山北则岩腰，就势筑小台。

传说中，一位秀才进京赶考，在武夷山生病，当地人采茶叶调治，康复后继续进京赶考，次年秀才高中皇榜，御赐红袍，秀才为谢恩茶叶神奇药效，将红袍披挂茶树，由此而成名大红袍茶。

三点半钟去品赏武夷岩茶，武夷红茶品种很多，肉桂、水仙、金骏眉、正山小种、高山小种等等，味道有浓有淡，口感淡淡的苦涩，口齿间回味无穷，甘甜回味。

茶，是神龙发现，神龙尝百草，绿叶七十二毒，得茶而解之。红茶武夷岩茶讲究茶叶和工艺，经发酵、烟蒸、炭焙后出现花香果香，如肉桂、兰花香称为上好岩茶，品相绿红相间三红七绿。

如何品茶，要有耐心、细心、静心才能感受到那种静谧和舒适。一口牛饮，二口驴饮，三口才叫品茶。岩茶初入口有苦涩感逐渐回味有甘甜味，有润滑、清爽，给味觉层次转换很多，细细品味隐隐约约有微妙的轻淡与浓重的变化，好茶苦涩味很快在口中化开。喝茶是味蕾上的刺激和精神上的享受，能喝出从心灵到肉体的干净。

晚上观看映象大红袍，舞台在山坡、村舍、大山、河流之间，座椅可旋转360度。主题反映的是大红袍的诞生故事，通过表演者舞蹈、道白等，演译了茶文化给予人生的启迪，表演人数多，舞蹈动作整齐，节奏欢快，灯光变换多彩，远景大王峰玉女峰等三座大山明亮可见，近处河流、树林、村舍灯光明亮，随着演员讲述六杯茶的故事，呈现出现采茶、制茶、喝茶、品茶的场面，十分壮观，体现出了张艺谋的大格局和大手笔。室外温度5度，真是美丽冻（动）人。

感悟：人生如茶。一杯好红茶要经过高温发酵的脱胎换骨洗礼，人生也要经历风雨霜雪考验。茶更像是百态人生，谱写出不同人的不同状态。茶有苦甜，亦如人生，有苦有甜，只有吃得人中苦，才能尝到苦中甜；茶叶在杯中沉浮亦如人生，人生总有起时兴胜、失落时的寂寞；茶有浓淡，浓如人生不畏艰险勇闯天涯，淡如人生夕阳西下与事无争；茶有醒醉，醒时笑对人生不落伍，醉时忘记烦恼做神仙。时间如流水，一年之间一壶茶，端起茶杯论天下，放下茶杯已释怀。一壶温暖香甜的茶水相伴，让你我的相见、缘深缘浅，都变得愈发的有趣。喝着喝着也渐渐明白，真正的好茶并不是在家里，而是在心里，在感觉里。在景区隐身于草木之间，融入自然，品茶悟道，消除了多少心灵的疲惫。从大自然的景区喝完放下茶，再回到我们熟习的生活、熟悉的城市，现实中的喧嚣和烦恼，还能够真正放下才是成功的人生之路。

住度假区蒂维斯酒店

一线天

六株大红包袍

演出印象大红袍

第4天

12月9日长乐天气阴12~17度

目的地一一漂流、长乐

武夷山九曲溪漂流，全长9.5公里，因地质断裂构造作用，两岸峰岩夹峙，山涧河流折为九曲，有八滩五潭，水绕环山。

五人一组乘坐竹筏，沿九曲随波逐流，经青蛙石、双乳峰、缩头龟、八戒石、天游峰、仙钓台、古悬棺、玉女峰、大王峰等景点，抬头可览奇峰，俯首能赏水色，如若置身山水画廊，令人赏心悦目。郭沫若游九曲溪曾讲：桂林山水甲天下不如武夷一小丘"，曲曲山回转，峰峰水抱流"，是九曲溪传神写照。

感悟：人生如筏。这条九曲十八湾溪，古人朱熹写下了传世佳作，无数的文人墨客留下石刻诗句，古人已去，流水依然旧，竹筏依然沿着山涧沙滩前行，谁也不能改变流水自然规律。九曲溪，流水徐急反映出人生不同阶段状态。年轻时代，探索愿望强，就像湍急沙滩，没有观景的兴致；中年时代，为生存所迫，不畏艰险深潭取鱼摸虾，沒有赏景的心情；老年时代，竹筏在平静的水面徐徐而行，心无旁骛，美景好心境好，乐在山水之间。喝茶的最高境界是：

闲是闲非休要管，渴饮清泉闷煮茶。

午餐后乘动车到福州，经山长乐时，萍、安、琴三个女士代表大家看望陈情刚出十多天的第二个孙子。

晚上海鲜大餐，时节正是带鱼青蠏肥美时，清水煮带鱼，嫩鲜爽口，吃了还想吃，以后可选适当时候来海边住上一二周。饭后在宾馆兴致较好地唱歌至十点钟。

住长乐金峰镇凯鸿酒店。

第5天

12月10日泰州天气霾6~17度

目的地一一游泳、回家

昨天我提出大家一起去看望陈总的妈妈，陈先是不肯，后说出真情，他妈妈生病昨天上午入住福州医院，原计划下火车后去看望，陈总说当地习俗十二点后不看望病人，入乡随俗吧。

上午安排萍、安、琴三个女士代表大家随陈总去福州看望老妈妈。萍是个有心人，在来福建出发前还给老妈妈买一件棉袄，这件小事做得暖心。

陈总是个游泳爱好者，常给我们发些在家乡水库游泳的照片，大家都很羡慕大山中水库的好环境，这次来了都想亲自感受一下。

今天长乐天气阴11~19度，这样的温度下水库游泳还是需要一点勇气的，大家情绪很高涨，只可惜冬泳狂热者夏早上先期出发回家，少了一个身先士卒者。

水库在两山间山坳，上面有一大水库，下面有一小库，大水库由于今年几个月不下雨干旱，水位下降十多米，小水库长200米、宽20~50米，水温13.7度，水质清晰，碧绿如翡翠镶嵌在山坳之间。

在小水库边，当地游泳协会建有两间更衣间和一个100多平米凉棚，有衣柜、冲洗处、水温计、称重、喝茶、健身器材等，游泳所需一应俱全，真是个游泳好地方。

峰岭俊孟兴海飞张八人，更衣后一起做拉伸小运动，脱衣做身体冷适应，八人合影后海和峰率先下水，接着一一跃入水中，山谷中的水更显冰冷，连声倒吸冷气，皮肤感觉到冰冷入骨有微刺感，寒冷使泳姿受到影响，头部不敢入水。海游泳时间最长至最远端折回，约有300多米，上岸后皮肤冻得透红，更衣后跑步取暖，大家圆满完成了一次用肌皮征服外地域河流的新记录。

在更衣室挂着一条标语：冬泳宗旨，辛苦十分钟，快乐一整天。其实我们冬泳辛苦更是为了健康，每一次运动都向健康银行储蓄了健康，也是储蓄快乐。

感悟：体温的记忆。旅行者用脚步丈量大地，游泳爱好者用体温留下记忆。正如登山爱者看到高山就想征服，游泳爱好者看到江湖同样希望用身体丈量。体温记录下大江南北江海湖河的感受，记录下了流水的滋润，浪花的翻滚，逆流的冲击，顺水的推动，这一切都印在脑海中，成为游泳人骄傲的征服感，成为人生驿站上欢乐的记忆。

福建冬泳有感：

金峰小镇赛大城，

潭头库水碧又澄。

刺骨寒冬劈浪泳，

体温记忆乐似神。

泳后潭头镇岭南村人陈总带我们参观他的家乡村，岭南陈氏宗祠，位于村庄一处大河塘边，古朴庄重看得出有一定年份，祠内悬挂陈氏列代英豪介绍，在台湾有两位将军和一条岭南街，可见岭南陈氏家族兴旺。

听说该村还有一位曾做过一天的皇帝，引起我们大家的兴趣。走近一看，门前石碑写着：明状元马铎第室。正房五间，院内有则两则厢房，大门上挂有"圣旨状元及第代驾郊天"匾额，厅堂对联：京监状元天下有，代主郊天世间无。

马铎，明永乐十年（1412年）壬辰科状元，明成祖于十一、十五年巡幸北京，马铎两次留侍监国，民间有马铎一日君的传说，系指其代皇帝郊天祭祀。

一日君皇，威风一时，垂名千古，足矣让村民们骄傲了几百年。

中午在机场附近吃海鲜，潭头陈从家中带地瓜烧酒一桶，海鲜印象深刻的有独脚蛏很脆、海蚌蒸蛋很嫩、黑墨鱼很鲜。酒喝得很热闹，兴为我们客场争气喝酒较多，在机场话较多，将水果弄掉地，张见势将买下水果，体现出相互关心。

福建是个有福之州，常来长乐的好地方。飞机准时，回到家乡，飞请大家吃贵州牛肉火锅，80元/斤物美价廉，相比猪年猪肉大涨价至48/斤，牛肉成为抢手货。大家举杯共欢，感谢陈组织一次大家满意的吃喝玩乐行。