Kitchen and love柴嬗筱同学12月2日~12月6日营养早餐食谱

爱的厨房

<h3>2019年12月2日 星期一 天气晴 2~12°</h3><h3>心情日记</h3><h3>​新的一周新开始</h3><h3>早安,我的丫头!☀</h3><h3>再冷的天也挡不住我早起做美食的心❤</h3><h3>只要做好各种准备和计划</h3><h3>做一份早餐也不是很难的事情啊</h3><h3>您说呢?🤗🤗🤗</h3><h3>今日早餐</h3><h3>肉夹馍两个🍔</h3><h3>玉米姑娘一个</h3><h3>青菜豆腐汤一碗🍵</h3><h3>雾莲一个</h3> <h3>肉夹馍:第一次做,还算成功,丫头说:好吃!✌✌✌</h3> <h3>配上一碗热腾腾的豆腐青菜汤......</h3> <h3>萌萌的玉米姑娘👧,看着是不是特别可爱呀!眼睛我用海苔片剪成的,因为玉米比较嫩,须是浅色的,要不然我会选择玉米须来做眼睛,因家里没有红辣椒,所以嘴唇👄我用了胡萝卜,颜色显的没那么红!😊</h3> <h3>皮有点涩,里面的是青青脆脆的那种....</h3> <h3>🤗今天早上的蛋糕是昨晚和丫头一起完成的哦,只是第一次做,不是很理想,把蛋糕做成蛋饼了,哈哈哈!😄但很开心!我们有说有笑的完成了这个过程!👻👻👻</h3> <h3>我:在房间给儿子换尿布</h3><h3>丫头:妈妈,快来,快出来看,蛋糕好了!</h3><h3>我:怎么样,成功了吗?</h3><h3>丫头:没成功呢,但很好吃,嘻嘻!</h3><h3>我:好吧!那我们再研究研究!</h3> <h3>2019年12月3日 星期二 天气晴 2~12°</h3><h3>心情日记</h3><h3>看起来平淡的生活,</h3><h3>却往往充满着不凡,</h3><h3>我们要善于从生活的点滴中发现幸福,</h3><h3>要善于从幸福中获得感动,</h3><h3>这样,才能更好地享受人生👯👯👯</h3><h3>今日早餐</h3><h3>蛋糕片+培糕🍰</h3><h3>小米红枣粥🍵</h3><h3>鱿鱼腌菜</h3><h3>蓝莓一碟🍡</h3> <h3>原本想做蛋糕的,结果被我和丫头做成蛋糕片了😄😄😄</h3> <h3>蛋糕🎂和培糕的碰撞.....</h3> <h3>小米红枣粥,养胃哦!🤗🤗🤗</h3> <h3>鱿鱼炒脆脆的腌菜,配上一碗小米粥,不错哦!😜😜😜</h3> <h3>这次采购的蓝莓个头真的蛮大的🍁🍁🍁</h3> <h3>2019年12月4日 星期三 天气多云 2~12°</h3><h3>心情日记</h3><h3> ​世上有两种</h3><h3>最耀眼的光芒,</h3><h3>一种是太阳,</h3><h3>还有一种</h3><h3>是你努力的模样。</h3><h3>今日早餐</h3><h3>青菜瘦肉枸杞粥一碗</h3><h3>荷兰豆煎饼一份🍳</h3><h3>小菜一碟</h3><h3>酸奶一杯</h3><h3>石榴一碟🌾🌾</h3><h3><br></h3> <h3>荷兰豆煎饼:将荷兰豆放热水里捞一下,取出切碎,加入面粉,少许盐,生抽,然后放平底锅煎两面微黄,即可!</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>丫头喝粥都喜欢让我在粥里加一些食材,不喜欢喝白米粥,比如说海鲜粥,皮蛋瘦肉粥,青菜瘦肉粥,小米红枣粥等等.....都喜欢.😊😊😊</h3> <h3>大大的石榴大大的甜....前几年在市区街头老是听到的😃,现在创文都听不到了🤓,红通通的石榴,水分多,确实好吃!😋😋😋</h3> <h3>榨菜炒豆腐干,配上小粥,也很不错哦!😎😎😎</h3> <h3>2019年12月5日 星期四 天气晴 6~13°</h3><h3>心情日记</h3><h3>​日子,在忙碌中充实;</h3><h3>生活,在粗茶淡饭中生香;</h3><h3>只要用心对待,</h3><h3>每一个日子都是幸福~</h3><h3>今天,你认真吃早饭了吗?​</h3><h3>今日早餐</h3><h3>肉末茄子拌面🍝</h3><h3>鳕鱼块</h3><h3>香蕉松饼</h3><h3>椰青一个🍁🍁</h3> <h3>拌面经常做,来碗切茄丁拌面也不错哦,用三分肥七分瘦的肉做最好,切成丁,加黄豆酱,番茄酱,意面酱,生抽炒熟,《无需加盐》淋在捞好的面上,鸡蛋条和黄瓜胡萝卜丝,可以依个人口味调配!搅拌均匀 即可!🍝</h3> <h3>鳕鱼洗净放置盘中,加生姜,大蒜,生抽,少许盐《孩子吃一般不加味精》,放蒸锅上蒸十几分钟,在熟的鳕鱼上加蒜苗辣椒《因为孩子不吃辣椒,所以我选择胡萝卜》配色,即可!🍀🍀🍀</h3> <h3>香蕉松饼做法简单,营养丰富,孩子爱吃!用一根熟透的香蕉,2个鸡蛋,30克《约两大勺》面粉,和牛奶一起搅拌均匀,放平底锅两面减黄,即可!🍔</h3> <h3>椰青,超市都有卖,拿回来后,要用的时候,直接在上开个小孔,插入吸管,即可食用!具有清凉降火之功效,配上拌面,显得没那么干!不错哦!🍎🍎🍎</h3> <h3>2019年12月6日 星期五 天气 多云 0~9°</h3><h3>星期日记</h3><h3>仪式感</h3><h3>并非是一种形式,</h3><h3>而是发自内心</h3><h3>对生活的热爱~</h3><h3>今日早餐</h3><h3>妈妈牌馄饨一碗🍵</h3><h3>土豆包一笼</h3><h3>红糖蒸土鸡蛋一个🍳</h3><h3>小菜一碟</h3><h3>哈密瓜几片🍉</h3> <h3>馄饨可以提前包好放冰箱速冻,要吃的时候取出煮就好,简单又方便,健康又美味!🌴🌴🌴</h3> <h3>土豆包是永辉超市买回来的,别说做的还真的是一模一样,而且味道也很不错,软软的那种,还有奶黄夹心,只要放蒸锅上蒸熟,即可!🌵🌵🌵</h3> <h3>红糖土鸡蛋....</h3> <h3>四季豆炒香肠,青青脆脆的,颜色分明,无论是配粥还是配馄饨,都是不错的选择!🌾🌾🌾</h3> <h3>晓蜜,也是哈密瓜里的一个品种吧,会比普通哈密瓜甜,脆!🍁🍁🍁</h3> <h3>送孩子和先生出门后</h3><h3>看了看窗外</h3><h3>还是蒙蒙亮</h3><h3>瞧了瞧儿子</h3><h3>还在熟睡中</h3><h3>好吧</h3><h3>再去睡个回笼觉!</h3><h3>起床再给大家做美篇!</h3><h3>🌻🌻🌻</h3>