2016.06.08～～这一天，因为三位乐于分享的内衣界大佬姐妹的分享。我们这一群渴望健康美丽、热爱生活的伙伴们相聚在这美丽的南国桃园。感恩马老师的到来与分享，感恩三位美女的发心与分享，因为你们，我们今天也开始走在这条路上。正如马老师所说：辟谷不是绝食、不是减肥，它是一种生活方式，我们来学习如何通过超越我们以往对自我以及自然规律的认知，学习用新的方式方法重组我们的身体。减肥只是它的附加值。或许你对自己的工作、生活、甚至于家庭教养方式的认知和原有习惯，都能有新的认识和改变。非常认同马老师的辟谷之道，那的确不是一个简单的绝食行为……
带着这一份新的认知，还有很多的担心，在跟着马老师做了一遍简单我练习后，跟李老师、孙姐一起回到盐步。一直在问李老师，也在问自己，我后面有几场课要上，各方面都挺耗体力的，加上又碰到生理期，加上今年3--5月一直在反复感冒、气血两虚的这个身体，我倒底要不要在这一次真正开始呢？！内心得纠结……
带着这份忐忑入睡，还是睡得不安…… 一大早，上的5:50的闹钟根本就没有响起。4:00多就醒了，应该说可能一夜也没怎么睡着吧。上完卫生间，发现时间尚早，又躺下继续睡。快到6:00时实在不敢睡了，头脑很想偷懒，其实心早已记住：5-7点要做功课。好吧。给自己一个理由：昨天老师的带我们请法时，我在一切神灵和三教先生面前有承诺过的。哪能说话不算话？！虽然昏昏沉沉，干脆还是爬起来做功课吧。拿出手机调到指南针，找到东方，开始对着手机上的功课指引开始练习，吞气几次后，慢慢找到了感觉，昏沉的头身开始发热出汗，感觉越来越清明，内心越来越喜悦…… 做完功课，赶紧洗漱收拾，准备飞奔机场，早班机9:55，7:50出发，一路周折，在车上对着太阳冥想，感觉完全沐浴在太阳的能量之中，内心对于是否可以多久到达机场的焦虑也抛之脑后，一路冥想加念佛号加持……一路上虽然车多且有出车祸连撞后事故现场造成的拥堵。但有心念及诸佛菩萨的加持，感恩平安到达机场，并在值班主任处顺利办理了登机手续。车祸现场的案主们，路过也给他们念了21遍：对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！祈愿他们能顺利解决问题，节日安康！感恩李老师的关照，让我在南海的这两天顺利平安喜乐。感恩所有的同修，一路同行！准点起飞，顺利抵达虹桥机场，在灰机上饿时也做功课，喝完一瓶水，坚决拒绝了空乘好心推荐几次的午餐和点之……像我这样一个标准吃货的妞，这一次真的是个大考验啊😱。怀着几分忐忑，边走边看吧😄…… 打开手机，端午节的今天，除了收到群发的祝福，朋友圈里一堆的秀各种美食聚餐。让额是情何以堪？！在机场转火车站候车至苏州的空隙，再次买瓶水来安抚自己咕咕叫的肚子，想起来宝典上说了，饿了就做功课，补气补能量，好吧，14:00-15:00，昏昏沉沉的感觉里，顾不得颜值体面了，额开始在人山人海的候车厅做功课，姐不怕被围观，哈😄，事实上现在的人早已见怪不怪，哪有空看你呀😄，这个世界上现在手机最亲…… 桅子花开的季节，总让人想起美好青涩的初恋时光……每到这个芳香四溢的五月，总是不免添上几分愁思，追忆年华似水时，我想每个女人都会想起曾经如花骨朵般娇嫩的自己，是吗？！是否也想再追回一点可以留存的美好？！哈😄，所以我想，在这14天里，我们不妨多想想14天以后那个小了两号的自己，多么飘逸灵动。人还是需要有些念想的，是吧😁？哈😄，让我们给自己预设一样最靓丽的倩影，向着目标出发吧😄…… 一天都奔走在路上，等安顿下来，已是近晚饭的点了，跟这边的同学赶紧打招呼，本人不吃饭只喝水，17:00-19:00功课时间，谢绝陪同游玩哈😄。其实真的有点累，也有点饿，所以还是呆在酒店做功课吧，17:35--18:35功课做完，除了喉咙还是痛，吞气时还是比较紧张，肚子基本上不叫唤了。群里分享分享感受，互相鼓励。歇息片刻后，出去找药店买炙黄精，只有蒸的，含服三片，还不错。今日水喝到四瓶，早晚功课有完成。没处称体重，找张近照出来做个参考吧😄。
明天将面临《生命之舞》二阶段的学习，8小时的舞动课程，很大的考验，不知道会不会无力……
总之，已经开始了就好……继续努力……