<h3>个人习武经历，尊师自幼随父习武，系统性学习了武术的踢打摔拿等传统技法和错骨分筋，引气归元等武术传统诊疗及健身方法。1949年又师从孙钰龙、孙长太学习查拳、洪拳、少林拳等拳械。1961年任济南市体校武术教练员，曾向部队、体育院校、优秀运动队输送百余名优秀学生和运动员。1993年11月在国家体委举办的首届武功点穴医疗班上担任主讲教师。</h3> <h3>王老师一九五七年时候入选济南军区武术队，后调入解放军“八一”武术队，一九五九年荣获全军武术表演优秀奖。一九六一年后任济南市体校武术教练员。在🇨🇳部队🇨🇳的日子里，训练有素的战士们吃苦耐劳，积极向上，刻苦训练，在部队这个大军营中的生活，为老师走进社会中的工作效率及要求打下了坚实的基础。👍👍👍🌲🌲🌲</h3> <h3>获得荣誉及成绩👍🌹🌹🌹1993年11月在国家体委举办的首届武功点穴医疗班上担任主讲教师。执教运动队荣获2007年（北京）全国亿万妇女展示大赛集体一等奖，个人荣获优秀教练员称号。🎉🎉🎉执教代表队荣获2008年香港第七届国际武术节集体一等奖。个人荣获优秀教练员奖。1988年任中国武术散打集训队队医。🎉🎉🎉1990年随中联部功夫医疗队岀访了澳洲、非洲、亚洲等国家。历年在山东省武术锦标赛、武术精英赛中出任总裁或仲裁，专家委员会主任。总结毕生练功体验及教学经验，创编养生太极拳系列教程，并于2008年编著出版《日常养生太极拳械系列》🎉🎉🎉</h3> <h3>在2019年12月，由中国体育报业总社，中国武术杂志社主办的（中国太極拳最具影响力人物）活动中，荣获“中国太極拳传承推广突出贡献奖”。这是中国武术杂志社成立37年来唯一的一次大型评选活动。尊师榜上有名！👍武林幸事。🙏</h3> <h3>这奖杯！🙏承载着老师的美好愿望和对学生们的期待！凝聚着老师的心血❤️宏扬着中华武术界的智慧和精神。🌈🌈🌈🌲🌲🌲</h3> <h3>王老师中等身材，肤色白晰，五官俊朗清秀，腰身挺 拔，性格开朗豪爽，习武执教多年，武术生涯精彩纷呈。学生五湖四海，授拳国内外，一代宗师名噪武林。尊师教学严谨，认真严肃，培养出了很多优秀的武术人才，历次运动中获奖多多。👍👍👍🌹🌹🌹</h3> <h3>（一）阴阳五行理论<br>阴阳五行理论是祖国医学的精华，脏腑之间的阴阳、表里关系，脏与腑之间的相生相克，相铺相成的关系，都是唯物辨证法在中医学中的具体应用。<br>日常养生太极拳正是以此为 指导思想，根据自然界运动的内在规律 的与人体运动的规律的统一，结合作者多年点穴治疗的经验，丰富了阴阳平衡、左右补泻理论。其核心思想是通过太极拳动作的前后左右运动面达到补泻人体脏腑，调节人体阴阳的目的。</h3> <h3>总的原则是：向左运动为泻，健脾胃，益心肺，提精神；向右运动为补，壮阳补肾，养肝明目；前后运动为平补平泻，调人体之阴阳；上下运动为益肝胆肾，调整人体之气机变化。中医学认为，“阴平阳秘，精神乃治”，即疾病是由于人体阴阳失衡引起的，通过养生太极拳的练习，可以调节人体阴阳平衡和脏腑功能，从而达到治病健身、延年益寿的目的。</h3> <h3>（二）脏腑经络理论<br>脏腑经络理论是中医学的核心内容。脏腑包括五脏六腑和奇恒之腑。五脏主藏“精气”，六腑主消化，吸收，排泄。中医学认为，人体有一个经络系统，它是内连脏腑，外连肢节，勾通内外，运行气血的通路。脏腑正是通过经络把彼此以及行体诸窍连成一个整体，从而以人的体表症状表现出来，又可通过武功运动点穴使经络贯通脏腑，从而达到调节脏腑阴阳平衡的目的。</h3> <h3>本套日常养生太极拳就是运用了这些理论，通过身体的外在运动及经络气血的运行，把体表信息传达到脏腑，从而达到健身益寿的目的。日常养生太极拳不但从整体上有调节人体阴阳平衡的作用，而且每一个动作对一些常见病都有针对性的治疗作用，希望习练者根据工作和学习情况以及自身的体质选择整套、一组进行练习，也可专练一两个式子，每次的运动量不宜太大，要注意循序渐进，因病制宜，不要贪多求快，急于求成。</h3> <h3>（三）气血理论<br>祖国医学认为，气和血为人体生命之源泉，血与气，流动于脉内，故称“气血”。气血是构成机体的重要物质，气能行血。因此有“气为血之帅”“血为气之母”之称。但是气必须依附在血液，循环于全身，换言之，血为气之府，血能藏气。气血密切相关，但以气为主，气行则血行。气滞则血淤。</h3> <h3>因此，保持气血畅通是非常重要的，人体血的运行是依赖于气的推动作用，而气的升降出入运动也是人生命运动的基本形式。通过日常养生太极拳的练习，并配合气血的经络走行和呼吸吐纳，可增加气的升降出入运动，从而加快人体气血通畅，促进人体新陈代谢，达到强身健体和延年益寿的目的。</h3> <p>幼年随父学武功，🌹</p><p>天赋异禀一灵童，🌹</p><p>吃苦耐劳习武艺，🌹</p><p>武术世家见奇功。🌹</p> <p>查拳洪拳少林拳，👍</p><p>融汇贯通在心间，👍</p><p>首届武功点穴班，👍</p><p>担任主讲教师赞。👍</p> <p>鞭剑刀棍拳精湛，🎉</p><p>错骨分筋妙招见。🎉</p><p>踢打摔拨有擒拿，🎉</p><p>引气归元绝技现。🎉</p> <p>精英赛中任总裁，👍</p><p>公平公正做评判。👍</p><p>武术 散打聘队医，👍</p><p>出访多国有贡献。👍</p> <p>一身正气是尊师，🌲</p><p>如松似柏志凌然，🌲</p><p>叱咤武林英名噪，🌲</p><p>爱民爱国永奉献。🌲</p> <p>八十六岁一仙翁，🌈</p><p>文韬武略样样通，🌈</p><p>少林长拳太极掌，🌈</p><p>长歌一曲赞英雄。🌈</p> <p>谢才女“琴韵”留玉🌹🌹🌹</p><p><br></p><p>流水行运堪养身，武林太极醉乾坤。</p><p>气沉丹穴飞云袖，足踞青磐扎势根。</p><p>猿臂轻舒龙虎惧，鹤翎突展鬼神殙。</p><p>当年乐舞同台秀，今日武林称世尊。</p> <p>谢“老顽童”才友留玉🌺</p><p>习武健身且防身，</p><p>展转腾挪太极功。</p><p>分筋错骨乃绝枝，</p><p>崇尚武德第一宗！</p><p>山东乃武术之乡，宋代108将齐聚梁山，为山东的武术发展奠定了雄厚的基础。作者所阐述的武术强身健体的机理，通俗易懂，让人口服心服！👍👍👍👏👏👏🌹🌹🌹</p> <h3>谢谢赏阅❤️🙏</h3>