<h3><br></h3><h3><br></h3><h3>腾讯公益/全国联动“抗抑郁我们在行动”科普活动</h3><h3><br></h3><h3>12月1日-2日</h3><h3><br></h3><h3>上海、西安、青海、丽水、无锡、绍兴、</h3><h3><br></h3><h3>成都、石家庄、深圳、定州、合肥等地方</h3><h3><br></h3><h3>全面开展科普讲座及工作坊</h3> <h3>无锡天和火花工作室邀请来20多位来自各行各业的朋友，参加本次抗抑郁科普学习。</h3><h3><br></h3> <h3>据统计现在被确诊为抑郁症的患者有3.5亿人。在这个压力巨大，竞争激烈的时代，普遍焦虑的情况下，心理学的科普显得尤为重要！</h3> <h3><br></h3><h3>聂云导师耐心细致，专业的讲解了有关心理抑郁的判断方法，危害，注意事项以及怎样预防心理抑郁的具体实操方法！</h3><h3>学员们听得认真，纷纷表示这是大家的刚需！</h3> <h3>中间还学习了缓解紧张情绪，抗抑郁的【快乐五行养生操】，同学们实操一下都说浑身轻松，心情愉悦～</h3> <h3><br></h3><h3>感触点1.童年创伤对孩子一生影响巨大，需要用后半生的时间来修复。</h3><h3>于同学分享：这个心理学科普真的太重要了，我的父亲就是望子成龙，从小对我高标准严要求，经常会挨打。让我学习很多他认为好，而我自己不感兴趣的兴趣班，反而自己想学的都不给学，我的爸爸有可能扼杀了一个乒乓球冠军，或者武术大师。爸爸从小很少给我玩的时间，以至于现在经常会有自卑感，抑郁情绪，对长辈和领导不认可的态度，遇到有关玩的事情内心明显负罪感，现在连看手机内心都纠结负罪，对我的工作生活影响很大！</h3><h3>我今年快50岁啦，还在极力修复童年创伤。做为家庭教育的受害者，强烈推荐家长们都来学习了解儿童教育心理学，让孩子有个幸福美满的人生！</h3> <h3>感触点2.孩子是妈妈身体里的细胞，他不需要用眼睛看，耳朵听，用肚脐就能感受到妈妈的所有信息，所以焦虑妈妈带给孩子的是无尽的伤害，这个世界上只有妈妈最能伤害到自己的孩子！</h3><h3>玲同学分享说：自打孩子上小学开始后，每天写作业，学习，就是鸡飞狗跳。自己紧张焦虑，血压上升，孩子就紧张，以至于焦虑到吃手指，考试不及格，老师经常找家长。</h3><h3>通过学习，反思到是自己太焦虑紧张给孩子造成负担了。当天晚上就和孩子心平气和说：写完作业妈妈陪你出去玩半小时，孩子开心的很。</h3><h3>她说以后会每天坚持有高质量的亲子活动时间！这样学以致用下去，孩子的后半生命运就会改写的！</h3><h3><br></h3> <h3>还有同学分享说：理解自己家先生的不容易啦，不能指望对方给自己快乐，我最先要改变的是知足，对他好点，就是对孩子好点，在如今这个社会中生存，本身就是夹缝中生存，何必把自己和家人都搞的"累"呢。这种心理知识学习太好啦！</h3> <h3>同学们畅所欲言，都表达出自己的心声，有产后抑郁多年的宝妈，有心结打不开的小女生，有孩子面临职业规划的妈妈等等都很受益！</h3><h3>期待下一次的科普学习！</h3>