执子之手，与子跑马 ——记2019千岛湖马拉松

熊猫

       2019年12月1日上午9点09分，当我和跃哥携手一跃，冲过那条终点线时，属于我俩的2019年马拉松赛事也落下了帷幕。

       作为菜鸟，每每跑友们问起这次的目标成绩时，我都不好意思开口。每个月100左右的垃圾跑量，还有11月17日不顾身体不适的盲目参赛，第二天直接引发重感冒，导致了接下来的半个月处于跑休调养状态，身体体质差到连15分钟的桩功都站不了。但，老天爷还算眷顾，让我在比赛几天前痊愈了！于是我抱着只求完赛的目标来到了美丽的千岛湖畔。

       今年10月我曾有幸来过千岛湖，这里景色优美、植被丰富、空气清新，而这次的赛道将穿过千岛湖最核心的旅游景区，可以360度置身于绝美的湖光山色之中，不禁让我对这条被誉为“中国最美赛道之一”的千岛湖赛道充满了期待。

       赛前一晚，和风雅跑团的小伙伴们大块朵颐了著名的“千岛湖鱼头”后回到酒店，两只菜鸟便兴奋的开始摆弄着参赛服。别上号码牌、安装计时芯片；讨论着明天穿短袖还是长袖，穿短裤还是穿长裤，菜鸟嘛，如何出镜是首位，至于成绩就看天意啦！不过，跃哥一反常态，不再吹牛扯皮，一脸担忧的说：“偷了半个月的懒，明天的比赛我怕不能完赛！”。金海湖的首马，由于跃哥过于轻敌，又无战术，一开始就完全被人潮带着走失去了自己的节奏，体力分配不均，结果不仅没能达到自己想要的成绩，甚至比平时的训练成绩都要差，严重打击了跃哥的自信，也让他对马拉松这项运动重新有了认识。再加上赛后的半个月，他一度偷懒，是个典型的起床困难户，两周时间居然才跑了一次，6公里！就连我也感到他明天的完赛是有困难的。不过，好在两只菜鸟都有一张厚脸皮，就那么担忧了几分钟，便开始自我安慰：“不计成绩，重在参与！”。然后翻出茶具，美其名曰：赛前放松心情，利于赛场发挥。事实证明，两只菜鸟的“放松心情”让我们在赛场收获了很多。

       第二天一早，五点起床做赛前准备，早饭吃了含糖极高的奶酪面包，喝一瓶酸奶，再灌一罐红牛。六点准时出发到比赛起点，存衣、拍照、吃能量胶，等待比赛开始。由于拍照耽误了些功夫，我和跃哥排在了队伍的尾巴，没能欣赏到赛前的开场舞。7：00发令枪准时响起，我和跃哥随着人潮缓慢向前移动，用时5分钟才到达拱门。

      C区大部队的速度不是很快，刚好适合我。前3km都以6分20左右的配速跑，跃哥有了金海湖的前车之鉴，这次怀着忐忑不安和随时认怂的心态跟着我的配速一路小跑。前面几公里的赛道甚是热闹，有参赛者自带的重金属音乐、有盛装出行的“大师兄、二师兄”，还有赛道两旁热情的市民的加油声。这半年来，跃哥在我的熏陶下，遇到好看好玩的已能很自觉的拿起手机拍照了，这时当看到前方的“大师兄、二师兄”时，便加速跑到前方几米远，拿出手机为我拍下了这难忘一刻。拍完我的，又换我拍他的，这一路玩下来竟不知不觉的就跑过了3km。跑过秀水大桥后，开始沿湖奔跑，赛道也逐渐宽敞了起来。我和跃哥开始提速，两人像泥鳅似的在人群中见缝插针的钻来钻去，把一个个参赛者甩在后面的感觉棒极了。

       在7km处，队伍前方传来了一阵阵兴奋的吼叫声，我和跃哥不知前方发生何事还以为有人晕倒了，抬头望去，才知道我们到达了半程的第一个隧道。大家都在隧道中大喊一声，就能听到很多回音，仿佛有许多声音在回应你、鼓励你。当穿越过隧道时，朴树的那首“平凡之路”仿若在耳畔响起，竟有一种豁然开朗的感觉。

      10.5km半马折返点，这时，跃哥吃下第一支能量胶以备后续能量的持续供给，而我已经开始第二支的能量胶补给了，然后仍然以5分40左右的配速稳定向前。虽偶有被超，但我们始终处在不断超越的过程中。当看到摄影师在前方时，跃哥比我还兴奋，伸出手来向我喊道：“快，拍照、拍照”（哈哈，孺子可教也），于是就有了这一张无比珍贵的牵手照。

       17km时，跃哥和我说他跑不动了，我其实也是强撑着，便一直安慰跃哥那就慢点，安全完赛最重要。嘴上这么说着，脚步却没怎么慢下来。在19km时，我俩进补给站喝了水吃了香蕉借此缓解一下疲劳，出来后以550的配速咬牙向终点跑去。当看到500m标志时，疲惫的跃哥已无法提速冲刺了，最终两人拉起手，同时奔跑过终点。此时，拱门上显示时间210，我和跃哥高兴相拥，我们完赛了!PB了!

       净成绩204的半马成绩对于菜鸟的我来说已经很满意了，没能破2完全是因为自己跑量太少、不愿走出舒适区是关键，但于我而言，安全完赛比什么都重要，如何才能跑的更长久、更快乐，产生更多的多巴胺、内啡肽才是最重要的事，还有此刻，坐在电脑前写一篇美篇更是重中之重。我更相信，只要生命不息跑步不止，破2是迟早的事，早一点晚一点都随缘。明天又是新的一天，千马的热度还未褪去，跃哥就已将目光投向了明年的丽马。奔跑吧！跃哥，丽马已向你招手，让我们在奔跑中携手共进，奔向新生活！