【我的首马居然是一场大佬们都“不愿意“PB的马拉松比赛】

行者。老陈

我知道【一份满意的答卷需要辛勤努力才能实现】

自从跟到水姐夫两口子和阿杜开始学跑马拉松以后，水姐夫一直都是这样跟我说的，【半马不算马，全马才是马】，所以我跑了三场半马比赛都不能让自己释怀，我还没有一场真正属于自己的马拉松比赛。以至于每次报名参加马拉松比赛我都提供的是半马比赛成绩。

从今年1月份开始练习跑步至今，已有11个月，从最开始的每月跑量四十多公里到现在的两三百公里，已经有了质的飞跃，自己也曾经一个人练习过两次全马，成绩控制在4个小时内，由于没有补给，也是跑得不要不要的。

其余时间没事都是一个人苦练跑姿，心情好的时候也去渝北跑吧混个眼熟，听听张军团长和毛昌兵教练的指导，然后就是跑10公里左右就回家，顺便观察揣摩一下大神们的跑姿。

这个月16日参加了乐山举办的半程马拉松比赛，以1:34:58的成绩完赛，无伤的PB了自己，很有点小骄傲，由于我是扁平足，先天就不是跑步的料，但现在看来勤能补拙这句话真不假。

忠县马拉松比赛是我的在放弃成都马拉松比赛后成了我的首马，虽然我真不想放弃，可为了岳母去世又不得不放手，遗憾的失去了成都首马的机会。唉，好事多磨。

11月31日早上10点，我们匆匆忙忙乘坐组委会包的大巴从重庆龙头寺赶到忠县体育场，领了号牌和参赛包就和路上偶遇的古尔浪娃分手扬镳，连去忠县看望才结识不久的厨师小兄弟没有去，更别说去看石宝寨和夜景了！看来只能明天早上偶遇一下了。

第二天早上和渝北跑吧的大部队汇合热身以后，就一起挤到了距离计时牌几米远的地方，当八点钟的发令枪声准时响起后，我像弹簧一样的蹦了出去，没有前面的跑友阻挡，没有左突右跑的感觉真好，出去第一公里就是450的配速，我感觉自己的状态来了。刚开始的心态是3小时58分就是破四了，越到后来的心态却是在想能不能破三……呵呵。

5公里一晃而过，脚下溅起的水花一会儿就把鞋子打湿完了，赶紧选择干爽的路径，有些后悔为啥没有穿另外一双鞋子。旁边不时有人把我超越，我有些羡慕的把他们盯着，可也只是短短的一撇。然后又静下心来看我的配速和呼吸的感受，马拉松比赛又不是半马，终点还几十公里外着呢。

10公里一过，高低立马显现，平时缺乏锻炼的跑友气踹嘘嘘，感觉肺都要蹦出来了一样，而我发现水姐夫和刘海山以及张军各自带着自己的婆娘一起在散步一样的慢跑，那份悠闲和自信无人能敌，关键是张军团长还给老婆背了5斤左右的私人补给，我也是服了。

跑着跑着，我突然补给点好多能量胶，于是就抓了一个拿在手上慢慢的享用。第一个折返点到了，跟着大部队愉快的转弯，也听见阿杜的声音，老大，慢点哦。然后在13公里处又听见跑吧里面的百马王子老李再喊，陈斌稳住。

16公里左右，突然感觉左膝盖有点疼痛，怎么办？会不会退赛？会不会真的坚持不了而退赛？一万个想法在大脑里浮现！于是赶紧找路边的医生喷了一点云南白药，又努力继续往前跑去。路上很多半马选手和全马选手狠狠的把我超过，而我只能跟着自己的节奏保持呼吸和配速，一公里一公里的数量路边的计数牌。

脚下不停的翻动，心里的想法却有无数个，一个残疾人以四分多的配速把我丢在了身后，耳边传来观众加油呐喊助威的声音，我觉得自己应该坚持下去。正在这时，一位穿着绿黄色衣服的重庆跑跑族妹儿把我超过，我赶紧追上去打个招呼，你是跑跑族的刘富兰吗？好厉害哦！害得别个说你是谁！？……水姐夫一直都给我说，马拉松比赛的精髓是最后10公里，过了30公里马拉松比赛才算开始，今天一试，果不其然，不过并没有跑得怀疑人生。呵呵

31公里处，又找医生把两只膝盖喷了云南白药，然后每过一个补给站就补水和补能量胶，并在33公里处吃了一粒盐丸，继续最后的冲刺。

忠县马拉松赛道上下坡都多，而且还长还陡，我为了不受伤就在下坡的时候刻意放慢脚步，到了平路和上坡发力把他们追上。

转过一个大弯，又遇见了渝北跑吧担任急救员的阿杜，还有水姐夫两口子，只听见阿杜在对我喊330噻，嗯，我回答到。心里的小九九又开始盘算开了……要不要整一个310试试？算了，回去上坡路好多，还不如留到下次PB自己好点，于是心里又乐开了花。

长江大桥一过距离终点就还有三公里了，一个妹儿从后面追上来把我超过，恰恰这个时候右腹部偏偏岔气痛了起来，锤子了……我赶紧从包里掏出最后一个能量胶一口吞下，然后开始发力追赶前面的跑友。一个两个，在最后一个上坡处又把那些超过我的跑友丢在了身后。

最后两百米了，我低头一看时间，还有5分钟到330，我知道我已经超额完成了给自己定下来的目标，当我轻松冲过终点线的时候，时间定格在3:28:45，呵呵，第一个全马成功完成！我也是330内的“大神“了。我的首马就这样被我玩嗨了！

看着那个移动的剪头，听着那首激励人心的歌曲，好感动，就像再一次的回到了赛场。人生，必须要有一场马拉松比赛，不然人生不完整。