<p>生命不息，努力奔跑。</p> <p>遇见更好的自己…</p> <p>完赛证书。</p> <p>2019年12月1日宝安国际马拉松，3:10:33完赛。</p><p>26度高温，怕死，全程拿水跑，耽误不少时间和体力，所以，成绩不理想。</p> <p>深圳本土赛事，领物很不积极，主要是月底够忙。</p> <p><br></p> <p>晚上的宝安海滨广场，夜景很美，匆忙留影，赶紧找吃住。</p> <p>全马，加油💪。</p> <p>我就在想，跑个国内前八吧…</p> <p>20191201周日，比赛日，早上小凉。</p> <p>存包。</p> <p>健之队大合照，一群勇将。</p> <p>左边美女姐姐是我们的红牛姐，今天324完赛，很厉害很厉害，祝贺红牛姐pb。</p><p>也祝贺右二的老大今天pb，半马137完赛。再右三的冼行长大哥pb319，右一帅哥315完赛。</p><p>高温天气，都在pb，说明训练有效，出成绩。</p> <p>谦虚好学勇于实践的通哥，祝贺他今天pb，达标2019年目标成绩。</p> <p>中间美女是杨红小姐姐，这样也能遇到，缘分。</p> <p>7点半准时发枪起跑。</p> <p>起跑跟300兔子跑到12公里，太阳高照，要爆，再撑了几公里，爆了。</p> <p>今年的300兔子，也是去年的310兔子，一路聊的开心，导致提前爆胎😄。</p> <p>这兔子带的很稳，希望明年可以跟到30公里。</p> <p>农夫山泉，我今天整整在赛道上努力的宣传了3个小时😄。</p> <p>赛道上，内心永远是纠结的，怎么就跑不动了呢😄。</p> <p>对大太阳有心里阴影，手上没水，心慌😄。</p> <p>我跟蔡总说，跑步4年，今天终于找到了一点跑步感觉，之前都白跑了😄。</p> <p><br></p> <p>后段暴晒的路段多，很多男子选手在30公里起，陆续改用走的或慢跑。</p> <p><br></p> <p>赛后遇到长朋，祝贺他今天pb328，达标2019年目标成绩。</p> <p>由于路上耽误不少时间，所以没有跑进310，有点小混。</p> <p>42.43公里，没抢进3小时10分。</p> <p>赛后午饭，无敌20元牛肉快餐，满足满足的。</p> <p>2019年宝安马拉松，在各方面不理想的状态下，310完赛，成绩不怎样，但似乎有找到点跑步的感觉，也算是收获，下次下次，下次再各方面提升，改善，加油。</p> <p><br></p> <p>可爱的宝马，来深圳20年，感情深厚，来年见。</p><p>祝贺今天所有pb的小伙伴，向你们学习。</p>