布吉广场健身服务点2019年11月份教学成果展演

锦上添花

2019-12-1日，上午7点半，布吉广场健身服务点进行了2019-11月份教学成果展演。这次展演是2019年的年底最后一个成果展演，这次节目丰富多彩，精彩纷呈。11月份教学成果展演有佳木斯健身操，东岳太极棒，第二套功夫扇，陈式十八式太极拳，八段锦，42式花样太极拳，广场舞《太阳最红，毛主席最亲》等精彩节目，特别是陈式十八式太极拳，第二套功夫扇是赵喜凤老师十月份刚刚在布吉健身服务点推广的新套路，这次展演也能打得如此精彩，说明了布吉健身服务点真是人才济济，高手如云。另外42式花样太极拳多次荣获市，区金奖，这次也参加了展演，更是高潮迭出，精彩不断。这次场上练兵，显示出了布吉广场健身服务点耀眼的光彩。11月份的教学成果展演十分园满。

这是参加2019年11月份教学成果展部分参演队员的合影。

2019年11月教学成果展节目单
1.佳木斯健身操
2.健身气功十二功法
3.第二套功夫扇
4.陈式十八式太极拳
5.武当剑——黄月仙表演
6.东岳太极棒
7.第九套广播体操
8.八段锦
9.广场舞《太阳最红，毛主席最亲》
10.花样四十二式太极拳

第一个节目佳木斯健身操：

这套操融合了体育，舞蹈，健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等現代时尚元素，追求人体健康与美的结合，是非常适合中老年人运动的项目。请看由刘月云等人给我们带来的佳木斯健身操。

第二个节目是健身气功《十二功法》，健身气功简单易学，动作舒缓大方，由头到肩，到腰腹，到四肢，作全身运动，对恢复身体功能，健身强体，帮助很大，可治疗一些慢性病，恢复健康，因此深受广大人民的喜爱。

健身气功《十二功法》，动作舒展优美，外练形体，内练器官，健身强体，内外双修。

第三个节目是第二套功夫扇《夕阳红》，这套功夫扇融合了扇，剑，拳的各种精典功法，有舒展如行云流水，有发力如闪电雷击，动静结合，急缓並进，柔中有刚，刚中有柔，布吉广场队的诸多精英，己练的进退自如，收缩有度，十分潇洒优美。

第四个节目是陈式十八势太极拳。

陈式十八势是陈式太极拳的精华，这套拳刚柔並济，短打发力，刚劲威猛，小而精，用时短，收益大，深受广大拳友的喜爱！

第五个节日是武当剑

由布吉广场太极队黄月仙老师演练。黄月仙老师是太极队的精英，功底深厚，基本功扎实，刀，创，棍，扇，拳无所不能，功作优美大方，潇洒利落，脚步轻盈，动作到位，美不胜收。看黄月仙老师练刀，剑，拳，真是一种美的享受。

　　黄月仙老师优美潇洒，刚柔並济，进退自如，美仑美奂的《武当剑》表演视频。

第六个节目是《东岳太极棒》

东岳太极棒是东岳系列中的器械运动，有扫，劈，挑，拨等各种棍法，灵活机动，随机应变。你看队员打的是多么生龙活虎，扫，劈，挑，拨，十分熟练，令人十分佩服。

第七个节目是《第九套广播体操》

这是国家最近推广的健身项目。布吉广场健身服务点安排全体队员，认真学习，积极训练，极大的调动了全体队员的健身热情，达到了健身强体的目的。

　　第八个节目是健身气功《八段锦》
健身气功《八段锦》是流传最广，发展影响最大一种健身运动。一直坚持习练“八段锦”，能获得很好的健身效果。在深圳深受知识分子和习练者的喜爱。

布吉广场健身服务点有高寿80多岁的黄通史老人，经常习练《八段锦》，面孔红润，步伐轻快，身体健康。

第九个节目是

广场舞《太阳最红，毛主席最亲》

广扬舞是中国老人普遍喜爱的运动项目，每天早晨和晚上，在公园，在路边，在小区，在广场有很多老人随着音乐翩翩起舞，即锻炼身体，又美化生活，是中国的一大特色。

第十个节目是《花样42式太极拳》

42式花样太极拳不仅继承发扬了竞赛套路风格特点，同时博采众家之精华变换各种队形，同时与形成了一种完美的结合。下面请欣赏42式花样太极拳表演。

请欣赏布吉广场健身服务点的压轴节目《花样42式太极拳》表演，看这个表演是一次美的盛宴，令人目不转睛，心神欢悦。这个节目由众多广场队高手精英组成，多次荣获市，区大奖，深受广大拳友喜爱。