诗画冬泳（原创）

邺风

此生爱游泳，尤喜冬泳。坚持几十载，受益匪浅。

冬泳不仅让我收获了健康，收获了友谊，精神也十分愉悦。

在充分享受大自然的同时，往往有感而发，免不了随口诌上几句，自以为诗；也喜欢用相机拍拍照片，将冬泳人的风采留下。所有这些，无非是此生爱好的一个记录。今日汇成美篇，愿与泳友分享。

初冬一场雨

2007年11月15日

初冬一场雨，北风三四级。

气温至三度，水温十度半。

昨还着秋装，今换棉衣裳。

安阳冬泳人，齐聚洹河旁。

纷纷跃入水，比谁游得长。

老任真厉害，到坝往回返。

游程上千米，令人刮目看。

长者七八十，体健如青年。

畅游几百米，潇洒似神仙。

更有女豪杰，巾帼胜须眉。

洹水泳花绽，倩丽风景线。

老兄貌大哥，热情又细心。

常年作记录，每天测水温。

有人来得晚，泳友会相伴。

相互多关照，“话聊”谈体验。

安阳冬泳人，结下冬泳缘。

但愿人长久，快乐每一天。

坚持冬泳

2007年12月10日

冬泳并非难，毅力是关键。

夏天练开始，秋天别间断。

“三关”坚持过，自然到春天。

（ “三关”即：水温19度、9度、5度以下。）

知春

2010年3月20日

谁先知春？

河边的柳早在一周前就已伸岀嫩绿的手，

随风儿轻柔的摆来摆去，

追切地告诉你：春天来了！春天来了！

我问柳：你先知春吗？窗外的海棠也已红叶枝头呢，还有那含苞待放的迎春花……。

柳笑了，海棠也笑了，万紫千红的春花儿都笑了。

春悄然而至。

冬衣还没换下，

河里的冰还在慢慢地融化。

游足了冰水的我们，

不知不觉间，

已感受不到那么痛快的刺激。

……

古诗曰：春江水暖鸭先知，

而我说：知春先是冬泳人。

冬泳拜大年

2011年2月3日

辞旧岁庚寅三十游冬泳

迎新春辛卯初一戏冰水

安阳冬泳人闹新春

2011年2月9日

正月初六，洹水河畔。

鞭炮齐鸣，锣鼓喧天。

风和日丽，波光涟漪。

队旗飘飘，盛装妖娆。

安阳冬泳，齐聚一堂。

欢声笑语，喜气洋洋。

高曲入云，秧歌扭起。

十大泳队，会长授旗。

水上活动，精彩纷呈。

联欢晚会，高潮迭起。

冬泳精神，发扬光大。

尽情表演，盛况空前。

自驾春游

2011年3月14日

春风渡太行，杨柳现新冠。

悠悠淇河清，荡荡淅库满。

今游万泉湖，昨泳黑龙潭。

远足踏青早，方知水已暖。

游白龙庙

2811年3月22日

山峦起伏又一景，

如同瑶池风浪静。

独我洹上冬泳人，

游得小神也憧憬。

哪有白龙不戏水？

端坐庙堂要修行。

引得无数香客敬，

空闲一身好本领。

泳歌

2011年4月12日

曲径通桑园，碧水映俏岩。

游泳好去处，胜过黑龙潭。

淇水如此清，世上已少见。

蜿蜒数千里，源头太行山。

无论春秋冬，在此常游泳。

健体心神宜，果如到仙境。

畅游桑园随想

2011年4月12日

你看，你看，那儿就是桑园。

俊俏的山岩上，绿树点点、黄花斑斑、鸟儿在盘旋。

岩下，无比清澈的河水在山石中流进，波光粼粼，湛蓝湛蓝。

左岸依然干枯的苇子，从不愿低下自己的头，顽强地随风飘摆。

桃树却绿了叶儿，绽开粉色的花瓣。

柳条儿伸出娇嫩的手，不时地轻轻抚摸一下你的脸。

桑园，常让我流连忘返。

今天，再次踏进桑园，

旗帜随风飘展，势如冬泳人挑战自然。

小小栈桥，见证了对对新人的爱情，如山高似水深，今儿却成了我们下水的跳台。

游吧，游吧，游在桑园。

在碧波中尽情地游吧， 掀动浪花朵朵，还有谁能如此地畅快！

………

暮色中，我们启程返回家园。

岳城水库风雨游

2011年9月12日

“白露”之后，秋风起，秋叶落。连续多日不见睛，岳城水库水大涨。这几天，前有波涛汹涌破浪击水如游大海，后有水平如镜丝丝雨滴轻打涟漪。每天游上三千米，美不可言！畅游中偶得几句，愿与泳友共享。

一

秋风尽吹水连天 ，

十里岳城掀波澜。

唯有冬泳好儿女，

破浪击水游三千。

二

秋雨连绵库溢满，

天水一色停渔船。

数日不见观光客，

独我大游乐悠然。

雨中畅游

2011年11月4日

深秋细雨蒙蒙落，

龙潭清澈悠悠流。

自是冬泳好去处，

乐此漾淇常畅游。

深秋游龙潭

2011年11月7日

风压芦苇荡，霜打木叶黄。

雨涤红枝艳，清流万年淌。

邀友泳龙潭，击水掀碧浪。

惊醒梦中鱼，是谁不惧凉？

冬泳淇河

2011年11月24日

驾车泊淇滨，冬日泳者欣。

野旷心神宜，水清自近人。

冬泳赞

2011年11月24日

坝上冬日暖，清川浪花寒。

流水欢有意，闲鹤喜为伴。

南行淇水边，游尽黑龙潭。

人生乃有志，泳姿秀波澜。

洹水叹

2011年11月29日

一

朝歌淇河漳德洹，南北同源太行山。

新城鹤壁水清澈，古都安阳河污染。

二

殷商帝都三千年，项城垂钓非等闲。

自古相州有盛名，而今浩流已不见。

三

儿时戏水饮甘泉，蟹行虾蹦鱼撒欢。

清清洹水无情逝，悠悠一去不复返。

四

两岸高楼望天边，长堤花园犹可赞。

奈何游泳无去处，碧波明流谁来还？

龙年游龙潭

2012年2月6日

正月里来是新年，

自驾游到黑龙潭。

河面薄冰结半边，

水温四度不觉寒。

踏青春泳

2012年4月6日

清明踏青青满地，

北游岳城南泳淇。

众人赏春我恋水，

身心愉悦享“三浴”。

（“三浴”即阳光浴、冷水浴、风浴。）

博浪

2012年6月1日

天气突变劲风起，

云低浪高拍岸堤。

吾辈此刻来戏水，

敢向潮头奋搏击。

风浪游

2012年8月13日

黑云滾滚压西山，

白浪涛涛掀波澜。

但见洹上冬泳人，

击水远去跃峰端。

初秋岳城水库游泳

2012年8月31日

农历七月十三，天气晴朗，万里无云，气温高达35度，名副其实的“秋老虎”天。傍晚，约上泳友去了岳城水库天元山游泳。西边的红日渐渐落入天元山下，东边大坝上一轮明月悄然升起，整个水库泛着红红的波光，畅游其中心旷神怡，倍感清爽……

天元红日落，

坝上明月升。

秋水游不尽，

晚风催人归。

击浪感言

2012年10月10日

仲秋，岳城水库，风浪中畅游偶得两句，赞泳友亦自励。

风声、涛声、划水声，声声入耳，如勇士击鼓催人奋进。

蛙泳、蝶泳、自由泳，泳泳出色，似蛟龙入海所向披靡。

雪泳洹水湾

2012年12月13日

北风呼号掀衣衫，大雪纷飞洹水湾。

少有泳人兴致高，跃入河中舞翩翩。

冬苇

2013年1月8日

冬泳淇河，看似柔弱的苇子饱经风霜却从不低头而顽强挺立，不由赞叹：

苇头昂扬向天开，

一阵狂风倒卷翻。

任由寒潮涌大地，

独自挺立迎春来。

大寒雪泳

2013年1月22日

大寒时节雪纷飞，

问君何故又出门？

非是登堤赏景色，

河中戏水冬泳人。

贺年祝福冬泳朋友

2013年2月7日

龙腾瑞雪辞旧岁冬泳健体，

蛇舞春风迎新年永葆青春。

泳友过大年

2013年2月16日

队旗飘飘鞭炮鸣，洹水河畔喜相逢。

泳友欢聚年初六，特别方式过大年。

更衣下水欢畅游，水上飘逸唱起来。

各展泳姿秀风采，冬泳基地尽开颜。

立秋日游泳

2014年8月13日

傍晚游岳城，三千末尽兴。

秋意悄然至，起水风已凉。

秋泳有感

2014年9月2日

一场秋雨风已凉，

水温稍降。

长距还能游几日？

何必等来年。

岳城水，

清亮亮，

每天三千米。

水平如镜可畅游，

风雨交加方泳浪。

身心难得舒畅！

冬泳黑龙潭即兴

2014年12月2日

轻风柔，阳光媚。

水儿清，十度半。

先热身，即下水。

从潭口，到白房。

蛙自蝶，顺心游。

一来回，十四分。

起水后，擦干身。

晒太阳，享三浴。

跑跑步，爽身体。

赞建章冬泳淇河诗一首

2014年12月6日

岁寒冬泳大游家，抒发情怀好书法。

引经据典赞淇河，古景怎比今日景！

昨日游岳城

2014年9月4日

雨后风轻天蓝，岳城水映远山。

置身碧波畅游，红日已坠西边。

雨中游淇河

2014年9月15日

秋风已凉秋雨急，雨中畅游心神怡。

蝶仰蛙自展风姿，少说得游二千米。

冬泳体会

2014年11月28日

下水之前须热身，测量水温和气温。

撩水湿身先适应，下水慢游勿发力。

调整呼吸防缺氧，掌握时间不贪多。

起水之后擦干身，穿衣保暖去活动。

活动不宜太剧烈，慢跑下蹲拍拍背。

身不寒颤为原则，冬泳效果方显现。

五一.岳城水库.雨中游

2015年5月1日

水面一改风浪涌，平静任由急雨打。

潜入水中往上看，点点滴滴尽是花。

泳后剪影

2015年5月20日

远山斜阳，劲风波光。

泳后起水，倩影湖旁。

六月岳城

2015年6月16日

西风烈烈，蓝天白云。

岳城水库，浪花翻滚。

此刻畅游，欣然兴奋。

搏浪击水，意犹未尽。

端午小长假，三天尽兴游

2015年6月24日

端午之后父亲节，恰逢夏至又来临。

岳城好水尽享受，每天畅游过大瘾。

端午节

端午游岳城，风轻水面平。

入水艳阳照，起水西山红。

父亲节

蓝天悬斜阳，东风拂碎浪。

相聚岳城水，畅游三千爽。

夏至

夏至杆无影，岳城起南风。

奋力逐浪游，日落始回程。

录建章诗一首

浪中游岳城

2015年6月29日

一城碧空一城水，已入其中不知悔。

去时悠然自得意，返程无奈频蹬腿。

2015年10月5日下午，与建章等泳友畅游岳城水库，风浪中击水2000多米，起水时晚霞甚美，建章诗兴大发，即手书一首。

风雨游淇河

2015年11月23日

“小雪”时节，风雨交加，气温四度，水温九度。淇河高村坝，来了冬泳人，下水博一圈，即兴诗二句：

风吹落叶黄，雨打淇水凉。

冬泳又一关，吾辈自觉爽。

寂静的淇河

2015年12月18日

湛蓝的天空万里无云，

冬日的暖阳分外艳丽。

一湾碧水，阵阵轻风，荻花摇曳，

幽静的淇河，在山谷中流着。

记忆了数千年的世间沧桑，

承载着许许多多的故事传说。

从先秦《诗经》，到历代诗词歌赋，

文人墨客如醉如痴，

留下三百多首你的歌。

而今，

你依然悠悠荡荡，

依然那么清澈。

这里，便是我冬泳的河。

三九第一天

2016年1月11日

霜雪洒一地，寒风掀碧波。

三九第一天，下河来体验。

气温零下二，水温四度一。

游了五分钟，浑身麻嗖嗖。

破冰冬泳

2016年1月13日

腊月初四三九天，河湾结冰一大片。

树杆敲开小圈圈，冰窟窿里来回转。

冬泳迎春

2016年2月17日

送吉羊除夕游冰水，

迎瑞猴初一沐春风。

又：留下冰河记忆

今冬极寒，淇河冰封。

多年不遇，破冰冬泳。

录建章冬泳诗一首

2016年2月17日

获花瑟瑟碧水凝，寒日又逢霸王行。

三九四九冰窟下，何叹去年不识冬。

1.霸王：今年关寒潮来袭，创气温极低。

2.去年：2015年暖冬，初入冬泳，轻松度过，末赏冬泳真面目也。

春泳不可贪多

2016年2月23日

正月十五元宵节，时隔一天进八九。

气温水温渐回升，乍暖还寒不稳定。

此时冬泳须注意，不可贪多伤身体。

泳量适当逐步加，科学冬泳要牢记。

时隔五年 再游塔岗

2016年9月7日

塔岗水库位于卫辉与林州公路云蒙山西侧，距安阳90公里。这里山清水秀，很适合户外游泳。5年前常去，后因水库维修，便一直未去。

周六下午，驾车前往。时隔五年，再游塔岗。

蓝天白云，青山绿水。秋风凉了，水温适宜。

水位大涨，溢流漫坝。尽情畅游，如入画中。

击水三千，游兴末尽。西山斜阳，不舍起水。

大寒时节游淇河

2017年1月20日

大寒时节逢小年，万里无云艳阳天。

南风劲吹掀碧浪，戏游冰水不惧寒。

冬泳过大年

2017年2月2日

正月初三五九天，相聚淇河黑龙潭。

沐浴靛水迎春风，坚持冬泳过大年。

齐村冰水

2017年2月3日

齐村水库冰水凉，扎身刺骨透脊梁。

大年初四来冬泳，游上一圈精神爽。

这里下水也不错

2017年2月4日

初五下午，齐村水库。

数九寒天，晴空北风。

坝下冰厚，无法下水。

泳友执着，改去桥南。

目标二柱，游六分钟。

起水一看，周身通红。

清明.雨中畅游

2017年4月5日

淇河黑龙潭，清明雨不停。

此刻冬泳人，畅游酣正浓。

赞淇河黑龙潭

2017年12月4日

鹤壁之美在淇河，冬泳佳地数龙潭。

风大自有高地阻，此处下水最适合。

淇水之光

2017年12月27日

冬日暖阳艳，淇水掀波澜。

水凉何必惧，泳人游得欢。

雪花伴泳

2018年1月9日

二九第七天，淇河黑龙潭。

雪花飘飘洒，水面寂寂静。

游上七分钟，指僵通身红。

雪花伴我游，泳人不惧冷。

雪泳淇河育才坝

2018年1月29日

时令进五九，漫天舞飞雪。

淇河仍冰封，坝头溢水流。

一笑入清波，泳者自得乐。

欢游五分钟，精气神矍铄。

黑龙潭也结冰了

2018年1月30日

中午得空闲，冬泳黑龙潭。

喜极游冰水，老夫心甚欢。

小年祝福泳友

2018年2月8日

六九沿河柳未芽，立春过后冰不化。

腊月廿三送祝福，坚持冬泳乐呵呵。

冬泳正当好时节

2018年2月14日

腊月二十八，六九第九天。

淇河黑龙潭，南风起波澜。

蓝天阳光艳，春色初显现。

清清河水凉，尽享三浴爽。

2007年9月23日，安阳冬泳人在淇河育才坝与鹤壁泳友合影。

2007年12月30日，在珍珠泉与当地泳友比赛，以冬泳的方式迎接新的一年。

2008年1月5日，在珍珠泉冬泳跳发。

2008年安阳泳友在郑州参加河南冬泳联盟筹备会留影

2008年在郑州参加河南冬泳联盟筹备会后，安阳泳友畅游白沙水库。

2009年12月，在商丘睢县全国首届冬泳文化节上，代表安阳冬泳参加4人接力赛获得亚军。

2010年8月8日，在广西桂林参加“北部湾银行杯”漓江漂游活动，安阳泳友下水前合影。

2010年8月8日，在广西桂林参加“北部湾银行杯”漓江漂游活动，安阳泳友游至象鼻山合影。

2010年8月10日，广西北海市游泳协会安排并陪同安阳泳友畅游北部湾海域。

2010年8月11日，在南宁邕江畅游。

2011年5月，与安阳泳友在三门峡成功横渡黄河。

横渡黄河后留影

在我的冬泳经历中，还有很多值得记录，值得怀念的场景，比如2008年5月在武汉横渡长江；畅游舞钢市的石漫滩水库、信阳的南湾湖、漯河的沙澧河以及安阳周边大小10处水库，无一例外都要去游个来回，最提劲的当属岳城水库南北游来回时长5.5小时、东西游来回7个小时，乃此生游泳最长记录。遗憾有的照片丢失，美篇篇幅有限，不再一一赘述。