付出都是有意义的|第一期叙事养成练习营第七次复盘

艳平的方糖

2019.11.29

 

行动

上次课程结束你最受触动的是敞开自己才会有更多的收获，今天跟同伴分享书写之后，你第一个踊跃表达自己，你说自己总是想的太多，顾虑太多，跟伙伴分享之后让自己感悟到，以后无论什么事情做就好了。

 

你看到了今年手账写了有一个月，一直想写总是感觉抽不出时间来，昨天终于开始动笔，写到感动的三件事的时候内心有非常多的触动，写本月度的复盘，有不同的感觉，当自己用书写梳理过之后，感觉有力量了，手账真的如冉冉老师所说的，是自己的定海神针，今天感受到了。焦虑烦躁有了安放之处，心安稳了，感觉生活还是挺美好的。

 

今天的收获是，书写让自己有了方向，透过书写做了一个选择，同时看到了每一种性格都有好的部分，用叙事多元的视角看问题非常好。

 

你的分享让伙伴也想买本手账，用手账陪伴自己，也让伙伴看到自己拥有的自由和做自己想做事情的生活。

 

你说学了叙事之后，同样还是照顾生病的母亲这件事变得不同了，之前，不想去，不想想跟家里有关的事情，看到生病的母亲的辛苦不容易，看到父亲的唉声叹气，看到母亲日渐衰老自己的内心感到煎熬和难受。

 

用叙事的思维，看到故事背后的支线故事和被期待的故事，还有用叙事外化的对话，让自己可以看母亲了，愿意跟母亲对话，跟父亲还有妹妹们可以好好地相处了。

 

自己愿意去伺候母亲，珍惜可以陪伴母亲的时光。

 

你说，自己学习叙事，把叙事融入自己的生活中，同样的事情由于心境不同也完全不同了；，自己所有的付出都是值得的，叙事太好了！非常真诚朴实的表达，因为叙事让自己的生活不同了，生命的品质也发生了非常大的改变。

 

你的用心学叙事，用心陪伴母亲的故事，也鼓舞了伙伴们，有的伙伴要以你为师，你给大家做了一个非常好的示范，真的让我感受到你昨天分享的让自己成为光照亮自己，同时照亮别人的美好。

 

 

看见

 

伙伴说你的状态是漂浮的，善意地提醒你，你认为是她的批评，你也愿意改变自己，同时，虽然有一些漂浮，你还是每一次都早早地把自己带来。

 

你也看到了自己一直给自己找理由，给自己配置了装备，不给自己留后路了。

 

看到同伴学习的劲头、认真的态度，让你有顿悟的感觉，你也要专心致志有始有终地学习，为你点赞！

 

你真诚可爱的笑容，你敢表达、会表达、敢要的特质，是在场好多人想学的，通过你的表达和伙伴们的回应，你也看到了自己之前没有思考过的这个特质，你也更认可了你的独特性，你的自信、你的智慧也是大家想学习的，你是大家的天使，你有很多的值得大家学习的部分，你的善于反思，你看到自己的不足是自己成长的动力。

 

你非常善于从别人身上学习，你上次没有听课，这次听了一部分，你看到了自己的进步，也找到了自己想提升的部分。

 

你意识到关系最重要，夫妻关系、亲子关系、与自己的关系，关系在一切都不是事，你的这个领悟，我猜未来会支持你成为一位非常棒的家庭教育者，会帮自己过得更好，也会帮到非常多的人。

 

 

温暖

 

你每次都早早地来，带着自己有温度的爱心牌酱香饼，你的用心让我感动，你用你的方式表达对每一个人的爱和款待。

 

你用心地听课、整理、书写，你的努力、你的付出，不会负你。

 

虽然还会带着紧张、担心，可是你每次都及时地把自己的书写转换分享出来，你的勇敢、你的真诚，也回报你越来越安稳的内心。

 

你说做就行了，你分享的心路历程，就是我想表达的，我们都一样。

 

不知不觉你写21天生命故事疗愈日记已经17天了，这样的坚持让你可以带着觉知跟自己的情绪同在，在故事漩涡里的时间越来越短了。

 

你能背出5个外化的步骤为你点赞，让大家佩服。

 

你被吴熙琄老师的声音和表情吸引，你可以连着看几遍，老师说自己是阳春面，你比喻成白开水，都是物美价廉让人喜欢的。你的认真和用心好难得，你用外化的方法陪自己的紧张和焦虑对话，真的好棒。你已经在好好地践行叙事，把叙事融入了自己的生活。

 

通过升级，你有好好地陪自己，看到了不容易的自己，也心疼自己，升级让你感觉把自己之前的人生过一遍，把从小受的伤一个个体验一遍，让我想到了冉冉老师说的，不带麻药给自己做手术，不是人人都能做到的，真真的没有几个人可以如此真实地面对自己。

 

你感觉之前自己就是一个长不大的小女孩，不像是个大人，现在感觉长大了，感觉大家的回应比小时候的美好。

 

看到你温柔地摸摸同伴的那个动作，看到了一个温柔可爱的你，用心呵护对方的你。

 

真诚表达让自己的心情更加的敞亮，你说可以好好吃饭，好好喝水，活着就是有意义的。

 

看到伙伴们渐渐对叙事感兴趣，愿意用叙事陪伴自己，愿意把叙事融入自己的生活，愿意把自己活成一个好故事；看到大家每一次都有收获，每一次都比上一次有进步，我感觉自己所有的付出都是值得的，都是有意义的。