武当伏虎拳分解动作青少年班MV

武当资亮道家传统武术养生

　　伏虎拳刚猛有力，拳腿并练，使练习者在短时间内能撑握距离感，增加攻防意识，进退之中有协调。
武当伏虎拳，又称武当降龙伏虎拳。是中华民族武术历史传承中优秀拳种之一。其作为武当山的镇山之拳，为武当山习武道人增长功力的必备拳种，以手法为主，腿法为辅。

青少年班集体演练

主要练习方法有带手、冲拳、反腿、三连手等。降龙伏虎拳风格特点是刚中见刚、柔中至柔，气势逼人，除强身健体功效外，更有防身制敌之妙用。

　　作为汉民族传统象形拳之一，对于习练者的要求颇高，要求习练者必须拱项缩头，瞠目眺牙，模仿虎形，领会虎意。

在整个武练过程中，伏虎拳结构严谨，底盘扎实。进攻时迅速准确，气势如虹；防守时密不透风，固若金汤。身法敏捷灵活，动作刚劲有力。

一招一式，似粗实细。拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，看似变化微妙，实际上其实际效用价值极高，可以称得上一门完整有序，效用结合的汉民族优秀拳种。