针灸歌诀总结精华——绝对精华

孟轩

十二经连接

肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续。 手阴脏手阳手头，足阴足腹阳头足。

　　二十四总穴歌：

肚腹三里留，腰背委中求；头项寻风池，面口合谷收。

胸腹内关谋，胁肋用支沟；酸痛取阿是，筋伤阳陵搜。

虚寒补中脘，妇科三阴交；急救刺人中，脱症百会灸。

退烧宜少商，降压用大椎；中风十宣穴，救心刺中冲。

落枕针后溪，踝伤泻丘墟；腹泻灸天枢，解表寻曲池。

臂举不自如，灵骨与太白；感冒兼重咳，风门加肺俞。

廿四总穴歌，临床如有神；时时勤练针，发心济世人！

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。

隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知，历兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。

少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。

中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。

大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝，窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。

活用五输穴：井荥俞经合

　　“金、木、水、火、土”，这是中医的五行学说。五行学说是祖先留给后人的思维工具，用来学习中医，方便顺手，就像吃面条用筷子好使，何必换成叉子？



按照五行学说，肺、大肠属金，心、小肠属火，肝、胆属木，脾、胃属土，肾、膀胱属水，心包、三焦也属火。某条经络上的穴位，一方面同属于这条经络的属性，如肺经的穴都有肺经的“金性”；另一方面，每条经还依五行（金、木、水、火、土）各自构成五个特定穴（井、荥、俞、经、合），叫“五输穴”。输就是“传导 ”的意思，古人最善比喻，把经络的传导比喻为水流从小到大，从浅入深的变化过程。下面简单说一下“五输穴”各自的含义。

“井穴多位于手足之端，如肺经的少商穴和脾经的隐白穴。‘井就是水的源头，‘井之为义，汲养而不穷”；“荥（xing）穴多位于掌指或跖（脚掌）趾关节上，如肺经的鱼际穴和脾经的大都穴。‘荥的意思是迂回的小水，像山溪细流；“俞(shu)穴多位于掌腕或跖关节部，如肺经的太渊穴和脾经的太白穴。‘俞是灌注的意思，像山泉的瀑布，倾泻而下；“经穴多位于腕踝关节以上，如肺经的经渠穴和脾经的商丘穴。‘经是主道，像宽广的江河，畅行无阻；“合穴多位于肘膝关节附近，如肺经的尺泽和脾经的阴陵泉。‘合喻做江河之水汇入大海。

五输穴以“井、荥、俞、经、合”来说明经气由四肢末端向心脏方向流注于肘膝关节，经气由微至盛，由浅入深，汇入脏腑的过程。五脏（心、肝、脾、肺、肾）所主的经络叫“阴经”，六腑（小肠、大肠、膀胱、胆、胃、三焦）所主的经络叫“阳经”。不管是阴经还是阳经，都有其各自的五输穴，各自的属性也完全不同。阴经的“井”属木，“荥”属火，“俞”属土，“经”属金，“合”属水。而阳经的“井”属金，“荥”属水，“俞”属木，“经”属火，“合”属土。对于这些属性，其实大家可以不必强记。“五输穴”在一条经络中的功能，就像是一个公司里不同部门主管的作用，中医经典《难经》上说：“井主心下满，荥主身热，俞主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄。”

井主“心下满”，是指胃脘部痞满，郁闷之症。五脏六腑皆有可能成为“心下满”的原因，如果因脾胃不和引起，可刺激脾的井穴“隐白”，胃的井穴“厉兑”。若因肝气郁结引起，可刺激肝经的井穴“大敦”。若因大便不通引起，可刺激大肠经的井穴“商阳”。

荥主‘身热’，身热可理解为‘上火’，如发烧，咽喉肿痛，选肺经荥穴‘鱼际’。口疮，小便短赤，选小肠经荥穴‘前谷’。口臭，大便燥结，可选胃经荥穴‘内庭’。心烦不眠，五心烦热可选心经荥穴‘少海’。牙龈肿痛，眼红赤，可选三焦经的荥穴‘液门’。各经络的荥穴可以配合使用，去热功能效果更佳。

俞主‘体重节痛’，体重节痛是指浑身酸懒，身体倦怠，关节疼痛。如膝关节肿痛，行走困难的，选肝经俞穴‘太冲’，胆经俞穴‘足临泣’，上肢关节痛，选肺经俞穴‘太渊’，心包经俞穴‘大陵’。白天倦怠嗜卧，无精打采，选脾经俞穴‘太白’，肾经俞穴‘太溪’。若是感冒引起的肢体酸痛，选膀胱经的俞穴‘束骨’，胃经的俞穴‘陷谷’。俞穴具有健脾去湿，舒筋活络，祛风止痛的功效。

经主“咳喘寒热”，“咳喘寒热”是说经穴善治咳喘之症，且无论是寒性、热性以及阴虚、发热的咳喘，都可选择经穴治疗。《内经》上说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”如外感咳嗽，可选肺经的经穴“经渠”和膀胱经的经穴“昆仑”；肾虚的咳喘，可选肾经的经穴“复溜”；肝火旺引起的咳嗽可选三焦经的经穴“支沟 ”；肺气不足的咳喘，可选脾经的经穴“商丘”。经穴有清肺化痰，理气镇咳之效，平日可作为保养肺脏和预防咳喘的要穴。

合主“逆气而泄”，若胃气上逆则呕吐，可选胃经合穴“足三里”；胆汁上逆则嘴苦，可选胆经合穴“阳陵泉”；肺气上逆则咳喘，可选肺经合穴“尺泽”；脾虚便溏腹泄，可选脾经合穴“阴陵泉”；肾虚遗尿，遗精，可选肾经合穴“阴谷”。《灵枢·四时气》中说：“邪在腑取之合”；《内经·咳论》说：“治腑者治其合 ”，都是在强调合穴善治脏腑之病。

五输穴的效用非常广泛，这里只是简单地略述，让大家有一个简单的印象。知道了穴位的五行，就可以试着用在日常保健上了。如肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。有人总说买不到参苓白术丸，而这太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。

学会了五输穴的用法，可以灵活地搭配出许多免费的中成药来。而且是最正宗且无毒副作用的良药。不要着急，穴位很多，但不用一下子都掌握，学中医，一定要一点一点渗透进去。中医的精髓，是一种思想，是一种文化，是一种精神，是一种人性化的科学，需要灵感，需要领悟，需要身心交融，更需要宽大的胸怀。

阳经五输穴：

经别 井 金 荥 水 输 木 经火 合 土

胆木 窍 阴 侠 溪 临泣 阳 辅 阳陵泉

小肠火 少泽 前 谷 后 溪 阳 谷 小 海

胃土 历 兑 内 庭 陷谷 解 溪 足三里

大肠金 商 阳 二 间 三 间 阳溪 曲 池

膀胱水 至 阴 通 谷 束 骨 昆仑 委 中

三焦水 关 冲 液 门 中 渚 支沟 天 井

阴经五输穴：

经 别 井 木 荥 火 输土 经 金 合 水

肝 木 大 郭 行 间 太冲 中 封 曲 泉

心 火 少 冲 少 府 神门 灵 道 少 海

脾 土 隐 白 大 都 太白 商 丘 阴陵泉

肺 金 少 商 鱼 际 太渊 经 渠 尺 泽

肾 水 涌 泉 然 谷 太溪 复 溜 阴 谷

心包水 中 冲 劳 宫 大 陵 间使 曲 泽

五输穴与阴阳五行的配属《灵枢》：六阳经井属金，荥属水，输属木，经属火，合属土；五阴经井属木，荥属火，输属土，经属金，合属水，《难经》手少阴心经五输穴：“阴井木、阳井金；阴荥火、阳荥水；阴俞土，阳俞木；阴经金，阳经火；阴合水，阳合土”。

从以上所有五输穴的排列顺序都是五行相生的母子关系。所有阳经五输穴所属的五行都是克制相应的阴经五输穴的所属五行。《难经》解释说：“是刚柔之事也。阴井乙木，阳井庚金。阳井庚、庚者，乙之刚也；阴井乙，乙者，庚之柔也。”刚柔之事即是刚柔相济、阴阳相合的意思。五脏为柔、六腑为刚；阴经的井、荥、输、经、合各穴属阴，阳经的井、荥、输、经、合各穴属阳；阴经五输穴所属的五行与阳经五输穴所属的五行虽然相克，但由于刚柔相济，也可以相合。如阳井庚金，庚就是乙之刚，阴井乙木，乙就是庚之柔，因此乙与庚不是相克，而是相合。

十二经治症主客原络

肺之主大肠客

太阴多气而少血，心胸气胀掌发热，喘咳缺盆痛莫禁，咽肿喉干身汗越，

肩内前廉两乳疼，痰结膈中气如缺，所生病者何穴求，太渊偏历与君说。

大肠主肺客

阳明大肠侠鼻孔，面痛齿疼腮颊肿，生疾目黄口亦干，鼻流清涕及血涌，

喉痹肩前痛莫当，大指次指为一统，合谷列缺取为奇，二穴针之居病总。

脾主胃客

脾经为病舌本强，呕吐胃翻疼腹脏，阴气上冲噫难廖，体重不摇心事妄，

疟生振粟兼体羸，秘结疸黄手执杖，股膝内肿厥而疼，太白丰隆取为尚。

胃主脾客

腹心闷意凄怆，恶人恶火恶灯光，耳闻响动心中惕，鼻衄唇喎疟又伤，

弃衣骤步身中热，痰多足痛与疮疡，气蛊胸腿疼难止，冲阳公孙一刺康。

真心主小肠客

少阴心痛并干嗌，渴欲饮兮为臂厥，生病目黄口亦干，胁臂疼兮掌发热，

若人欲治勿差求，专在医人心审察，惊悸呕血及怔忡，神门支正何堪缺。

小肠主真心客

小肠之病岂为良，颊肿肩疼两臂旁，项颈强疼难转侧，嗌颔肿痛甚非常，

肩似拔兮臑似折，生病耳聋及目黄，臑肘臂外后廉痛，腕骨通里取为详。

肾之主膀胱客

脸黑嗜卧不欲粮，目不明兮发热狂，腰痛足疼步艰履，若人捕获难躲藏，

心胆战兢气不足，更兼胸结与身黄，若欲除之无更法，太溪飞扬取最良。

膀胱主肾之客

膀胱颈病目中疼，项腰足腿痛男行，痢疟狂颠心胆热，背弓反手额眉棱，

鼻衄目黄筋骨缩，脱肛痔漏腹心膨，若要除之无别法，京骨大钟任显能。

三焦主包络客

三焦为病耳中聋，喉痹咽干目肿红，耳后肘疼并出汗，脊间心后痛相从，

肩背风生连膊肘，大便坚闭及遗癃，前病治之何穴愈，阳池内关法理同。

包络主三焦客

包络为病手挛急，臂不能伸痛如屈，胸膺胁满腋肿平，心中淡淡面色赤，

目黄善笑不肯休，心烦心痛掌热极，良医达士细推详，大陵外关病消释。

肝主胆客

气少血多肝之经，丈夫 疝苦腰疼，妇人腹膨小腹肿，甚则嗌干面脱尘，

所生病者胸满呕，腹中泄泻痛无停，癃闭遗溺疝瘕痛，太、光二穴即安宁。

胆主肝客

胆经之穴何病主？胸胁肋疼足不举，面体不泽头目疼，缺盆腋肿汗如雨，

颈项瘿瘤坚似铁，疟生寒热连骨髓，以上病症欲除之，须向丘墟蠡沟取。

十五络穴歌

人身络穴一十五，我今逐一从头举：

手太阴肺经 络为列缺，手少阴心经 络即通里，手厥阴心包经 络为内关，

手太阳小肠经 络支正是，手阳明大肠经 络偏历当，手少阳三焦经 络外关位，

足太阳络膀胱经 号飞扬，足阳明胃经 络丰隆记，足少阳胆经 络为光明，

足太阴脾经 络公孙寄，足少阴肾经 络名大钟，足厥阴肝经 络（蠡li）沟配，阳督之络号长强，阴任之络号尾翳yi，

脾之大络为大包，十五络脉君须知。

八脉交会八穴歌

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

十二原穴歌

肺渊包陵心神门，大肠合谷焦阳池，小肠之原腕骨穴，

足之三阴三原太，胃原冲阳胆丘墟，膀胱之原京骨取。

八脉八穴治症歌

公孙

九种心疼延闷，结胸番胃难停，酒食积聚胃肠鸣，水食气疾膈病。

脐痛腹痛胁胀，肠风疟疾心疼，胎衣不下血迷心，泄泻公孙立应。

内关

中满心胸痞胀，肠鸣泄泻脱肛，食难下膈酒来伤，积块坚横胁抢。

妇女胁疼心痛，结胸里急难当，伤寒不解结胸膛，疟疾内关独当。

后溪

手足拘挛战掉，中风不语痫癫，头疼眼肿泪涟涟，腿膝背腰痛遍。

项强伤寒不解，牙齿腮肿喉咽，手麻足麻破伤牵，盗汗后溪先砭。

申脉

腰背屈强腿肿，恶风自汗头疼，雷头赤目痛眉棱，手足麻挛臂冷。

吹乳耳聋鼻衄，痫癫肢节烦憎，遍身肿满汗头淋，申脉先针有应。

临泣

手足中风不举，痛麻发热拘挛，头风痛肿项腮连，眼肿赤疼头旋。

齿痛耳聋咽肿，浮风瘙痒筋牵，腿疼胁胀肋肢偏，临泣针时有验。

外关

肢节肿疼膝冷，四肢不遂头风，背胯内外骨筋攻，头项眉棱皆痛。

手足热麻盗汗，破伤眼肿睛红，伤寒自汗表烘烘，独会外关为重。

列缺

痔疟变肿泄痢，唾红溺血咳痰，牙疼喉肿小便难，心胸腹疼噎咽。

产后发强不语，腰痛血疾脐寒，死胎不下膈中寒，列缺乳痈多散。

照海

喉塞小便淋涩，膀胱气痛肠鸣，食黄酒积腹脐并，呕泻胃番便紧。

难产昏迷积块，肠风下血常频，膈中快气气核侵，照海有功必定。

回阳九针歌

哑门劳宫三阴交，涌泉太溪中脘接，环跳三里合谷并，此是回阳九针穴。

马丹阳天星十二穴并治杂病歌

三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵，

通里并列缺。合担用法担，合截用法截，三百六十穴，不出十二诀。

十二背俞穴歌

大杼为一风门二， 肺三包四心俞五， 督六膈七八下无， 九肝十胆脾胃俞， 十三三焦十四肾， 十五椎下膀胱居， 大肠关元十六七， 骶后孔中小肠一， 膀胱中膂白环俞。

三椎肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，

肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。

十二募穴歌

天枢大肠肺中府，关元小肠巨阙心，中极膀胱京门肾，胆日月肝期门寻，

脾募章门为中脘，气化三焦石门针，心包募穴何处取？胸前膻中觅浅深。

八会穴歌

腑会中脘脏章门，髓会绝骨筋阳陵，血会膈俞骨大杼，脉太渊气膻中存。

下合穴歌

胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠，膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳，

胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰。

　十二经络顺口溜

　　疲劳透支找脾经

　　精力不足找肾经

　　容易感冒拍肺经

　　人要无病肠要净

　　求生必须通胃经

　　心烦心痛找心经

　　吸收不好小肠经

　　颈肩腰背膀胱经

　　失眠多梦找心包

　　奇难杂症找三焦

　　废物积滞找胆经

　　情志抑郁找肝经

　　人生关键任督通

　　三焦通，百脉通

　　经络通，全身通!

十六郄（xi）穴歌

郄义即孔隙，本属气血集。肺向孔最取，大肠 温溜 别；

胃经是梁丘，脾属地机穴；心则取阴郄，小肠养老列；

膀胱金门守，肾向水泉施；心包郄门刺，三焦会宗持；

胆郄在外丘，肝经中都是；阳跷跗阳走，阴跷交信期；

阳维阳交穴，阴维筑宾知。

常用穴位歌诀

三里

三里在膝下，三寸两筋间。

能除心腹胀，善治胃中寒，

肠鸣并积聚，肿满膝胫酸，

劳伤形瘦损，气蛊病诸般。

人过三旬后，针灸眼能宽。

取穴当举足，得法不为难。

内庭

内庭足两间，胃脉是阳明。

针治四肢厥，喜静恶闻声，

遍身风瘾疹。伸欠及牙疼，

疟病不思食，针著便惺惺。

曲池

曲池曲肘里，曲著陷中求。

善治肘中痛，偏风手不收，

挽弓开未得，筋缓怎梳头，

喉闭促欲绝，发热竟无休，

遍身风瘾疹，针灸必能瘳

合谷

合谷名虎口，两指歧骨间。

头疼并面肿，疟疾病诸般，

热病汗不出，目视暗漫漫，

齿龋鼻鼽衄，喉禁不能言。

外著量深浅，令人便获安。

委中分

委中曲腘里，动脉偃中央。

腰重不能举，沉沉压脊梁，

风痹髀枢痛，病热不能凉，

两膝难伸屈，针下少安康。

承山

承山名鱼腹，月耑下分肉间。

可治腰背痛，久痔大便难，

脚气膝下肿，战栗腿疼酸，

霍乱转筋急，穴中刺必安。

昆仑

昆仑足外踝，后向足跟寻。

月耑肿腰尻痛。脚胯痛难禁，

头疼肩背急，气喘上冲心。

双足难行履，动作即呻吟。

要得求安乐。须将穴下针。

环跳

环跳在髀枢，侧身下足舒，

上足曲求得，针得主挛拘，

冷风并湿痹，身体或偏枯，。

呆痴针与灸，用此没疏虞

阳陵，

阳陵居膝下，一寸外廉中。

膝腿难伸屈，拘挛似老翁，

欲行行不得，冷痹及偏风。

诚记微微刺，方知最有功．

通里

通里腕侧后，度量一寸中。

善呻并数欠，懊憹及心忪，

实即四肢肿，喉间气难通；

虚则不能语，苦呕痛连胸，

肘膊连臑痛，头腮面颊红。

针入三分妙，神功甚不穷。

列缺

列缺腕侧上，手指头交叉。

主疗偏风患；半身时木麻，

手腕全无力，口禁不开牙。

若能辨补泻，诸病恰如拿。

一吃生冷油腻就胃痛？胃炎到胃癌只有四步

马丹阳天星十二穴并治杂病歌

三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵， 通里并列缺。合担用法担，合截用法截，三百六十穴，不出十二诀。 中风 中经络 半身不遂 半身不遂取阳明，太阳少阳辅助行。 肩髃曲池外关谷，环跳三里解阳陵。 口角歪斜 口角歪斜取阳明，地仓頬车合内庭。（太） 中脏腑 闭证； 闭证督脉十二井，水沟太冲隆劳宫。 脱证 脱证关元神阙灸。 眩晕 气血不足 气血不足眩晕记，百会脾俞气三里。 肝阳上亢 肝阳上亢头晕眩，风池肝肾俞行间。 痰湿中阻 痰湿中阻需运脾，丰隆中脘关解溪。 高血压 （1）曲尺、足三里。（2）风池、太冲。头痛配印堂、太阳。失眠配安眠、神门。心悸配郄门、内关。

中风 中经络 半身不遂 半身不遂取阳明，太阳少阳辅助行。 肩髃曲池外关谷，环跳三里解阳陵。

口角歪斜 口角歪斜取阳明，地仓頬车合内庭。（太） 中脏腑 闭证； 闭证督脉十二井，水沟太冲隆劳宫。

脱证 脱证关元神阙灸。

眩晕 气血不足 气血不足眩晕记，百会脾俞气三里。

肝阳上亢 肝阳上亢头晕眩，风池肝肾俞行间。

痰湿中阻 痰湿中阻需运脾，丰隆中脘关解溪。

高血压 （1）曲尺、足三里。（2）风池、太冲。头痛配印堂、太阳。失眠配安眠、神门。心悸配郄门、内关。