<h3>在瑜伽体位法的练习中，我们不能仅仅去关注如何去做动作，让自己沉迷在动作的细节中，而忽略了能量的提升和内心的成长。就像我们见到朋友握手时，仅仅关注关节的旋转，手臂的延展，却少了一份友善和微笑，身心灵是一个整体，从来没有分开过，只是被我们忽视了。</h3><h3>如果我们的瑜伽体式</h3><h3>在合十时缺少了敬意，</h3><h3>在俯身时缺少了谦卑，</h3><h3>在展臂时缺少了喜悦，</h3><h3>在盘坐时缺少了平静，</h3><h3>那样的练习又与瑜伽何干？</h3><h3>瑜伽体式展现的不是动作造型，而是生命力。</h3><h3>瑜伽难的不是体式，而是你真的在瑜伽。</h3><h3>———气脉瑜伽，尘凡师兄</h3>