【海阔天空】浙江诸暨二日休闲游

海阔天空

【活动时间】2019年12月14日-12月15日（周末）
【活动地点】浙江诸暨香榧森林公园&西施故里&安昌古镇
【交通方式】正规客运大巴（一人一正座）
【活动团队】海阔天空群英户外
【风景指数】★★★★★（五星最高）
【强度指数】★★☆☆☆（五星最高）
【集合地点】请提前5~10分钟到达在以下地点集合出发：①6:30湖塘迪卡侬斜对面武进水务局门口（长虹路上）。②7:00江南商场公交站充值处；③7:15在新区常州大剧院北门（市政府南大门，在广场大道上）。

【活动费用】预收400元/人。包括租车费、驾驶员辛苦费、民宿餐费（二正一早）、保险费（50万保额的旅游意外险）、向导费等。
【活动报名】请加入QQ群336928319或者微信。报名后打款采用微信转账，私聊海阔天空。报名时请提供姓名、身份证、电话号码（买保险用，个人资料绝不外泄），并告知在哪里上车。
【活动协调人】海阔天空15189797010、
【活动名额】30人成行（不满30人则可议价出行），下雨天则取消活动。活动协调人会提前一天通知每位参与活动的朋友。

【行程安排】
D1: 上午约7:00出发上高速，约11:00到达诸暨枫桥镇香榧民宿安排入住，午餐后出发徒步，路程大约8公里，经过情人谷→天灯盏→田尧水库→仙坪山千年香榧森林，一路古道，乡间小道盘旋而上，鸟语花香，空气清新，好似天然的大氧吧！穿越千年香榧森林后，沿盘山公路到达千年香榧王朝圣，中途如有体力不支的可安排景交车辆接送，一个下午基本均在香榧森林公园内穿梭，既能锻炼体力意志，又能欣赏山间美景（注：如果下午不想徒步的群友，也可约上几人在民宿晒晒太阳、发发呆、或者扑克、麻将等等）。结束回民宿，然后在一楼餐厅集体腐败，喝绍兴酒，可边用餐边K歌，在民宿空地可以篝火晚会，可以尽情嗨皮，适时休息。
D2:第二天早餐后出发位于诸暨市区的西施故里景区，游玩约2小时，然后直接出发去安昌古镇，午餐在古镇自理，约15:00集合返程。

【景区简介】中国香榧森林公园位于浙江省诸暨市枫桥镇东南十公里处东溪乡（今属赵家镇）的会稽大山深处，总面积约50多平方公里，以“古榧奇姿、林茂树古、重岩飞瀑、人文点缀”为主要特色，是集旅游观光、避暑度假、休养健身、科学考察、修习教育、生态环境及生物多样性保护于一体的综合性森林公园。森林公园内植被资源丰富，集聚了6000多亩香榧，是世界上香榧栽培面积最大的地方，拥有香榧古树3万多株。

【装备要求】带好身份证。穿登山鞋或防滑健身鞋、登山杖、户外双肩包、饮用水、休闲小食品、穿便于运动的衣裤、带好个人药品和防暑药品等。喜欢摄影的朋友，请带好充电器或多备电池。
【人员要求】5～65周岁身体健康的户外活动爱好者（经常锻炼身强体壮者可适当放宽年龄限止）。心脏病患者、严重高血压患者、低血糖患者等谢绝参加活动！隐瞒病情者后果自负！！！

【活动须知】

1.出行要守时，车上要注意卫生，垃圾入袋，行李架上包物放好，人员避免掉物砸伤；

2.注意用餐集合时间，请自带各类零食、个人特殊药品；

3.活动中尊重领队安排，团结友爱，互相帮助，注意安全，走动不拍照，吸烟不留火星等。

4.爱护环境，不可降解垃圾一律带走，不破坏植物，不乱涂乱画。

【户外活动有风险，凡报名户外活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，发起人赔偿责任均不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，请仔细阅读活动计划全文凡报名者均视为接受本声明】

▲千年香榧王

据说秦始皇途经诸暨，尝到香榧松脆可回，清香浓郁，取名〝香柀〞，后叫香榧。乾隆下江南路过诸暨，尝到香榧龙颜大开，封为〝御榧〞，成为贡品。榧王村就有各类榧林10000多亩，500年以上树龄的香榧树超过7000棵，1000年以上的树龄的有1000多棵，有棵〝榧王树〞，树龄已有1350多年，高18米，胸围9.26米，树冠覆盖了500多平方米，比一个篮球场的面积还要大，2003年被政府授予“中国香榧王”。榧王村也因此树而得名。

▲香榧花期4月中、下旬，果熟翌年9月，其果实一簇一簇地长在枝条上，素有“三代果”之称，往往一年果、两年果同时存在。

▲一颗香榧从开花到成熟需要近3年的成长期，所以一棵树上就出现了“三世同堂”，硕大的果实后面往往还有小小的“子孙”紧跟其后。摘香榧不能拿棍打，只能靠徒手去摘，否则把子孙都打掉了。所以村民们只能上树采摘。

▲会稽山香榧古道

徒步古色古香古韵犹存的石板路，遥想当年古道商旅不断的盛况，享受一路上自然古朴的古道景观。两旁缓坡上的香榧树连绵成林，气势万千。

▲极目远眺，风景美丽宜人。

▲游客络绎不绝

▲民宿的条件不错

▲可以晒太阳、打扑克、发发呆的地方

▲美丽的诸暨市

▲景区位于市中心，内除了西施殿，还有中国历代名媛馆、范蠡祠、民俗馆、郑氏宗祠、购物一条街等依浣纱江逶迤排开。西施殿美仑美奂的西施殿坐落在苎箩山麓，浣纱江畔。殿内耸立绝代佳人西施塑像，周围有-池、郑旦纪念亭、先贤阁等景点。门前的浣纱之江、浣纱石、西施亭、书圣王羲之的“浣纱”真迹、栈桥、曲廊令您留恋忘返。

【安昌古镇】始建于北宋时期，后因战乱，多次焚毁，于明清时期重建，其建筑风格传承了典型的江南水乡特色，一衣带水，古朴典雅。老街依河而建，全长1747米，河之南为民居，河之北是商市，两岸之间古桥相连。 安昌的小桥，“拱、梁、亭”各式，千姿百态，古朴典雅，素有“碧水贯街千万居，彩虹跨河十七桥”的美誉。其中最著名的是福禄、万安、如意这三座桥，古镇人家嫁女儿时，都要走全三桥。天下师爷出绍兴，绍兴师爷多出自安昌。200年间由这里出去的师爷据说不下一万人，今天的河道两侧还星罗棋布地分布着众多的师爷故居。漫步安昌老街，体味一幅幅祥和、古老淳朴的水乡地方风情。

▲小桥流水人家

▲绍兴师爷纪念馆

▲古镇的灌肠，味道鲜美。

▲香榧作为干果中的珍品，向来被作为宴席上的上乘佳果之一。早在宋代，我国人民就将其加工成椒盐香榧、糖球香榧、香榧酥等，并被列为朝廷贡品。香榧果食用营养价值很高，含有丰富的蛋白质和多种微量元素。

【果实功效】榧子仁中所含的四种脂碱对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用，并对治疗和预防恶性程度很高的淋巴肉瘤有益。传统中医药学认为，榧子具有消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳之功能，适用于多种便秘、疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。榧子可以用于多种肠道寄生虫病，如小儿蛔虫、蛲虫、钩虫等，其杀虫能力与中药使君子相当。榧子中脂肪酸和维生素E含量较高，经常食用可润泽肌肤、延缓衰老。食用榧子对保护视力有益，因为它含有较多的维生素A等有益眼睛的成分，对眼睛干涩、易流泪、夜盲等症状有预防和缓解的功效。

【食忌提示】香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，大便稀溏者不宜多食;素有痰热体质者慎食。

香榧忌与绿豆同食，否则容易发生腹泻。香榧性质偏温热 ，多食会使人仙热上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用，因为食用香榧有饱腹感，所以饭前不宜多吃同，以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。香榧有润肠通便的作用，本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。