只要发火，你就输了 <h3><font color="#010101"> </font></h3><h3><font color="#010101"> 随着孩子的成长，很多家长在和孩子的相处中，总是喜欢发脾气，习惯把每次发脾气归咎于孩子不听话，那么怎样管住自己的坏脾气？</font></h3><h3><font color="#010101"> 灵武二小一（1）班，针对这个问题，开展了交流会！</font></h3> <h3> 首先，我们邀请了马子豪妈妈讲述了各种接地气的案例，教会我们好父母都是学出来的。</h3> <h3> 现代社会中，特别是上班族妈妈要兼顾工作与家务两项职责，因此时常会忙得焦头烂额。人若是长时间负担超出自己体力和能力范围的事务，难免会引发烦躁情绪。尤其是看到孩子做错事或者淘气时，更是控制不住自己的情绪，对孩子大吼大叫、恶言恶语。</h3><h3> 那么如果你对孩子发脾气了，事后一定要和孩子承认自己在刚才那个瞬间失去了自控力。爸妈还是很爱他的，觉得很抱歉，给一个大大的拥抱，让孩子和你一起平复，这是孩子重新接纳你的过程，也是你自己重新接纳自己的过程。</h3> <h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 情绪是什么？</h3><h3> 当你意识到自己的情绪之后，可以在心里默默地自我暗示：我注意到自己有这个情绪，并且我接受这个情绪的自己。如：孩子无理哭闹不止，我非常生气，我感觉自己马上要爆炸了。我接纳自己，我可以生气，但我不能把气发到孩子身上，因为我爱他，我不能伤害他。</h3><h3><br></h3> <h3> 这时我们如果能 提高自身修养，遇到生气时先稳三秒钟，忍无可忍时再发作。但不打骂孩子，指出孩子的错误。</h3> <h3> </h3> <h3> 其实爱到底是什么？爱就是深深的接纳！你对孩子接纳越多，你的情绪控制也就越容易。你不再拿成人的标准、别人家孩子的标准来要求自己的孩子，孩子就是孩子，他是你的孩子，这世上独一无二的孩子！接纳孩子，是家长自身真正改变、成长的开始。</h3> <h3> 通过这次交流学习，大家明白了发脾气是本能，管住脾气是本事，也正真意义上的理解温柔而坚定多么重要，这次的交流会很成功！2019年11月27日 </h3>