<h3> 2019年11月17日下午15:30-16:30，三亚友善社工驻春园、儋州村、朝阳社会工作综合服务站在三亚市东大肛肠医院开展了“青春绽放”医护人员解压小组第三节。</h3> <h3> 此次小组主要分为两个环节，第一个环节是社工向小组成员介绍了几种生活中减压的方法，主要包括听音乐、与同事、朋友多沟通、聊天、积极参与体育锻炼，放空自己等，经常在办公室工作的同事可以采取譬如吃东西减压、挤压小球减压、把烦恼写下来减压、或者扎皮球减压等方式。社工与小组成员之间也进行了比较有效的互动，小组成员反应在工作与生活中会采取一些譬如闭幕养神、吃零食、或者唱歌这样子的发泄方式；第二环节是社工为大家播放了一些世界名曲，在轻音乐的陶冶中逐步忘却工作压力，以达到减压的效果。小组成员中的一个小组成员分享到，音乐对于我们人类来说是一个很好的排解压力的方式，作为一名在新中国的建立与发展中成长起来的人，自己很喜欢在压力大的时候唱红歌，比如《红梅赞》《国际歌》等，慷慨激昂，很能让自己忘却压力，是一种特别好的方式。在小组的结束阶段，社工预告了下节小组的开办时间、地点、以及活动等，并重新强调了一下小组规则。此节小组顺利结束。</h3>