</h3></br></h3></br><h3>说起日本家庭主妇妈妈</h3></br><h3>给人的第一印象都是家务全能！</h3></br><h3>做饭、洗衣、扫地、</h3></br><h3>买东西、家事管理、教育小孩…</h3></br><h3> <h3>每天早起后就开始做早餐</h3></br><h3>顺便给孩子老公准备好一日便当</h3></br><h3> <h3>便当也丝毫不单调</h3></br><h3>每天的爱心便当花样百出</h3></br><h3>不仅食材丰富，而且造型精致有趣</h3></br><h3>光是看着就叫人垂涎三尺！</h3></br><h3> <h3>等家人出门后</h3></br><h3>开始烘干被褥、擦拭地板等大小家务搭配进行</h3></br><h3>让家里时刻保持清爽</h3></br><h3>一尘不染到令人羡慕</h3></br><h3> <h3>不过我猜，大家会有一个共同的疑问</h3></br><h3>每天要做这么多事情得花多少时间呐！</h3></br><h3> <h3>最近有一档综艺节目，特地记录了日本主妇们的清晨日常。</h3></br><h3> <h3>其中一期是坂井顺子女士的晨间例行，节目播出后达到了上百万人次的观看，看过的观众都不由得惊叹到 " 太厉害了！一个早晨竟然可以做这么多事！”</h3></br><h3> <h3>坂井顺子女士今年 73 岁，已经做了45年的全职家庭主妇，晨起的好习惯，顺子奶奶一坚持就是四十余年。</h3></br><h3>每天5 点 15 分，准时起床。</h3></br><h3> <h3>拉开窗帘打开窗户，第一件事先去给自己煮一壶咖啡。</h3></br><h3> <h3>5 点 20 分，是每天早晨的洗漱时间，洗完后咖啡也差不多正好煮好。</h3></br><h3> <h3>坐在客厅一边喝咖啡一边看看电视，慢慢唤醒自己一天的精神。</h3></br><h3> <h3>5 点 30 分，顺子奶奶开始第三项日常家务，收纳好昨晚洗的毛巾和衣物。</h3></br><h3> <h3>衣服分类叠整齐，薄薄的T恤也要叠的方方正正~</h3></br><h3> <h3>5 点 40 分，开始对客厅简单的打扫。对于现在的年轻人来说都想犯懒用扫地机器人，顺子奶奶选择亲自用笤帚扫地，不仅安静，还可以一边活动活动身体。</h3></br><h3> <h3>6点左右的时候，打开冰箱拿出食材，可以开始准备早餐了。</h3></br><h3> <h3>早餐决定吃一个简单又营养丰富的三明治，吐司面包抹上黄油和果酱、再加上培根和腌黄瓜。</h3></br><h3> <h3>熟练的操作后放到早餐机烤几分钟，成型后切块、装盘、上桌。</h3></br><h3> <h3>准备好四人份，摆盘也要精致有仪式感。这时候家人也差不多起床了，一边和家人吃早餐一边开心的聊天是一件很有幸福感的事。</h3></br><h3> <h3>吃完早餐，差不多7点。然后开始清洗餐盘、擦桌子等一系列的家务事儿，这时候的家务时间自己把握。</h3></br><h3> <h3>早晨有时间顺便会把晚上的食物准备好。比如炖个肉，食材提前放在铁铸锅里焖煮，晚上就能轻松吃上可口晚饭。</h3></br><h3> <h3>然后继续打扫一下厨房。顺子奶奶家里一直整洁的秘密是“与其挑日子全面大扫除，不如每天有心情就打扫一部分”，随手做一点点，保持清洁根本不用花很多时间~</h3></br><h3> <h3>擦完地面，各个柜子的边边角角有空也擦一擦。</h3></br><h3> <h3>最后打开储物柜，把做早餐拿出来的调料物归原位，养成随拿取随放的好习惯。</h3></br><h3> <h3>对于厨房物品的收纳，顺子奶奶也有她各式各样的小妙招，比如调料包用夹子封口，这样不怕漏且放一起不占空间。</h3></br><h3> <h3>对厨房难以清洁的缝隙，顺子奶奶说她的妙招就是一根竹签。</h3></br><h3> <h3>只要把竹签裹着纸巾，然后去清洁灶台缝隙的油污，一下子就能把死角擦得亮晶晶！</h3></br><h3> <h3>整理完一切之后还不到8点，收拾好包包带上必备的物品，换上鞋子出门买菜或者公园散散步。也许对很多年轻人来说8点都根本还没起床，但顺子奶奶日常的一天就这么迎着阳光开始了~</h3></br><h3> <h3>图片来源：Youtube【Morning Routine わたしの朝習慣】</h3></br><h3>有时候出门逛逛市场。</h3></br><h3> <h3>有时去手工店学学编织。</h3></br><h3> <h3>约上好友有说有笑，谁说老年人的生活都会很枯燥呢？</h3></br><h3> <h3>顺子奶奶还和年轻人一样爱拍拍照记录生活。</h3></br><h3> <h3>去山野茶园，伴着微风与绿色的大自然合照。</h3></br><h3> <h3>或是庭院绿植，只要有心处处都是风景。</h3></br><h3> <h3>海边漫步，自然的笑容和姿态就是最美的画面。</h3></br><h3> <h3>年龄从来不是区分一个人年轻或者年老的标准，真正的标准是对于生活和生命的态度。</h3></br><h3>像顺子奶奶这般在日复一日的柴米油盐生活中，保持健康自律的生活方式，即使73岁了，也保持着神采奕奕的容貌，有自己独特的气质美。</h3></br><h3> <h3>老去并不可怕， 可怕的是我们在年轻时就从未认真的生活。</h3></br><h3>就像很多人都知道“热爱生活的人，生活也会热爱他”这个简单的道理，但却一直不知道要怎么样真正去做。</h3></br><h3>坂井顺子奶奶其实还是一位作家，是日本著名的简单生活实践者，她用70多年的人生智慧汇集成了《生活良方》《永续美好生活》两本书。</h3></br><h3> <h3>她告诉我们：“无论是一个人生活，还是一家人生活，你的生活方式决定了你的生活品质。”</h3></br><h3>平凡生活之所以如此精彩美好，是顺子奶奶那份日复一日、带着爱坚持的心意。</h3></br><h3> <h3>“能够几十年来每天都做着同一件事，真的很幸福。”正是这份从容感，能帮人重拾生活纯粹的状态。</h3></br><h3> <h3>没有人会永远年轻，但可以终身优雅美丽。</h3></br> <h3><font color="#010101"><a href="https://mbd.baidu.com/newspage/data/landingshare?context=%7B%22nid%22%3A%22news_9624602044665362543%22%2C%22ssid%22%3A%22%22%7D&pageType=1" >查看原文</a> 原文转载自mbd.baidu.com,著作权归作者所有</font></h3>