放下是释怀，也是智慧选择

李宝平

题记：

放下，则是一种智慧，便不自寻烦恼。由于是一种释怀，一切不怀恨在心。虽然是一种选择，但是不纠结过往。即然是原谅别人，同时是跟自己和解。因为是承担和接受，所以是重新开始。不是妥协，而是跟过去握手言和，做到学会清零和重建下一步的人生。懂得放下了，才能更好的前行。

放下，是一种智慧，不自寻烦恼：

生活原来本就不苦，苦的是心里的欲望过多。心里本来不累，累的是攫取的太多。总是不知足，常常为欲望所拌，心就疲惫，迷失了心智。总是在困扰里徘徊，哪能不累。一旦放下心智，便会知足，乐就来了，就能看见内心的丰盈绚丽，寻回真实的自我，享受当下的幸福。心灵就能满足，快乐当下，久之，快乐永相伴。

当遇到一件事时，感觉无法解决，甚至已经影响到生活和心情，何不放缓下脚步，多些冷静，多想想，换个空间，换种方法，事情真的就会简单许多。一昧绕圈或固执，只会陷入痛苦之中。生命里不是一帆风顺总会拌有挫折，只是在提醒着人们：该转弯了，那边才是有光亮的去处。

如果总为未来忧虑着，想着没有边的遥远。而不能享受此时此刻的好时光，就是把整个余生都搭进去，也不幸福。生命中有一个很奇妙的逻辑，如果你真的过好今天，明天也不会错。

放下，是一种释怀：

放下，是一种释怀，不怀恨在心就会强大。苏芩说：“当你越来越强的时候，身边就都是好人了。你越有本事，世界越是绿灯大开，你的运气和你的实力息息相关。人性都有欺软怕硬的一面，那些迎上来的笑脸，也是因为畏惧你狮子一样的力量。人哪，不要一边混日子，一边又嫌被欺负。你灰头土脸的样子，连爹妈看你都烦。”不能吃闲饭，也不看冷脸，不揭人短，也不失童趣。不笑人穷，也不招人烦 。只要心如海洋，一定会静水流长。只要心中有景，一切芬芳再现。那么心有归宿，灵魂不会流浪，生活一直静好。

日子一页一页地翻着，转眼冬天来了。衣服由简入繁，鞋子也由薄到厚。不能消磨时光，要随己性，高高兴兴的就这样一天一天又一天。山水一般闲，心境也随之风轻云淡，不用理会世俗中的杂音，让心没有了羁绊，心如一叶小舟飘荡在水云间，悠然自在云淡风轻。

放下，是独立，独乐，独醒，生活就简单：

林清玄说：“独乐，是一个人独处时也能欢喜，有心灵与生命的充实；独醒，是不为众乐所迷惑，众人都认为应该过的生活方式，往往不一定适合我们。”

独立有三：生活上的独立，自己能养活自己。精神上的独立，不依籁于别人也能获得快乐。心灵上的独立，是把“自我”这个东西释放出来，与大自然融为一体，这是最大的独立。很多时候选择了自我，大部分时间自己和自己相处，主要是，他人令自己失望，也不想再配合别人而浪费时间，就这么简单。

人生的许多沟沟坎坎总是要自己去过，没有任何人能帮得了你一世，只能帮你一时。不要依靠，依靠只会使自己懦弱。不要祈求，祈求也只是一种安慰。要慢慢培养自己的强大才是硬道理。

无意去抵制尘世的枯燥与贫乏，只是静享内心中的快乐与美好。

放下，是一种选择，不纠结过往：

白落梅说：“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。但我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动而干净。时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。”选择用加法爱身边人，慢慢用减法怨人。简单的用除法恕人，更快的用乘法感恩。就很容易做到：与家人守矩，对朋友守度，在世间守则，对自己守心。

　　人的相貌是一副皮囊，也是给人的外在形象，不要在乎，本来就是爹妈给的，加以简单的修饰清洁就好。而心是一种境界，也是操控本身情绪的源头。要想自己成为什么样子的人，一切的取舍都在于自己。美丽与否，是从内在的心里润出来的，所以，若要相貌美，先要心灵美。

怎么应对负面情绪呢？可以听听歌曲，也可以看书报。孤独时也无助，不要逃避，先放下后，静下来是好的办法。如果连音乐和图书都无法静下来，那么就去洗把脸想想事情的原尾始末。将一定能想起自己是谁。如果以上都无效的话，那就去跑步，漫漫长路会告诉答案。过往中不管见识高低，一个人深度整理一下自己的内在，这事本身就很有意处。只知一味地与别人争名夺利，那才叫真正的平庸。

放下，即是原谅别人，也是跟自己和解：

生活么，“相爱的时候需要真诚，争执的时候需要沟通，生气的时候需要冷静，过日子的时候需要包容。”处世，最重一个善字最究一个淡字，时时清净的心，常有自在相伴。原谅身边的一切就有自己的欢喜。 ​

所以，活着并不是单纯的呼吸与心脏跳动，而是在这个世界上留有痕迹。看见自己一路走来的脚印，确信那些都是自己留下的，这才叫活着。

那么，别人再风光，是别人的，眼下有些措手不及，还要继续。要自己站直，要自己努力。相信自己，足够坚强，没有熬不过的艰难。人的选择是可以改变的，改变了选择，就必须要适应。万物的结合都需要磨合，所以说：磨合很重要。

人生最了不起的心境：笑而不语，惊而不乱，迷而不失，痛而不言。多么好的人生心态。

放下，是一种善良，拥有一颗感恩的心：

内心丰盛且成熟的人，更容易释放善良与温暖。因为他们明白，善意的分享是通向心灵轨道必经的自由之路。畅快地成就别人也最终历练自己。

不以言语胜人，不以争辩显示，只安安稳稳做好自己！

做人，要嘴下留情。真正善良不仅要有心善，还要有一张好好说话的嘴。人与人相处，靠的是心和嘴。“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”生活中，最重要的是，心要怀善意，嘴下要留德。一句话，可以凉一颗心。所以说话懂得分寸，知道尊重他人。

人与人交往，交的是真心实意，人与人相处，处的就是轻松随意。

我们没有理由，用不可一世的姿态审视别人。要记住，有修养的人更让人亲近，尊重人的人更让人喜欢。要懂得，心直，不代表刻薄，口快，不代表心善。想好好做事，先学会做人。

做一个善良的人，要善于发现小确幸小幸福，善良的人没有太大野心，也很容易发现事情好的一面。拥有感恩的心，和对生活充满热情的温暖和谐天性，保持良好状态永远像阳光般温暖祥和。

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　　一辈子真正能决定命运的选择不多，或许就那么一两次。如果在这样的选择前没有选择自己真正喜欢的事情，会后悔一辈子。所有错误的选择，都是违背内心意愿的。必须明白这点很重要。 ​​​​

和一个能让自己变得更好的人在一起，和一个能让彼此都变得更好的人在一起很重要。共同快乐，笑口常开，真的很幸福。

人真的不能得意忘形，知道感恩是善良的基础。做到大致的善良，又恰到好处的平和，再适可而止的关心，人们的生活会轻松很多。

世界原本就不是属于哪个人，因此没必要抛弃什么。“万物皆为我所用，但非我所属​​​​。”

储存心里阳光能量 ，必有远处芳香，心中存有暖意， 又何怕人生荒凉呢？人这一辈子，怎么都是过，与其眉头紧锁，不如敞开心扉的乐。 余生，储存美好和快乐，心若晴天，人生便没有雨季。

放下，即是承担和接受，也是重新开始：

生命的丰盈缘于内心的简单，生活的美好缘于一颗平常心态。一生的路不必刻意雕琢，展现在生活里的并不都是美好。有时不能改变的东西，我们必须去用平常心接受，用善良心去承担，用坦诚的心去面对。只要踏踏实实做事，简简单单做人。美好的一天从微笑开始。

“人生多少鲜衣怒马，也熬不过岁月静好。”世俗的生活里，有些人，走着走着就散了，这是必然。有些事记着记着就忘了，这是自然。有些情，爱着爱着就淡了，这不是偶然。人生多少繁华，转身如过眼云烟，这是坦然。有时，不是我们善忘，而是时间在流逝。

“夜深风竹敲秋韵，不是秋凉胜秋凉。”“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”年年四季年年如人生行走。在行云流水般自在中感受一杯清茶，在一片落叶里体会退休的我们。在一片竹林的清韵带来的若素现世安稳。放下，将是重新开始。

　　闲暇时光，多听听音乐。那绝佳的手风琴，轻盈曼妙，色彩斑斓。是写给耳朵的一幅情书。那笛子在诉说着人世间的冷暖过往，细诉充满期待的未来，钢琴声伴着笛子，长长短短的相携着向前，如尘世的你我。听排箫的声音，总感到是属于一个逝去的遥远的年代。那么远那么古老，许多如烟的往事，尘封的记忆就随着乐声一页一页的翻了开来。携着七色人生，却惊异地发现一切竟还是那么的刻骨铭心。

生活如是一条长河，在左岸是无法忘却的记忆，右岸是紧握当下的年华，中间又是飞速流淌的欢愉与伤感。酸甜苦辣。我们倾其一生的精力来应对这一场聚散，用倾尽所有的才情来演泽这一场人生大戏。有圆满，有遗憾，有优雅，有落寞。总之要面对今天，面对明天新的起点的重新开始。

放下，不是妥协，而是跟过去握手言和：

当想念一个人时或记忆犹新的一件事，尽情去想念和回味吧。不用去妥协，因为这不是放下的范畴。是激励今后生活的能量，也是感恩善良的体现。那么，也许有一天，可能再也不会如此想念和记忆了。人生本来就是如此，我们现在放不下的、割舍不掉的，不过是漫长生命里的沧海一粟。时间长了，好的事情与坏的方面，都会变成风轻云淡的往事而握手言和。万事万物，没有永远，凡事凡物，看淡了然，一切都会过去。学会看淡，学会放下，才是人生大智慧。

　　求万事之荣，不如获一心平淡。

越来越觉得，“人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离；积德无需人见，行善自有天知。”高度不够看到的都是问题，格局太小纠结的都是鸡毛蒜皮。放下的是杂事，不妥协是主事。与世俗握手随事。这是本身的素养。而素养不是在被欺负了以后还微笑，被冒犯了还礼貌。那是什么呢？我想，素养是你不主动冒犯别人，不恶意猜测别人，不先以言语强势攻击别人。素养也是有牙齿的。

秋声只许高人听,山色惟供静者看。

多说好话。谁都愿意听好话。不是虚伪的，人日常交往又没大的纠结。人生苦短，交流的时候大家都开心点挺好的。

学会清零和重建下一步的人生：

季羡林说：“我交了一辈子朋友，究竟喜欢什么样的人呢？约略是这样的：质朴、平易；硬骨头，心肠软；怀真情、讲真话；不阿谀奉承，不背后议论；不人前一面、人后一面；无哗众取宠之意，有实事求是之心；不是丝毫不考虑个人利益，而是多为别人考虑；关键是个‘真’字，是性情中人。”那么，以前的朋友，与所做的事情，不随标准和目标，就要学会清零与重建，交新的朋友就要达到季羡林说的标准。同时也要新建自己的人生观，讲真话，压力就小。

　　有些压力总得自己扛过去，寻求安慰也无济于事，还会增加别人的烦恼。而当独自走过艰难险阻，一定会感激当初坚持着的自己。养成 ​​​​眼里容得下别人，别人才能容得下你。敬人者，人亦敬之，善待他人，才能和善安稳。

余生 ， 做个宽敞明亮阳光向上的人。

人总要有点事做做，恰到好处，不慌不忙，内外充实。与其效仿精彩的别人，不如做真实的自己。真实的自己生活就是，认真做好每一天你分内的事情。不要索取目前与你无关的远景。不在其中自我沉醉。​​​​一个人最大的智慧是透过别人的阅历而读懂自己的未来。

懂得放下，才能更好的前行：

假如，早上不开心了，就想想中午吃什么。那么，中午不开心了，就想想晚上吃什么。要是，晚上不开心了，想想一觉醒来又能吃东西了。多好，想到这个世界上还有那么多好吃的东西，还有什么不开心的呢。所以，烦的时候找找乐，别丢了自己的幸福。忙的时候就偷偷闲，别丢了自己的健康。要么累的时候就停停手，别忘了自己还拥有快乐。

我们花了太多的时间去了解别人和身外的世界，却很少有人愿意花时间来了解自己。与自己相处，也要懂得换位思考。站在另一个角度去看看自己，这一世，把自己照看好就行。

　　与人交往，要学会将心比心 ​​​。无论这个世界怎样，都要一如既往的努力，人的一生是一场一个人的行程，无人代替。一生中有很多不快的障碍，是逃不掉的。与其费尽心思扭着周身绕过去，不如勇敢的大胆地攀越。那些人生该走的弯路，一米都不会少。 ​

乐观的放下，乐观的行走，一切本来如此，凡事理所当然。事来心始现，没有什么不该来，也没有什么不应去。事去心随空。​​​​

希望幸福的人都有善终，快乐的人都能幸福。不想看到每一个天真被数落成幼稚，每一个善良被解读成软弱。珍惜吧，走着，走着，我们就老了。因为时光太不经用，一觉醒来，两鬓染霜。刚刚明白了路怎么走，我们就又老了。

让我们明白最宽广的不是大海，是自己的胸怀。最美好的不是未来，是今天。

（图片来源网络，谢谢）