长寿的人，身上有3个地方总是“软软”的，如果你也是，偷着乐吧

慢性病专业调理庞文华

看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；于寿命的长短问题，可以在身体上表现出来。身体这个地方身上有3个地方总是“软软”的人比较长寿，接下来就让我们一起来了解一下。

长寿的人，身上有3个地方总是“软软”的
1、脖子
很多人都会产生疑问，为什么脖子“软”也会是长寿与否的标准。研究表明脖子越硬，越容易患心脑血管疾病。脖子比较僵硬，这样就会影响到血液供应，从而就会出现脑供血不足的情况，影响身体的健康，但是相反，若你的脖子比较软，说明你比较健康。
2、肚子
很多人到了中老年后都会出现肥胖的情况，尤其是中老年人群中“大腹翁”、“大腹婆”很多，肥胖的情形往往体现在腹部的赘肉比较多，摸上去会比较松软，但是我们这里所指的“松软”并不是这种松软。这里所说的“肚子软”是指肚子上并没有太多赘肉，而且摸上去仍然比较软，说明肚子周围的血液循环是比较通畅的，就能够预防一些疾病的发生。

十二时辰经络养生：

1，早上5--7点，是大肠经开，空腹喝水，促进排便。

2，早上7--9点，是胃经开，吃早饭，消化好

3，上午9--11点，是脾经开，主运化，这个时候吸收好[坏笑]

4，中午11--13点，是心经开，午睡养心，多休息。

5，下午13--15点，小肠经开，主吸收，长肉可快[坏笑]

6，下午15--17点，膀胱经开，多喝水，加快代谢。

7，下午17--19点，肾经开，增加运动，强身体。

8，晚上19--21点，心包经开，听轻音乐，助睡眠。

9，晚上21--23点，三焦经开，早睡，提高身体免疫力。

10，晚上23--1点，胆经开，分泌胆汁，分泌脂肪。

11，凌晨1--3点，肝经开，养肝，这个时候总醒的，肝火旺。

12，凌晨3--5点，肺经开，主呼吸，养肺润肺。

这就是我们身体的12条经络，每天都在帮着我们干活，所以要爱护好这12条经络。

3、筋骨
“筋长一寸，长寿十年。”的说法当然是夸张的法，但在诸多长寿老人身上依旧能发现这一共性。很多生活在农村的长寿老人，即使到了耄耋之年依然还保持下地干活的习惯。这就让很多年轻人不能比，他们虽然干的活不多，但从舒展筋骨方面还是很有帮助的。反观现在的很多人人，别说下地干农活了，有点空闲也多是窝在沙发里玩手机、看电视。
长寿有哪些方法呢？
1、健康饮食
俗话说病从口入祸从口出，健康的饮食是保证身体健康的一个必要的前提，很多疾病都是因为在饮食上不注意导致的。想要长寿，最重要的是避免疾病的产生，为此保持清淡而营养的饮食是很有必要的。在日常的饮食中应该注意营养搭配，少盐、少油、少脂肪是健康饮食的必备。
2、坚持锻炼
生命在于运动，想要延长生命，可以将运动融入生活，为此可以选择一项对身体健康有好处又有兴趣的运动去坚持。像跑步、太极、骑自行车等都是比较好的选择。

3、按时体检
随着年龄的增长，体检越来越成为一项必须进行的事项。体检可以检查身体各项器官的身体状况，如果产生了疾病可以尽早的发现。尤其是一些恶性肿瘤，早发现就早一分治愈的可能。
长寿是有很多特征的，如果没有也不要气馁，保持健康的生活习惯和饮食习惯，另外加上积极健康的生活态度，长寿再也不会成为遥远的目标。