<h3></h3><h3><font color="#167efb">时光荏苒，岁月如梭！在福清约跑族理事会的精心组织安排下，不知不觉中迎来了福清约跑族精英队第十五次拉练👏👏👏</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">虽然现在已是小雪季节，早起比较困难，但还是挡不住爱跑步的小伙伴们，虽然集合时间是早上五点半，但大家都早已按捺不住激动的心情，早早就都已来到集合点了！为自律守时的伙伴们点赞👍👍👍</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 跑</font></h3><h3><font color="#167efb"> 是一种态度</font></h3><h3><font color="#167efb"> 是对意志的锤炼</font></h3><h3><font color="#167efb"> 是在不断的和自己较劲</font></h3><h3><font color="#167efb"> 是在跑步的过程中享受乐趣；</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"> 跑</font></h3><h3><font color="#167efb"> 是一种本能</font></h3><h3><font color="#39b54a"> 把本能养成习惯</font></h3><h3><font color="#ff8a00"> 把习惯变为自然</font></h3><h3><font color="#b04fbb">你该怎么跑顺其自然就好</font><br></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"> 跑</font></h3><h3><font color="#167efb"> 是一项投资</font></h3><h3><font color="#39b54a"> 脚步不会说谎</font></h3><h3><font color="#ff8a00"> 健康的体魄自己知道</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 跑</font></h3><h3><font color="#167efb"> 需要热情</font></h3><h3><font color="#39b54a"> 更需要坚持</font></h3><h3><font color="#ff8a00"> 不要想太多</font></h3><h3><font color="#b04fbb">跑下去，就够了</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 对健康不要吝啬</font></h3><h3><font color="#ed2308"> 流过的汗会有回报</font></h3><h3><font color="#167efb"> 用跑步的汗水，盘出油腻</font></h3><h3><font color="#167efb"> 盘出岁月的包浆</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 整个人就会更加健康</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 干净 积极 向上</font></h3> <h3><font color="#ed2308">海涅曾说：“春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。”</font></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><font color="#b04fbb">我想，跑步生活也是这样，有播才有收，只有坚持跑下去终会有收获的！</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">人生终究是自己的</font></h3><h3><font color="#ff8a00">不要太在意别人对自己的看法</font></h3><h3><font color="#ff8a00">跑自己的步让别人去说吧😊</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#39b54a">别人夸奖你奉承你</font></h3><h3><font color="#39b54a">你不会因此年轻十岁</font></h3><h3><font color="#39b54a">别人无视你甚至嘲笑你</font></h3><h3><font color="#39b54a">你也不会因此而变傻变笨</font></h3><h3><font color="#39b54a">你只需做好自己就好</font></h3><h3><font color="#39b54a">每个人都是独一无二</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 人生的路不会永远平坦，</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 生活的曲蕴含着苦辣酸甜。</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 面对一帆风顺的时光笑口常开，</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 遭遇坎坎坷坷的日子一笑释然。</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感，无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步，既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。</font></h3> <h3><font color="#167efb">医学权威认为，跑步是锻炼心脏和全身的好方法，对于减肥和戒烟都大有裨益；</font></h3><h3><font color="#ed2308">“每天跑一跑，快乐少不了。”</font><br></h3><h3><font color="#167efb">现在，全国各地都掀起了跑步风潮，你加入其中了吗？</font><br></h3><h3><font color="#ed2308">来吧！快快跟着大家一起摇摆😄</font></h3> <h3><font color="#ed2308">读书</font></h3><h3><font color="#ed2308">去别人的灵魂里偷窥；</font></h3><h3><font color="#ff8a00">旅行</font></h3><h3><font color="#ff8a00">去陌生的环境里去感悟；</font></h3><h3><font color="#39b54a">电影</font></h3><h3><font color="#39b54a">去荧屏里感受别人的生活历程；</font></h3><h3><font color="#b04fbb">跑步</font></h3><h3><font color="#b04fbb">去享受别人到不了的世界！</font></h3> <h3><font color="#167efb">跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。</font><br></h3> <h3><font color="#ed2308"> 喜欢跑步</font></h3><h3><font color="#808080"> 喜欢倾听的啾啾虫鸣</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 喜欢耳边的习习凉风</font></h3><h3><font color="#ff8a00"> 喜欢思想的天马行空</font></h3><h3><br></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 喜欢跑步时的大汗淋漓</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 喜欢冲刺时的感觉和喜悦</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 喜欢肆意自由而急促的呼吸</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> </font></h3> <h3><font color="#39b54a">跑步的过程，就是不断进取的过程；</font></h3><h3><font color="#39b54a">跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。</font></h3><h3><font color="#39b54a">于是生活再忙再累</font></h3><h3><font color="#39b54a">每周也要安排出三次的时间去跑步</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 一路跑过去</font></h3><h3><font color="#ff8a00">一路享受清新宁静的感觉</font></h3><h3><font color="#ff8a00"> 速度并不快</font></h3><h3><font color="#ff8a00"> 有节奏地调整呼吸</font></h3><h3><font color="#ff8a00"> 三步一吸气三步一呼气</font></h3><h3><font color="#ff8a00">享受汗水滑落湿透衣裳的感受</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 跑步</font></h3><h3><font color="#ed2308">让人变得生活更规律</font></h3><h3><font color="#ed2308">拥有了健康的作息时间</font></h3><h3><font color="#ed2308">真是段幸福奢侈的享受时光</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持；</font></h3><h3><font color="#b04fbb"></font><span style="color: rgb(22, 126, 251);">你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由，很多</span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">时候成功就是多坚持一分钟；</span></h3> <h3><font color="#ff8a00">要想跑得更好更远，跑后拉伸少不了，看大家都在专心致志的再做跑后拉伸及放松动作。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">🥨🥨🥨这次虽然报名参加拉练的人员只有4.50人，但后勤组的伙伴们还是做好了精心细致的安排及规划，甚至比正式的比赛还认真，安排了两辆后勤车一前一后一路上的跟随与护卫，每五公里都安排了一个补给点，准备的补给丰富品种又多，基本包括了福清所有的早点名小吃🥪🥪🥪让人仿佛置身于比赛当中！感谢他们默默无私的奉献🍺🍺🍺为后勤组的伙伴们点赞🤙🤙🤙</font></h3> <h3><font color="#ff8a00">🌹🌹🌹福清约跑族精英队第十五期约跑圆满结束，特别感谢@巨辉建材(欧诺橱柜)18960969366 @陈盛 @林平云B008 @张伟 @黄少华B012 五位帅哥美女们赞助的香美可口的锅边，热气香甜的花生汤及豆浆汤，海蛎饼，油条，春卷🌞🌞🌞、茶叶蛋、包子等丰富的补给💐💐💐及超强的后勤保障🍺🍺🍺感谢热心跑友们赞助桔子、小西红柿、橙子，盐典及水等丰富的补给😍😍😍特别感谢老丁及后勤组的兄弟姐妹等摄影师一路上的跟拍，为大家留下美好的回忆✨✨✨感谢队长们尽心尽职带队✌✌✌感谢精英队员们及跑友们踊跃报名参加约跑🍲🍲🍲我们期待下期再约👏👏👏🎉🎉🎉</font></h3> <h3><font color="#ed2308">🌈🌈🌈一分耕耘一分收获🌟🌟🌟祝贺方哥在大热天的婺源马拉松赛中还能取得如此亮丽的好成绩🍺🍺🍺👏👏👏</font></h3>