<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，这是健康饮食的合理结构，但随着现代人生活水平的提高，饮食精细化，对五谷杂粮的认知也是少之又少。为了丰富孩子们的知识，充实教学，盛梓煜妈妈来班级为二（9）班为小朋友们讲解“五谷杂粮的前世今生”。 </h3> 认识五谷杂粮 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 你们知道五谷杂粮有哪些吗？</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小米、玉米、豆子……孩子们知道得可真不少。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 五谷杂粮是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。</h3> 讲讲五谷的故事 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 古时候，人们都是吃鸟兽的肉和山上的野果过日子，到了炎帝神农时，人慢慢多起来了。炎帝能把那些最壮实的草木种拿来种植， 到了秋天，收到了多几倍的收成。炎帝高兴极了，第二年，就叫稻、黍、稷、麦、菽五位大臣，带领百姓分头大面积种植。为了便于记忆，炎帝就按五个大臣的名字，把这五种作物叫做稻、黍、稷、麦、菽，这就是五谷的由来。</h3> 了解五谷的营养 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 五谷杂粮可养五脏，大米重润肺、小米重养脾、高粱重养肝、小麦重养心。盛梓煜妈妈细细的给孩子们讲解了大米、小麦、小米、高粱和薏米的营养。</h3> 说说五谷怎么吃 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 水稻、小麦、小米、高粱和薏米，还可以做出很多美食呢。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 大米除了制作米饭，你知道大米还能制作出哪些美食吗？米粉、年糕、锅巴、米糊……</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">孩子们结合自己的生活经验，纷纷积极发言。五谷不光营养好，还能做出很多美食呢。</span></h3> 欣赏五谷作品画 <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 五谷除了吃还可以什么呢？</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 五谷通过粘、贴、拼等手段，利用其它附料粘贴成山水、人物、花鸟、卡通等形象的画面，真是太美了。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 通过此次活动，孩子们认识了五谷杂粮的种类，知道了一些五谷杂粮的名称，对五谷杂粮的营养价值有了更多的了解，以及它们对身体的好处。</h3>