<h3> 俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”“夏练三伏，冬练三九。”这些都说明，冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。2019年11月25日上午，南阳市姜营小学举行了“加强锻炼，预防疾病”为主题的升旗仪式。</h3> <h3> 本次升国旗的中队是五二中队。国旗队队员迈着整齐划一的步伐向升旗台走去，全体师生庄严肃立，向国旗行注目礼。</h3> <h3> 在雄壮有力的国歌声中，鲜艳的五星红旗冉冉升起，全体师生凝视着庄严的五星红旗，向国旗行队礼，内心充满崇敬和自豪感。</h3> <h3> 升旗仪式上，王娜老师做了主题为“加强锻炼，预防疾病”的国旗下演讲。号召大家要参加冬季体育锻炼，增强自身体质。</h3> <h3> 她呼吁同学们应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课，促进身体的正常的生长发育，提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。</h3> <h3> 接着，由政教主任汤老师为上周的优秀班级颁奖。她要求同学们继续保持好习惯：校服穿戴整齐，红领巾系法正确，路队一如既往的整齐划一…</h3> <h3> 最后在大队委的带领下，同学们右手握成的一个个充满力量的小拳头，在国旗下庄严的宣誓，一个个明亮的眼神里充满了坚定的信念。</h3> <h3> 通过这次升旗仪式活动，全体师生更加懂得了，健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。运动传递健康,健康成就快乐!让我们携起手来，为拥有一个健康的体魄，能够快乐舒心学习而努力！</h3>