<h3>没有成败只有热爱</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">今早红菲说：天椒姐可以写一篇了，昨天的高光时刻的照片要赶紧用用[呲牙] 那就来一篇上马➕湖州太湖半马赛后记🤪</h3> <h3>赛前周五早早定装😊</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">赛前睡的还可以，没有感觉首马有多紧张，也有可能是紧张很多天了😂</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">9点多睡到3:25自然醒</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">闹钟调3:45</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">洗漱完毕 咖啡喝好，吃好早饭。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一切准备就绪💪💪</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3>魅力魔都赛道</h3> <h3> 随着国歌声结束，裁判7:00准时发枪。B区运动员于7:04:21出发开始我的首马上马之旅，我和一姐雅韵、阳光三人同行，前15公里按照5'35左右配速，20公里时用时1:52:40。脑海里一路在想着坑长小丁心理建设前半程1:52后半程2:00争取目标352，或者前半程155后半程157。虽然掉一点速后半程抓紧一点时间还是有希望的🤣到补给站时一会不见一姐😕我和阳光转头找了没找到她😂赛后才知道13公里开始她被新鞋磨坏了双脚🙁难怪说只能一起跑半程接下来你自己玩。牛逼一姐就这样还能以4:17成绩完赛，一个字服你的钛合金钢腿👍👍ps：一周后嘉兴全马拖着还木有好的双脚以4:11:14成绩获取女子前100名拿奖金👍👍</h3><h3>20公里后和阳光一同前行以5:42配速来到33公里私补点因为一姐不在身边总想着要等等她，看到晓燕就一句话我要喝水😂天气太热全程补水找水喝，暖心阳光还给我拿着水跑。看到桥阳光说缓缓走走反正也进不了目标成绩了😂后来才知道他看到有人倒下，我居然没看到。离开私补点接着一路找雷婷在36.5公里处看见了她们，雷婷给我准备了咖啡，喝了一杯咖啡后，阳光说你先跑我等一下一姐。之后一人前行来到终点那一刻我想哭，虽然没有跑崩，还是感到自己不容易在这么热的天气下，能够安全跑完全程马拉松🏃♀️完赛成绩4:02:53</h3> <h3>一姐雅韵</h3> <h3>一姐老公凯哥人生赢家👍Vip待遇</h3> <h3>辣眼睛晨曦阳光和私兔老公了知一路撒狗粮🤪这个羡慕不来的</h3> <h3>赛道狂魔猫咪😊</h3> <h3>高智商吃货佛系跑者红菲😄</h3> <h3>高颜值荣月😊</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">90后美妹柒哥😚</h3> <h3>理性跑者李兄😊</h3> <h3>感谢我们私补站后援团晓燕，雷婷、果子及所有伙伴们，你们最辛苦🌹🌹</h3> <h3>赛前还薅羊毛了😜</h3> <h3>大侠兰惠</h3> <h3>精英跑神娃娃</h3> <h3> 转自前辈跑者语录：</h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 跑步五年，我已不再劝人跑步，跑步就是跑步而已，跟其他爱好没什么区别。它没那么神圣，没那么高尚，只是平常生活中一件平常的事情而已，没什么值得炫耀。它是生活的一部分，不是一时的热情，不是追求成绩的盲目，不是可有可无的放纵。跑步对于我们来说，能一直无伤坚持下去才是最重要的，养成习惯，科学训练，循序渐进，融入生活，却不凌驾于生活。因为我们除了跑步，还有家庭、工作、生活……最后借用下洪叔墙上的那句话：“没有成败，只有热爱。”</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">上马赛后day1-day3除了大腿酸爽之外没其他问题，day4 11/21逐渐恢复正常，Winnie香港回来约饭，陪我过生日😚</h3> <h3>11/24参加湖州太湖国际马拉松，周六来到长兴。中午笑笑俩夫妻请我和希希吃鱼😋吃货的世界你不懂，从中午一直吃到晚上，睡觉前三人再来一个榴莲补补😋</h3> <h3>中饭</h3> <h3>下午茶</h3> <h3>晚饭</h3> <h3>完赛后有完赛T➕一个大闸蟹</h3> <h3>机灵的笑笑和可爱的希希😚</h3> <h3>前面有摄影师二小黑把姐姐挡了，超过他们🤣</h3> <h3>撩着摄影师抗着大旗吃吃喝喝慢摇玩赛🤣</h3> <h3>跑姿帅气👍</h3> <h3>90后美妹太早起床没睡醒🤪</h3>