<h3>在23号下午五点配速员开会，大家自我介绍互相熟悉，岛爷组织，老兔子分享经验及该注意的事项，都铭记在心</h3> <h3>带上姐妹，儿子，侄儿参加登山协会的迷你跑</h3> <h3>迷你终点完成了，谢谢嫂子，姐妹的帮看他们</h3> <h3>潇洒英姿的队友们辛苦了！</h3> <h3>保障任务结束</h3> <h3>我们来到了集结区</h3> <h3>245段的配速员</h3> <h3>今年比往年多了不少，迷你，半马将近6000人左右，声势好壮大啊</h3> <h3>整时八点发枪</h3> <h3>出发</h3> <h3>未曾想到蹭到美美的一张，朋友发出来才知道在一个新闻里</h3> <h3>这是第一波带起的伙伴们，都是他们的首马</h3> <h3>从来没在后面跑过，不知道后面的状况，以为245的赛道上应该是空荡荡的，就是我们几个配速员的，未曾想到在七公里后绿道有好多走的人了，这些应该都是首马，还有长久没跑的人。被气氛带着跑崩了，跑马最忌讳的就是这个，一路鼓舞着他慢慢跑起来尽量别走，调整呼吸能跟的跟上。左边这位美女是在八公里带上的，说跟着舒服多了，一直带到快15公里，感觉有点难跟，就让她再放慢点，自己先去了，最后不知有没完赛</h3> <h3>杭州回来的姐妹鹰嘴谭碰到了</h3> <h3>她们是初中89届三十周年，来个不一样的聚会。都是跟我同龄的，好几个都放弃了拿奖。</h3> <h3>跑过网红桥只剩下三分之一了，米兰色的小美女就是最先跟上的其中一员，那时就腰疼了，一直靠喷着过来的，说姐姐跟着你一起跑怎么就有好轻松的感觉。听了之后体会到了配速员在赛道上对他们的重要性</h3>