阿柳的美篇

阿柳

生命是趟旅程，遇见伴我修行

———参加Fitnow遇见一年

阿柳

我喜欢一句歌词：我来自偶然，像一颗尘土。

对于天地来说这一颗尘土太渺小，而对于我来说，这次偶然就是唯一。唯一的生命就像一趟旅程。老子告诉我们：大道至简！可就是这最为简单而又最为复杂。人类的生命就是在宇宙中的一趟旅程。

看到善良的外婆没有生命尊严，一心等死，我心里真难受，无能为力的挫败感深深笼罩着我！要想活得有尊严，首先得有健康！我们无法选择自己何时来到这世间，也无法决定自己如何离开这人世，但是我们可以选择：怎样活，活的怎么样？就像我们无法决定日出日落，但我们可以决定，何时起床何时入睡！

我热爱生命，年纪越大越珍惜健康。可是随着年龄的增长，每次体检后的健康报告单上，出现的箭头却越来越多。我尝试各种运动方式，可是效果不佳。一次偶然的机会，家人带我认识了Fitnow遇见。

于是我在2018年11月24日，开始参加了初级体能训练营第19期的训练。从此腰酸背痛，双腿发抖，走路横行，气喘如牛，面如土色，双手无力，举筷艰难，等等的感受，我一一体会。但在体验各种痛苦的同时，我又重新练其筋骨，塑其体肤。

这一年中， 我在班主任和助教的指导帮助下，和伙伴们相互鼓励，相互支持。我追随着徐涛老师的一篇篇文章，学习各方面的知识，结合大王的科学饮食。经过7期的努力，经过365天的锻炼，自我感觉由内而外焕然一新。体重：104－91.5，胸围：88~79，腰围：78－62.5，臀围：87－81。

去年体检时候的报告显示：
1、乳腺小叶增生。
2、总胆固醇偏高。
3、甘油三脂增高。
4、血小板压积偏高。
5、甲状腺弥漫性病变。
6、脂肪肝。
7、胸部右肺上叶尖端，一微小结节状磨玻璃密度影，直径约4毫米。左肺底一小结节状密度增高影，直径约5毫米。
8、血糖偏高。
今年体检的报告：
1、甲状腺弥漫性病变，再复查。
2、女心电图，窦性心动过缓过缓。

如果身体外部的塑身我感觉是惊喜，那么身体内部的健康我感觉是神奇啦！
人类在千万年的生命进化过程中，已经形成了一套严密的生存密码，只要我们符合生命的规律，人体会进行自然调整，帮我们回归到个体生命的最佳状态。从一年的健身过程中，我又一次感受到了我们的意志远比我们自己预想中的强大。只要自律，就能让10%的人类意识去控制人类90%的动物本能。只要我们遵循自然法则，那么一定能顺应天地。
现在Fitnow遇见第26期体能初级营开始了，培养Fitnow遇见助教的青铜大营开始了，第13期瑜伽初级营即将开始。我满怀希望，从新的起点出发，用汗水来踏实每一步，用不断丰富的知识来充实大脑。只为拥抱更好的自己，只为使自己的人生修炼的更完美！
Fitnow遇见，随时随地运动！
我是受益者，我是传播者！
Fitnow遇见，全民公益健身！
我是拥护者，我是践行者！
不忘初心，砥砺前行。
2019.11.24