我的首个全马在冬雨中完成

凌雨

2019年11月23日，垦利跑团一行集体乘车前往滨州市十里荷塘景区，参加第三届滨城区马拉松全国邀请赛。看去年参加过第二届的跑友们分享的照片，赛道就在花海中，一边奔跑一边欣赏黄河美景，闻着淡淡的花香，想来有点陶醉……，一激动就报了全程，早就有跑全程的野心，终于找到爆发的契机！

赛道就在黄河岸边的大堤上，红色的跑道，旁边就是寂静安详的流淌的黄河。喘气通透，心旷神怡的感觉油然而生，美中不足就是花期过了，一片片的花田里只剩了凋谢的花和枯萎的枝叶。

赛前美眉们留个影

为了完赛，跟同事小妹换了白班来上，让小妹辛苦熬了我的夜班，算是没有耽误赛前状态调整。第一次跑全程没有经验，提前在心里做了打算，计划五小时完赛，能提前一点点最好。

从起跑开始，就跟跑团翟哥一起跑，有经验满满的老将带跑，心里踏实不少。为了能顺利完赛，一直压着步子，尽量控制配速在自己轻松舒适的范围。一路上欣赏着冬日黄河及岸边风光，呼吸着清新的空气。

天公不作美，后来下起了雨，断断续续、时大时小。25公里以后翟哥状态稍有下降，他需要调整，我自己向前跑去。29公里折返后只有机会补给了一次水，从30公里到终点一直奔跑在雨中，衣服头发基本湿透了，幸好带了遮阳帽，帽檐给眼睛挡住了雨水。听过跑友们分享的全马经验，35公里以上会有崩溃、生不如死的感觉，我始终小心翼翼地保持着自己能安全承受的配速，一边跑着一边静静的等待着那一刻的到来，心里想着万一崩溃了该怎么办？降下速度来呢还是要走一走才能缓解？

不知道是天气凉爽的原因还是淅淅沥沥的雨转移了对身体的注意力，过了39公里一直是正常状态。

我终于放下心来，调整了一下自己的心态，稍微加快了一点速度，向终点奔去。

终点前的两公里多，赛道两边彩旗飘飘，迎风招展，指引着终点的方向。遇到两三个帅哥在路上跑跑走走，看到他们，高喊一声“加油，跑起来”，他们回我一声也没有跑动起来，看来实在是精疲力尽了。

看到终点就在眼前了，心情兴奋起来，忘了一路的雨水和劳累，快速冲向终点门。

我的首个全马4：13：12胜利完赛，超出了我的预期！跑马只靠体力是不够的，毅力和信念的作用举足轻重，42.195公里不可怕，只要坚持了，终点就在前边，只要不停歇，总会到达终点。我已经享受到了驰骋赛道的快乐！我要坚持下去，跟健康相伴，开心到永远。